Допоможіть мотивувати себе до схуднення - Кухня для схуднення - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Я, я повинен схуднути максимум 7 кілограмів; І ти?
Я зізнаюся, що я справді борюся, бо я певний час застоювався, мені би стало гірше, я набрав два кіло. Мене мотивують, щоб ми могли, якщо ви хочете мотивувати одне одного, консультувати один одного тощо.
Скільки ти повинен втратити?
Поцілунки
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Привіт усім, так мені теж я в середині, але та ж ніяка варварська дієта, яку я розпочав 15 днів тому, тому я робив 78,4 за 1м78, тоді я знизився до 74,8
збалансована дієта без перекусів Я багато п'ю, щоб зменшити почуття голоду приблизно 3 л води на день
3 рази на тиждень 60-метровий велосипед слон на 19 км
насправді я думаю, що коли ти мотивований, ти повинен цього захотіти
з іншого боку, раз на тиждень я отримую задоволення, як мс чи веселий ресторан
моє занепокоєння було перекусом, і замість того, щоб з'їсти тарілку, я зарезервував іншу, і це зовсім не добре
у будь-якому випадку я бажаю вам усім багато сміливості і перш за все не робіть помилок, роблячи собі драконівську дієту, тому що, як тільки ви зупинитеся, ви знову почнете бачити подвійне добро
Форум:
"Побутова аварія не трапляється з іншими, поки нам доводиться стикатися і одужувати, провина марна, дякую всім, хто допоміг нам у цьому випробуванні в липні 2008 року"
Привіт, дівчата
Добре мати кілька, щоб допомогти одне одному, тому я коротко представлюсь. Мене звати Дані, я відміряю 1м60 для уваги 65 кг, тому я хотів би скинути 5-7 кг. Я сильно набрав вагу, завагітнівши сином, але з вересня я схуд на 10 кг, але протягом декількох тижнів я застоювався, навіть як я пояснив вище, я відновив майже 2 кілограми
вибачте, я ненавмисно перевірив
Протягом останніх кількох днів я був дуже, дуже обережним і сподіваюся бути готовим найближчим часом. Щоранку я маю пачку з 4 злакових печива з кавою та апельсиновим соком. В обід я харчуюсь нормально, але без вершкового масла, і невеликі пропорції. Сьогодні опівдні я їжу овочевий фланець з тріскою. Щовечора це оуп і сирі овочі, іноді зі шматочком шинки, шматочком сиру та йогуртом. З іншого боку, я майже не п’ю, бо не думаю про це, це правда.
На даний момент я не працюю, я доглядаю за своїм сином, але повертаюся до роботи у вересні, я думаю, це допоможе мені схуднути!
Я з нетерпінням чекаю вас