Доппельгерц Амінокислоти Vital Doppelherz
- Важливі білкові будівельні блоки для організму
- З 12 амінокислотами, включаючи 9 незамінних амінокислот
- Як харчова добавка
- Харчові добавки
Амінокислоти - важливі будівельні блоки для білка для організму
Амінокислоти є найменшою основою білків і містяться як будівельний матеріал у всіх клітинах організму. Вони вважаються незамінними для численних обмінних процесів, включаючи транспорт і зберігання поживних речовин.
Потреба в амінокислотах залежить від кількох факторів і може зростати при фізичних навантаженнях, незбалансованому харчуванні або стресі.
Люди проковтують різні білки через їжу, наприклад м’ясо, рибу, яйця або сою. В організмі ці білки розщеплюються на складові частини, так звані амінокислоти, а потім перетворюються назад у білки тіла відповідно до конкретного плану побудови. Ось так білок організму, що будує структуру, створюється з харчових білків. Ось чому амінокислоти також відомі як "будівельні блоки життя".
Людський організм складається з сотень білків. Однак для накопичення власних білків організму потрібна лише 21 амінокислота. В основному ці амінокислоти можна розділити на незамінні (організм не може виробляти себе) та несуттєві (організм не може виробляти себе) амінокислоти.
Doppelherz Aminosäuren Vital постачає всі 9 незамінних амінокислот L-валіном, L-лейцином, L-ізолейцином, L-треоніном, L-метіоніном, L-фенілаланіном, L-триптофаном, L-лізином та L-гістидином.
Він також містить амінокислоту L-аргінін, яку організм не може виробляти в достатній кількості при певних потребах та стресових умовах. Одна капсула також містить незамінні амінокислоти L-тирозин та L-цистеїн.
При недостатньому надходженні амінокислот дієту можна доповнити амінокислотами Доппельгерц Vital.
Потреба в амінокислотах може бути збільшена?
Наш організм регулярно потребує достатньої кількості білка, оскільки може зберігати його лише в невеликих кількостях. Кількість білка, яку ми повинні споживати, залежить від ваги нашого тіла.
Німецьке товариство харчування рекомендує приблизно 0,9 грама білка на кілограм ваги. Таким чином, потреба в білках людини з масою тіла 70 кілограмів, наприклад, становила б 63 грами.
Деякі умови життя, такі як стрес або інтенсивні фізичні навантаження, можуть збільшити потребу в білку.
Тому фізично активні люди повинні регулювати свої потреби в білках відповідно до рівня стресу і відповідно споживати більше білка.
Потреба також зростає під час вагітності та годування груддю, оскільки ненароджена дитина або дитина, що перебуває на грудному вигодовуванні, також повинна отримувати життєво важливі білки.
Зі збільшенням віку щоденна потреба в калоріях зменшується, але потреба в білках залишається незмінною, оскільки наше тіло потребує білкових білків, щоб компенсувати можливі втрати тканин.
Змішана дієта найкраще підходить для покриття потреби в амінокислотах, оскільки продукти можуть містити різні амінокислоти в різних кількостях.
Амінокислоти можна розділити на незамінні та незамінні амінокислоти. На відміну від незамінних амінокислот, незамінні амінокислоти не можуть вироблятися самим організмом. Тому ми повинні приймати їх у достатній кількості разом із їжею.
До 9 незамінних амінокислот належать:
- L-валін
- L-лейцин
- L-ізолейцин
- L-треонін
- L-метіонін
- L-фенілалаїн
- L-триптофан
- L-лізин
- L-гістидин
Оскільки амінокислоти є будівельними елементами білків, цілком зрозуміло, що багата білком їжа багата амінокислотами. Звичайно, їжа тварин спочатку спадає на думку як хороше джерело, але є також багато продуктів не тваринного походження, які можуть забезпечити достатній запас амінокислот.
М'ясо, птиця, морські тварини:
Пісне сире м’ясо (особливо яловичина) - це продукти з найбільшою часткою білка. 100 г нежирної яловичини містять близько 30 г білка або 100 г тунця близько 22 г білка. В основному застосовується наступне: із збільшенням вмісту жиру вміст білка зменшується.
Молочні продукти:
Багато амінокислот також містяться в молочних продуктах, таких як йогурт, сир або пахта. Тут також застосовується таке: чим менше жиру, тим більше білка в ньому міститься.
Яйця (цілі курячі яйця):
Насправді білок у курячих яйцях - це найякісніший дієтичний білок, який містить усі необхідні, а також безліч незамінних амінокислот. Після грудного молока це їжа з найкращим складом амінокислот.
Рослинні білки:
Білки містяться в кожній їжі на рослинній основі, тому ви також можете забезпечити свої потреби в амінокислотах лише за допомогою харчових продуктів на рослинній основі.
Бобові, соєві продукти, лобода, насіння або горіхи містять більше білків, ніж фрукти, наприклад.
В основному, слід вибирати барвисту суміш рослинної та тваринної їжі як частину збалансованого харчування.
Вся продукція Doppelherz є 100% нейтральною до клімату. Ми активно зменшуємо вуглекислий газ, що виділяється нашою компанією, але, на жаль, ми не можемо повністю його уникнути. Тому ми повністю компенсуємо навантаження на навколишнє середовище, спричинене викидами CO2, просуваючи сталі проекти разом із кліматичним експертом ClimatePartner.
Інститут управління та економічних досліджень (IMWF) підтверджує, що бренд Doppelherz має особливо високий рівень довіри споживачів. Дослідження "Найвища довіра" базується на оцінці 6400 брендів з різних галузей у категоріях серйозності, довіри, якості та рекомендацій.
| L-фенілаланін | 58,8 мг |
| L-тирозин | 88,2 мг |
| L-триптофан | 36,8 мг |
| L-валін | 105 мг |
| L-ізолейцин | 105 мг |
| L-лейцин | 210 мг |
| L-лізин | 147 мг |
| L-аргінін | 105 мг |
| L-метіонін | 27,4 мг |
| L-цистеїн | 109,2 мг |
| L-треонін | 73,6 мг |
| L-гістидин | 84 мг |
Приймайте по 2 капсули щодня, запиваючи невеликою кількістю рідини під час їжі.
Зберігати сухим і не вище 25 ° C. Не підходить для дітей до 12 років.
Наповнювач дикальцій фосфат, желатин, L-лейцин, L-лізин, L-цистеїн, L-валін, L-ізолейцин, L-аргінін, L-тирозин, L-гістидин, L-треонін, L-фенілаланін, L-триптофан, L -Метіонін, засіб проти злежування, магнієві солі жирних кислот і діоксид кремнію, барвник діоксид титану