Доріжка для проблем із вагою
Кишкова флора, ожиріння та НАСГ 27.10.2011
Ожиріння схильне, зокрема, до безалкогольного стеатотичного гепатиту або NASH (для «неалкогольного стеатогепатиту»), що характеризується накопиченням печінкових ліпідів (стеатоз) та резистентністю до інсуліну. Однак склад кишкової флори, схоже, може мати сприятливий вплив на пацієнтів з НАСГ.
Групу з 48 звичайних мишей (CV) та ще одну з 24 мікробіологічно стерильних (GF для "Без мікроорганізмів") мишей протягом 16 тижнів піддавали висококалорійній дієті (HFD для "дієти з високим вмістом жиру") протягом половини з них, і на стандартній дієті (SD для "Стандартної дієти") для другої половини.
Результати показують, що у мишей групи CV/HFD розвивається ожиріння та резистентність до інсуліну з масивним стеатозом (рівень тригліцеридів у 6 разів перевищує рівень контрольної групи CV/SD), тоді як тварини групи GF/HFD не мають ожиріння, ні резистентність до інсуліну та проміжний стеатоз. Крім того, GF/HFD мають нижчі сироваткові рівні лептину та інтерлейкіну 6 (прозапальний цитокін), ніж CV/HFD, що вказує на те, що відсутність флори, як видається, захищає від порушень.
На відміну від цього, миші GF/HFD піддавались ураженню печінки, об'єктивованому більш високим середнім рівнем сироваткової трансамінази (ALAT), ніж у групі CV/HFD (47,6 МО/мл проти 23,3 МО/мл) і підтверджене значним запальним печінковим інфільтратом.
Отже, стеатоз та порушення ліпідного обміну, що спостерігаються у звичайних мишей, як і у людей, були б захисними механізмами щодо занадто багатої дієти у зв'язку з наявністю кишкової флори та яка мінімізувала б запальну активність печінки.
Ле Рой Т та ін.: Відсутність мікробіоти кишечника захищає від ожиріння, спричиненого дієтою, та резистентності до інсуліну, але призводить до пошкодження печінки. 19-й єдиний Європейський тиждень гастроентерології (Стокгольм): 22 - 26 жовтня 2011 р.
Від Гіппократа до Пола Картона до доктора Кусміна всі погоджуються, що кислотно-лужний баланс дуже важливий. Але мало хто з терапевтів бере це до уваги, крім гомеопатів та натуропатів. Ми розуміємо, чому це польова медицина, тож алопатична медицина не підходить саме до неї.
Місцевість є наслідком набутих характеристик, але також є спадковою, і ці елементи схильні до дуже специфічних патологій. Різні конституції інформують нас про ці вроджені схильності. Решта - це спосіб життя, дієта, фізична активність, оксигенація тощо ... що забезпечує нам це.
Ми не хворіємо в тому сенсі, що орган пошкоджений, відразу, ми спочатку проходимо стадії, які провіщають стан, який має тенденцію до погіршення, стан ацидозу, який повинен попереджати нас про тенденцію. Якщо ви починаєте з коліту, запору, втоми, сухості шкіри, болю в суглобах, тендиніту, ішіасу, розладів травлення, якщо ви швидко інфікуєтесь; мають проблеми зі сном тощо. Ви можете запідозрити ацидоз. Усі ці неприємності, які на даний момент є функціональними, свідчать про дисбаланс ґрунту. І хронічний ацидоз - один із можливих дисбалансів, дуже поширений.
Ви знаєте принцип дії кислоти та основи, ми використовуємо його для вимірювання води в наших басейнах за допомогою потенційного водню або Ph. Як не дивно, ви знаєте, що вода не підтримує дисбалансу свого Ph, але для нас, хто знає його PH? Що ми знаємо, це якщо ми холодні, гарячі, теплі, але основний баланс ... І все ж ми не можемо витримати кислість так само, як можемо стати занадто гарячими або занадто холодними.
Наша кров, зокрема, повинна залишатися злегка лужною (основною), щоб мати можливість нести кисень до наших клітин і виконувати своєрідну роботу. Його Ph слід зберігати між 7.36 і 7.42. і завжди повинен залишатися дещо лужним (от 7 до 14, отже), нижче - кислота. У зв'язку з цим ви можете виміряти ступінь кислотності за допомогою вкладки для вимірювання рН сечі (в аптеках або в деяких магазинах здорової їжі).
Це коли наш організм отримує або виробляє більше кислот, ніж регулюючі системи можуть нейтралізувати, баланс порушується. І нас у цьому випадку багато, це хронічний ацидоз. І цей ацидоз впливає не на кров, а на сполучну тканину, зв’язок між усіма нашими органами.
Зауважте, що ацидоз у медичному сенсі цього терміну відповідає зміні рН крові у напрямку до кислого стану, що часто вимагає відділення інтенсивної терапії. Тут ми маємо справу з легким ацидозом та його наслідками та способами його усунення.
Ми також бачили типології, і вони допомагають нам знати особливості людей, а також їх хворобливі схильності, їх фізіологічну та психологічну чутливість, а також їх здатність розвивати ацидоз.
- Наприклад, нервово-артритна конституція, особи якої досить високі та худорляві, кістки досить тонкі, від природи більш нервові, емоційніші і, отже, більш чутливі до всіх стресових факторів. Вони мають низьку здатність до елімінації, транзит повільний, дихання обмежене, тим самим обмежуючи оксигенацію.
- В іридології ми виявляємо фібрилярну лімфатику, як ваш слуга. Особи цієї конституції схильні накопичувати кислі метаболічні відходи, в результаті чого райдужка утворюється у вигляді дрібних білих пластівців на периферії райдужки.
Є багато факторів, що впливають на генезу ацидозу, особливо спосіб життя. Їжа, насамперед ви можете собі трохи уявити, але також стрес, малорухливий спосіб життя, який призводить до недостатньої оксигенації, тютюн, порушений сон, дефіцит печінки тощо ...
Це нирки, які в першу чергу заклопотані виведенням кислих відходів, але вони мають обмежені повноваження і, щоб впоратися, вони використовуватимуть лужні мінеральні запаси крові, лімфи, кісток, нарешті, все, що буде в їх межах. Переповнення відходів буде відкинуто в напрямку сполучної тканини, і земля почне слабшати.
Накопичення цих кислот в організмі викликає багато проблем:
По-перше, уповільнення метаболізму (асиміляція - дезасиміляція), демінералізація, запалення, загальна слабкість, нездатність управляти стресом, підвищена чутливість та прискорене старіння.
Є хронічна втома, сухість шкіри, свербіж, екзема, випадання волосся, схильність до карієсу або переломів зубів, біль у суглобах, тендиніт, ішіас, схильність до інфекцій, нервозність. Озноб, розлади сну.
Звичайно, залежно від конституції та харчових звичок окремих людей, ми вже можемо думати про ацидоз, але краще контролювати все це шляхом контролю сечі та перевірки рН, щоб виміряти ступінь кислотності. І якщо це так, тоді потрібно буде діяти на чинники, що спричинили цей стан.
Їжа класифікується як кисла, підкисляюча або лужна.
Підкисляючі продукти не кислі на смак, але вони мають велику підкисляючу силу для організму. Це, наприклад, тваринні білки. Потрібно бути дуже обережним, щоб поєднувати їх з овочами або іншими підщелачуючими продуктами.
Кислі продукти не повинні бути підкислювальними, але своєю назвою вони зобов’язані своєму кислому смаку порівняно з органічними кислотами, які вони містять. Ці кислоти леткі і легко виводяться через легені, через шкіру або через нирки. Вони мають дуже низьку підкислювальну здатність, і насправді вони лише підкислюють сидячих людей, людей, які перебувають у стресі або вже ослаблених, які мають низьку метаболічну здатність щодо кислої їжі. У цій категорії ми знаходимо тих, у кого блакитні очі, лімфатичні органи, яким доведеться бути обережними щодо кислої їжі.
Зменште споживання білків тваринного походження та молочних продуктів, обмежте споживання рафінованих зерен, цукру та солодких продуктів.
Зменшіть кислі продукти, цитрусові та кислі фрукти, недостиглі фрукти, щавель, баклажани, ревінь, крес-салат, шпинат, квашена капуста, лакто-ферментована їжа, помідори, молочні продукти загалом, оцет, соління.
Навпаки, збільшити споживання сезонних овочів, підщелачуючи.
Збільште споживання особливо підщелачуючих продуктів, таких як банани, картопля, морква, кріп, селера, авокадо, каштани, мигдаль, водорості, пророщені насіння.
Напою буде рясно.
Фізична активність буде регулярною, особливо на користь фізичних вправ на відкритому повітрі, сприяючи хорошій оксигенації.
Ми також можемо додати ванни з харчовою содою, а також мінеральну воду, багату бікарбонатом.
Читати: "кислотно-лужний баланс, важливий ключ до загального стану здоров’я" - Анаграми видань, 2009 - Валері Відаль