Допомога при роздратованому шлунку та харчуванні Їжте все

Функціональні шлунково-кишкові захворювання

Приблизний час читання: 2 хв.

Роздратований шлунок відноситься до розладу шлунка, при якому симптоми виникають без виявлення патологічних змін. На сьогоднішній день причини дратівливого шлунка чітко не з’ясовані. Однак передбачається, що харчові звички, непереносимість їжі та психологічний стрес можуть спровокувати функціональне захворювання шлунково-кишкового тракту.

Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про дратівливий шлунок, тут:

• Що мається на увазі під подразливим шлунком?
• Які найпоширеніші причини подразнення шлунка?
• Як можна скорегувати дієту при дратівливому шлунку?
• Що допомагає при синдромі подразненого кишечника?

Що мається на увазі під подразливим шлунком?

Дратівливий шлунок - це функціональне захворювання шлунково-кишкового тракту, при якому якість життя постраждалих може бути сильно погіршена. За підрахунками, кожна третя людина в Німеччині потерпає від випадкових скарг на верхню частину живота, які часто викликаються дратівливим шлунком 1 .

Діагноз часто ставлять, виключаючи інші органічні причини у вигляді аналізу крові, ультразвукової діагностики або ендоскопії. Це полегшує виключення нездорової дієти, алергії, непереносимості лактози, дефіциту ферментів, розладів кишкової флори, інфекцій, а також хвороби Крона або раку.

Люди з дратівливим шлунком часто страждають від непевних болів у верхній частині живота. Нерідкі випадки, коли з’являються симптоми дратівливого шлунка, не обмежуючись лише животом:

Відраза до певної їжі

Кислотна регургітація і печія

Проблеми з кровообігом або серцебиття

Біль у спині, суглобах та головний біль

Розлади сну або тривожності

Деякі фактори, такі як психологічний стрес і стрес або неправильна дієта, можуть погіршити симптоми подразненого шлунка.

Які найпоширеніші причини подразнення шлунка?

На сьогоднішній день причини функціональних захворювань шлунково-кишкового тракту, таких як роздратований шлунок та синдром подразненого кишечника, до кінця не вивчені. Однак кажуть, що психологічний стрес може спровокувати подразний шлунок.

Частою причиною подразнення шлунка є порушення рухливості та транспортної функції шлунка, внаслідок чого їжа залишається в шлунку занадто довго. Незбалансоване харчування або нездоровий спосіб життя також можуть збільшити ризик розвитку дратівливого шлунка.

Дратівливий шлунок з першого погляду:

• Нездоровий спосіб життя
• Тривога або стрес
• Порушення рухливості шлунка
• Незбалансоване харчування

Як можна скорегувати дієту при дратівливому шлунку?

Нерідкі випадки, коли проблеми зі шлунком проявляються через жирну їжу, каву та алкоголь, а також через стрес або вживання сигарет. Навіть при дратівливому шлунку харчування є обов’язковим і кінцевим. Тут допомагає їсти легкі страви з великою кількістю овочів.

Приготування їжі також має важливе значення у випадку дратівливого шлунка. Симптоми можуть посилюватися надмірно гострою, жирною або солодкою їжею. Крім того, завжди пам’ятайте, що потрібно пити достатньо - рекомендується близько 2-3 літрів на день.

Що допомагає при дратівливому шлунку?

Попередні варіанти терапії дратівливого шлунку концентруються на полегшенні симптомів. Крім того, при подразненому шлунку рекомендуються такі заходи:

• Регулярні перерви для відпочинку
• Отримайте достатньо сну та розслаблення
• Фізична активність
• уникати стресів
• Пийте достатню кількість рідини
• Уникайте метеоризної їжі
• Їжте кілька разів

Якщо цього недостатньо для полегшення, лікар може призначити різні ліки залежно від симптому. У разі печії інгібітори кислоти допомагають придушити утворення шлункової кислоти, тоді як інші ліки можуть полегшити порушення руху шлунка у разі здуття живота, тиску в шлунку або нудоти і, таким чином, сприяють полегшенню.

---