Допоможіть іншим дізнатися вашу межу
Що стосується алкоголю, природно піклуватися один про одного серед друзів. Здебільшого ви не тільки знаєте власну межу, але й межу інших і придивляєтесь уважніше, якщо люди п’ють більше або інакше, ніж зазвичай. Але що робити, якщо друг випив стільки, що це стає небезпечним? І як ми можемо допомогти, якщо спостерігаємо ризиковане вживання алкоголю протягом тривалого періоду часу?
Правильно реагуйте в надзвичайних ситуаціях
В екстрених випадках необхідна якнайшвидша медична допомога. Часта блювота - це чіткий попереджувальний сигнал, ще й тому, що постраждалі можуть задихатися від блювоти. Але отруєння алкоголем через нудоту та блювоту не завжди є ознакою алкогольного отруєння.
Якщо п’яний більше не реагує або навіть втратив свідомість, необхідно негайно викликати швидку допомогу. Тоді функції так званого “стовбура мозку”, що регулює дихання та серцебиття, можуть бути порушені. Якщо ви занадто довго чекаєте в такій ситуації, існує ризик дихальної недостатності.
Три надзвичайні правила:
- Переводить людину в стійке бокове положення. Через небезпеку задухи в’ялим язиком або блювотою вам слід пам’ятати про очищення дихальних шляхів. Для цього ви дуже акуратно згинаєте голову назад у бокове положення і відкриваєте рот.
- Викличте швидку допомогу: поясніть, де ви знаходитесь і що сталося. Тоді не кладіть трубку, а чекайте питань.
- Поки рятувальна команда не приїде, залишайтеся з п'яним. Коли прохолодно, слід зігрівати людину.
Хочете більше деталей? Відповіді на поширені запитання про надзвичайні ситуації з алкоголем та про те, що робити, можна знайти тут.
Не мовчіть, коли переживаєте
Якщо ви спостерігаєте протягом тривалого періоду часу, що хлопець чи дівчина багато п’є, використовує алкоголь як вирішувач проблем або потрапляє в ризиковані ситуації під впливом алкоголю, вам слід бути чуйними. Навіть якщо поговорити з кимось про ризиковане вживання алкоголю нелегко, це майже обов’язок друзів. Бути поруч з іншими також може означати сказати і показати, що ви переживаєте.
Так звані I-повідомлення корисні при безпосередній розмові. Фразами на кшталт «У мене таке враження. "Або" я помітив. "Замість" Ви п'єте занадто багато. “, Ви уникаєте, щоб інший відчував напад. Тим не менше, може трапитися так, що особа, до якої звертаються, спочатку дивується і не хоче негайно говорити на цю тему. Дайте зрозуміти, що він або вона можуть зв’язатися з вами пізніше, і якщо перша розмова не допомогла, розпочніть другу спробу.
Якщо вам потрібна порада:
Інформаційний телефон BZgA: Тут ви можете позбутися своїх питань і отримати пораду.
Пошук довідкового центру: Тут ви можете знайти контакти зі спеціалістами у вашій місцевості.
Вас також можуть зацікавити:
Щоб алкоголь не змусив вас хворіти: стільки дозволено, якщо ви хочете знизити ризик для свого здоров’я якомога нижче.
Обмеження стало простим: якщо ви будете дотримуватися наших порад, вам не складе труднощів дотримуватися обмеження. Просто спробуйте.
Що для вас важливо в житті і що це може мати спільного з алкоголем? Пройдіть тест і дізнайтеся.
Ви повинні знати відповіді на ці шість питань про алкоголь та надзвичайні ситуації.