Допоможіть своїм дітям відновити впевненість та мотивацію - Медуцин
Я пам’ятаю червень
Спекотно, я чую, як ластівки хитрують крізь вікно.
Я також чую звуки куль, оплески глядачів і крики моєї матері перед Ролан Гаррос.
Зачинений у своїй кімнаті, я переглядаю іспити. Навчальний рік закінчується, і мене незабаром звільняють.
На початку літа 2020 року реальність для студентів не зовсім однакова.
Після тижнів ув'язнення, дистанційних курсів та більш-менш існуючих рамок мотивація та впевненість усіх (вчителів, батьків, учнів) були жорстоко випробувані.
Різні стартапи викликають занепокоєння та невпевненість з боку батьків, а також учнів або дорослих, що контролюють.
Підліткам доводиться стикатися з деякими тривогами, що підживлюються змінами, занепокоєнням та тиском оточуючих.
Повернення до школи - це можливість перезапуску
Чому б не запропонувати підтримку для дітей ?
Щоб підтримати їх у цьому новому початку.
Допомогти їм поглянути в майбутнє зі свіжим і позитивним світоглядом.
Допомогти їм зміцнити свої творчі здібності, що дозволить їм адаптуватися до того, що пропонує цей новий навчальний рік.
Знову контролюйте своє життя
Практикуйте софрологію може допомогти повернути впевненість і мотивацію, необхідну підліткам.
Починаючи з того, що приділяєте час прислухатися до себе, щоб пізнати себе краще, щоб спостерігати за повідомленнями свого тіла, усвідомлюючи свої потреби, а також свої цінності.
Навчившись відпускати щодня трохи більше про те, що сталося, і про майбутнє, яке неможливо передбачити.
Навчившись влаштовувати емоційну та фізичну пристосованість, необхідну для цього нового навчального року.
Навчання - це процес, в якому людина активна. Ви повинні мобілізувати свою увагу, щоб здобути нові знання.
Познайомитись із собою краще означає також спостерігати за тим, як ти працюєш, та за своїми особистими способами навчання.
Поверніть впевненість
Наявність впевненості в собі полегшує досягнення ваших цілей.
Розвиваючи свої сили, ми надаємо собі засоби для здійснення своїх мрій.
Софрологія - це філософія життя
Це також метод, який залучає тіло і розум. Завдяки простим вправам, придатним для кожного (дихання, скорочення м’язів та позитивна візуалізація), практика софрології дозволяє розслабитися, зняти стрес, а також усвідомити, що нас спонукає. Піклуючись про себе за допомогою тренувань, легше повернути собі контроль над своїм життям.