ДОПОМОГА! втрата ваги тоді збільшення на фазі d; атакувати Дукана! Дієта Дюкана - Харчування FORUM -
Всім привіт !
Я звертаюся до вас, бо вже не знаю, що думати, і це підриває мій моральний дух (не дуже добре, коли ви сидите на дієті).
Я народила ВВ2 2 з половиною місяці тому і з нетерпінням чекала кінця грудного вигодовування, щоб я могла розпочати дієту.
Мій коханий, солдат, ходив на місію до кінця травня 2010 року, і я хотів би здивувати його, коли він повернув мою вагу як "молодої дівчини" для свого повернення (не кажучи вже про спокуси менше, оскільки він не їв поруч зі мною раптом!)
Тож поясню швидко, мені 1м72.
До 2-ї вагітності я важила 63 кг
До 1-ї вагітності я важила 58 кг
І до того, як я розпочав роботу з дуканом чотири дні тому, я важив 68,5 кг.
Моя мета - відновити свою фігуру до 1-ї вагітності, тому я хотів би скинути близько 10 кілограмів !
Я зробив симуляцію на сайті Dukan, яка передбачає мені -1,1 кг у фазі атаки (лише два дні) та -8,9 кг у фазі круїзу (до кінця травня, це добре!)
Отже, я почав у суботу, 20 березня: 68,5 кг (зважували вранці натщесерце кожного разу), тому початкова вага перед початком дукана.
Неділя вранці 21 березня: 67,9 кг! круто !
Понеділок, 22 березня вранці: 67,1 кг ! занадто щаслива !
Тож я щойно закінчив свої два дні, рекомендовані Дуду у фазі атаки та ПП, він передбачив мені - 1,1 кг, а я втратив 1,4 кг! це мотивує !
Раптом, оскільки почуття голоду починало зникати, я сказав собі: "поки я хочу, я міг би продовжувати фазу нападу" (не перевищуючи тижня через недоліки).
І там я просто зважився сьогодні вранці, коли прокинувся: 67,5 кг !
Я взяв 400 г, поки я поважаю все до листа !
Це траплялося з деякими з вас ?
Це просто період застою, і я після цього програю, чи мої зусилля марні, і моє тіло вже не хоче відпускати? ?
Мені дуже потрібні ваші враження та думки, тому що я був надзвичайно мотивованим, я дуже хочу здивувати свою кохану, і це мене розбиває !
Зазвичай я їжу майже ТІЛЬКИ солодке! Я міг би зробити собі сніданок під час кожного прийому їжі, і там я запевняю вас, що грудка індички та смажені яйця - це справді величезна жертва з мого боку !
І всі ці жертви, щоб остаточно відновити вагу на 4-й день, це дратує .
Скажи мені, що ти про це думаєш, я відчуваю себе по-справжньому ізольованим (у всіх сенсах цього слова), і я не хочу через це зламатися, коли я так добре вийшов .
Я нетерпляче чекаю вашої відповіді,
Biz всім !