Доповідач з питань охорони здоров’я; Психологія харчування Провокаційне управління охороною здоров’я Фредерік
Портфоліо-спікер з питань охорони здоров'я та харчової психології Провокаційний менеджмент здоров'я Фредерік Летцнер
Огляд семінару Особистість та здоров’я Здоров’я та мотивація Наскільки ти важливий для себе? Хоча ми вважаємо здоров'я дуже важливим, нам часто дуже важко діяти відповідно. У повсякденному житті власним добробутом часто нехтують. Сном, розслабленням та насолодою зазвичай нехтують. Чому так? Невже у нас немає часу? Причина вийшла! Чому ми любимо нездорову піцу, віскі та сигари для більшості привабливіші за брокколі, негазовану воду та біг підтюпцем. Причини цього різноманітні і часто криються в нашому дитинстві. Якщо ми переглядаємо власну поведінку, ми знаємо, що те, що є нездоровим, може бути також здоровим і як ми можемо краще продати собі те, що є здоровим. www.letz-go.de
Запобігання наркоманії та самоконтроль Я можу зупинити в будь-який час, тільки не в повсякденному житті Чому звички так важливі Чарівність, ритуал, химерність У всіх нас є звички, від яких ми навряд чи можемо позбутися. Куріння, їжа, алкоголь та смартфон також включені. Основа завжди однакова: ми шукаємо звичну структуру, яка заспокоює нас. Ранкова кава, пиво після роботи. Коли звичка стає звиканням? А які звички ми можемо використовувати для себе у повсякденному житті? Ефективне самоврядування для просунутих менеджерів набуває особливої ролі, яка характеризується насамперед високим рівнем відповідальності. Як наслідок, часто виникає образ себе про необхідність функціонувати. Продуктивність часто переважує особисті потреби і може призвести до незадоволення. Дізнайтеся, як ви як менеджер можете виконувати свої завдання відповідально та ефективно і при цьому дозволяти собі почувати себе добре. www.letz-go.de
Здоров’я та МОТИВАЦІЯ ЯК ВАЖЛИВИ СЕБЕ? обмежена кількість учасників БЕЗ МОТИВА, МОТИВАЦІЇ НЕМАЄ. Як ви можете мотивувати себе до здоров'я? Більшість людей давно знають, як поводитись, щоб довго залишатися здоровим. Багато спати, розслаблятися, добре харчуватися і залишатися активними. Але чому нам так часто це важко? Невже у нас немає часу? РОЗТАШУВАННЯ: ДАТА: ЧАС: СЕМІНАР
ПРИЧИНА ВИХАДА Оскільки ми любимо нездорові речі, піца, віскі та сигари для більшості привабливіші за брокколі, негазовану воду та біг підтюпцем. Причини цього різноманітні і часто криються в нашому дитинстві. Якщо ми переглядаємо власну поведінку, ми знаємо, що те, що є нездоровим, може бути також здоровим і як ми можемо краще продати собі те, що є здоровим. Хто хоче бути розсудливим? РОЗТАШУВАННЯ: ДАТА: ЧАС: ЛЕКЦІЯ обмежена кількість учасників
БЕЗ ЧАСУ Здоров’я у трудоголічному способі життя ЛЕКЦІЯ Щоб виконати завдання за менший час чи просто більше, вітається кожна допомога для підвищення власної ефективності. Не тільки на роботі, а й у приватному житті час - це гроші, а бездіяльність - марнотратство. Чи дивно, що ми їмо швидко, багато і несвідомо? Управління часом та багатозадачність - це ключові слова: їсти, телефонувати та їздити найкраще одночасно. Багатьом людям важко нічого не робити і насолоджуватися речами. Але чи справді життя ефективно? І чи завжди ідея ефективності залишає нас задоволеними? Обмежена кількість учасників МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ: ДАТА: ЧАС: З’ЇЖТЕ МАЛЕНЬКО?
ESSEN ESST обмежена кількість учасників ЕМОЦІЯ Харчування - це більше, ніж просто поживні речовини Багато дітей вже дуже добре знають, що їм слід їсти та пити, щоб бути здоровими. Але людина є істотою емоційною, а не раціональною. Розум, здається, не є достатнім аргументом, коли справа стосується передачі здорових дієтичних рекомендацій. Чому харчова поведінка змінюється у відпустці? Чому я вживаю більше шоколаду, коли переживаю стрес? Чому б нам не харчуватися так, як це рекомендується? Зрозуміло одне: любов проходить через шлунок. Семінар з питань харчування з різницею МІСЦЕ ПРИЙМАННЯ: ДАТА: ЧАС: ЛЕКЦІЯ