Допоможіть, мама на дієті! No7 - La Marmite à M Alice!
Написав Сорцілілі та опублікував з Overblog
Минув ще тиждень !
Оскільки моє зважування - вівторок, я з гордістю оголошую вам результат минулого вівторка і попереджаю: наступного тижня це може бути менш славно !
Я щойно повернувся з вихідних із родиною, під час яких ми гідно відсвяткували день народження моєї старшої сестри, я відмовився від невеликого баласту з цього приводу. ви також повинні знати, як це зробити !
Але наразі все гаразд, я все ще в своєму позитивному темпі! Зміна кількості балів, зміна харчових звичок дала свої результати, і минулого тижня лічильник показав 1400 кг. Загалом, 12,5 кг, тож за 14 тижнів, я в захваті !
Тим не менш, я лише на першій третині своєї втрати (у будь-якому разі трохи більше.) І мені ще потрібно 20 кілограмів, щоб пролити, так що давайте продовжувати бій. !
Сьогодні я повертаюся до старих меню через іспити (так так ще раз ! це пахне кінцем року!)
Що стосується сніданків та обідів, я мало коливаюся. Сніданки: шматок фрукта, йогурт, 3 сухарі або 50 г хліба. Обід часто є або їдальнею, або залишками їжі напередодні, тому я дам вам обіди !
Вечеря 14 травня:
Вечеря 15 травня:
Вечеря 16 травня:
Вечеря 17 травня:
Вечеря 18 травня:
- Роздуте яєчне гніздо
- 60 г * макаронних виробів
- 50 г хліба
- Фрукти
Вечеря 19 травня:
Вечеря 20 травня:
- Свинина Філе Міньйон з Грушами
- Картопля на пару
- 50 г хліба
- Маленькі шоколадні хрустянки
- Компот із сезонних фруктів
* ваги наведені для необроблених кількостей