Допоможіть! У мене товсті стегна! БРАВО

Ганна, 14: Я трохи кремезна і маю товсті стегна. Я не почуваюся добре біля хлопців, і я також вважаю себе надто товстим порівняно зі своїми подругами. Що я можу зробити проти цього? І як я можу схуднути?

Команда доктора Соммера: Втрата ваги та фізичні вправи не завжди допомагають!

Шановна Ганно,

Є пози, в яких дівчата хотіли б засудити стегна: в тісному одязі перед дзеркалом, у купальниках або коли вони сідають, дивлячись на власні ноги. Багатьом людям важко прийняти вигляд своїх стегон.

Однак змінити зовнішній вигляд стегон можна лише обмежено. Тому що у кожного є певна фігура, яка суттєво не змінюється навіть при схудненні. Але якщо ви справді трохи пухкі і знаєте себе по-іншому, принаймні ви знаєте, як ви могли б виглядати з трохи меншою вагою. Тоді варто спробувати схуднути за допомогою свідомої дієти та фізичних вправ.

Але це також стосується спорту: адже тонізуючі або тонізуючі вправи для стегон, звичайно, можуть зробити ноги ще сильнішими. Тому спорт на витривалість тут популярніший, ніж, наприклад, цілеспрямоване тренування м’язів для стегон.

Не чиніть на себе стільки тиску, щоб схуднути, якщо вам важко. Інші бачать вас зовсім іншими очима, ніж ви в будь-якому випадку. Часто набагато доброзичливіші. Зрештою, ви не просто з стегон. Звичайно, є ще багато того, що ви та інші можете знайти про вас прекрасним.

Ваша команда доктора Соммера

Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.

Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.

Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.

Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.

відновлюються і не відображають відправників листів чи листів.