Допомога раку родичам та друзям

Як розмовляти між собою, де є підтримка

Рак вражає не тільки хворих. Життя їхніх родин та близьких друзів також змінюється. Виправити ситуацію непросто для всіх: пацієнти діляться своїм страхом перед майбутнім з тими, хто їм близький.
Але як ви говорите на цю тему? Чи завжди потрібно думати позитивно і додавати мужності? Або ви можете відкрито показати свою стурбованість?
У багатьох сім'ях повсякденне життя доводиться реорганізовувати. Родичі беруть на себе хоча б деякі завдання, якими раніше опікувався пацієнт. Тоді особливо важливо зміцнити власні сили та за потреби шукати підтримки.
Наступний текст пропонує те, що важливо для родичів та друзів, і де ви можете отримати допомогу.

Рак у сім'ї: допомога - але як?

Будь пацієнт чи член родини - кожному доводиться боротися з діагнозом та страхом майбутнього, кожен по-своєму. Це не робить розмову про рак легкою.
Більшість (подружжя) партнерів, родичів та друзів хворих на рак хочуть допомогти.
Але як саме менш зрозуміло:

Чи слід про все говорити відкрито? Або краще пощадити пацієнтів на деяких проблемах і звільнити їх від усіх завдань, якщо це можливо? Чи завжди потрібно залишатися сильним? Або ви також можете показати власні турботи?

Навіть у тривалих стосунках ці питання становлять виклик для більшості пар. Родичі та друзі почуваються так само. Ще важче стає, коли ви поруч, але бачитесь не так часто.

Хіба відносини не такі близькі, наприклад, з сусідами чи колегами? Тоді багато людей задаються питанням, чи варто взагалі займатись цим захворюванням самостійно.

Як боротися з ситуацією?

Щоб дізнатись, як можна допомогти постраждалим, існує лише одна порада:

попросити.

Небажання вести таку розмову зрозуміло. Також цілком нормально ненадовго ігнорувати стан.

Але тиша рідко допомагає в довгостроковій перспективі. Якщо з важливими речами доводиться розбиратися або якщо ви більше не можете справлятися зі своїми почуттями, вам слід подолати страх перед відкритою розмовою.

Як родич чи друг, як ви справляєтеся зі своїми турботами, вимогами та змінами?

Можливо, ви успішно подолали інші кризи у своєму житті. Ви можете повернутися до цього досвіду і черпати з нього сили.

Ви вперше стикаєтесь із ситуацією, коли ваші попередні життєві плани ставляться під сумнів? Тоді це може вам допомогти далі:

Багато сімей або пар, у яких хтось перехворів на рак, вже подолали ці проблеми. І чимало повідомляють, що це поглибило або відновило їхні стосунки.
Також для вас як члена сім’ї пропонуються поради та допомога.

Підтримка: Що родичі можуть зробити для пацієнтів

Виявити занепокоєння: Для більшості хворих на рак підтримка інших людей надзвичайно важлива в довгостроковій перспективі. Це показують наукові дослідження. Прихильність і занепокоєння допомагають постраждалим краще справлятися зі своєю хворобою.

Однак багато людей не впевнені, як слід поводитись хворим на рак. Основне повідомлення:

Коли ви сумніваєтесь, те, що ви говорите, не так важливо.
Покажіть, що ви перебуваєте там і що ви дбаєте про постраждалу людину. Ви навряд чи можете з цим помилитися.

Розмовляти один з одним: Рак викликає сильні емоції не тільки у пацієнтів, але і у їхніх близьких. Щоб не обтяжувати постраждалих, багато родичів тримають почуття в собі.
Ця тиша коштує сили і виснаження.
Особливо людям, які раніше самостійно вирішували проблеми, часто важко говорити: їм доводиться розвивати бажання відкритись першими. Це стосується як пацієнтів, так і родичів.

Як ви можете продовжувати?

Зробіть перший крок, поговоривши про те, що у вас на думці, і запитавши улюбленого про його турботи та почуття: довіртесь своєму зв’язку, щоб нести вас.
Але запасіться терпінням: нерідкі випадки, коли людям потрібен час, щоб прояснити власні думки для себе. Тільки тоді вони можуть прийняти або принаймні оцінити допомогу та увагу.

Запити замість небажаних порад: Добрих намірів недостатньо при діагностиці раку.

Навіть якщо ви дієте з найкращими намірами: уникайте перевантажувати пацієнта порадами чи порадами або ненавмисно їх турбувати.

Це особливо важливо, якщо ви точно не знаєте, що вже запропонували для терапії лікуючі лікарі, або що вони не рекомендують.

Крім того, не слід ненавмисно чинити тиск на постраждалих, наприклад, просячи їх завжди думати позитивно або з порадами щодо певних методів зцілення або фахівців.
Пам’ятайте: постраждалі люди можуть пережити ситуацію зовсім інакше, ніж ви самі. Або вони хочуть речей, відмінних від того, що ви хотіли б собі у такій ситуації.

Запитайте, як зацікавлена людина переживає ситуацію та що їй потрібно.

Поважайте самовизначення: У більшості шлюбів, партнерських стосунків та сімей хвороба змінює попередній розподіл ролей, принаймні тимчасово. Це може варіюватися від повсякденних побутових питань до фінансових питань та спільного планування майбутнього.
Навіть якщо це лише бажання максимально пощадити постраждалого: слід, якщо це можливо, діяти не над головою.

Не виключайте пацієнта з самого початку. Обговоріть, що ви можете взяти на себе і де можете полегшити.

Прийняти зміни: Рак - це не хвороба, яка зникне через тиждень-два. Уражені люди переживають злети і падіння протягом більш тривалого періоду часу. Вони пристосовуються, відчувають надію та часом невдачі. Це стосується і родичів.

Потреба у близькості та підтримці може змінитися. Час одній і тій же людині потрібно приділяти багато уваги, але через кілька днів можливо час для них самих. І іноді пацієнти можуть відчувати фази гніву та агресії, викликані, наприклад, запитанням "Чому я?".

Не почувайся ображеним: тимчасовий відхід не означає, що твоя підтримка небажана. Сигнал, що ви також будете поруч із зацікавленою особою пізніше.

Перш за все, багато з постраждалих бажають повернутися до звичного стану. Це може змінюватися в міру прогресування хвороби: Навіть якщо з хворобою вдалося впоратися добре, погляд на майбутнє змінився. Досить багато онкологічних людей по-новому поглядають на своє попереднє життя.
Те ж саме стосується їхніх родичів: вони вирішують в майбутньому регулювати речі інакше, ніж раніше.

Поставтеся до таких змін якомога відкритіше. Говоріть, коли вас турбує майбутнє. Наберіться мужності, щоб не відкидати навіть незнайомих речей з самого початку.

Залишайтеся гнучкими: У деякі дні хвороба є на передньому плані вашого спільного життя. Частина повсякденного життя може повернутися до інших - без того, щоб вам доводилося відчувати провину з цього приводу.