Galileo Reporter тестує; Військова дієта

Протягом останніх кількох років нібито інноваційні дієтичні концепції поширювались знову і знову, що, особливо в загальних рисах, рекламувало новаторські успіхи за дуже короткий час. Остання тенденція з США називається "Військова дієта" або "Військова дієта", за якої має бути можливим зниження ваги до 5 кг лише за тиждень. Щоб дізнатись, скільки стоїть за цими обіцянками, репортер "Галілея" наважився спробувати сам.

reporter

За допомогою так званої "військової дієти" втрата ваги від 3 до 5 кг повинна бути можлива лише за сім днів. Поки протягом перших трьох днів вам дотримуються суворого і надзвичайно низькокалорійного плану харчування, решту тижня слід їсти як зазвичай. Звучить занадто добре, щоб бути правдою? Редакційна команда "Галілея" теж думала про це і доручила репортеру Мартіну спробувати сам. Його особливо здивував план на перші три дні, адже, незважаючи на максимум 1000 ккал, в меню є такі продукти, як тунець і овочі, а також морозиво та ковбаси.

Тому молода людина відвідує свого довіреного дієтолога 1-го дня, який підозрює, що дієта призведе до втрати ваги, але не до втрати жиру. Для того, щоб мати можливість зробити висновок пізніше, беруть не лише показники крові, але також вимірюють KFA і відсоток м’язів Мартіна за допомогою шкали жирових відкладень. Після того, як репортер боровся протягом перших трьох днів, ваги показали на 2,5 кг менше. Однак, оскільки дієта закінчується лише через наступні чотири дні, коли можна харчуватися нормально, Мартін розпочав фінальний спринт впевнений у перемозі.

Ця початкова ейфорія сповільнюється в остаточному висновку, оскільки в кінці фіксується лише зменшення ваги на 0,7 кг. Крім того, нове вимірювання за допомогою спеціальної шкали показує, що КФА збільшився з 20,7% до 21,5%, а м’язова маса зменшилася б на 1 кг. Виходячи з цих даних, Мартін був у кращій формі до самоексперименту, ніж потім, так що "військова дієта" зазнає невдач і зазнає невдачі для нього особисто на всіх рівнях.

Хоча як досвідченому силовому спортсмену цілком логічно здається, що, незважаючи на три дні з 1000 ккал і чотири дні нормального харчування, не можна спалити 5 кг жиру, дивно, що така концепція все ще зустрічає відкриті вуха в загальнодоступній галузі.