Дорогі матері, навчіться любити свої післяпологові форми - DearWoman
"Я товстий", "Я величезний", "Я повний целюліту", "Я ледве рухаюся", "Я більше ніколи не схудну", - це лише кілька фраз, які часто говорять мої новоспечені мами.
І реальність цих заяв підтверджують кілька матерів, які погодились запропонувати, для copilul.ro, свідчення про те, як вони сприймали свої форми після народження:
"За час вагітності я набрала майже 30 кілограмів, ситуація, щодо якої - чому б не визнати - ніхто б не почувався комфортно, хоч би які почуття приносило вам народження дитини. Ви не можете почуватись добре в своїй шкірі коли ви втрачаєте більше 20 кілограмів, зрештою, навіть якщо ми стаємо матерями, ми залишаємось жінками.
Я не голодувала, але через кілька місяців після пологів (я народила природним шляхом), я пішла в спортзал. Я не дуже худнув (не міг, бо деякі вправи мені протипоказані), але у мене був кращий тонус, бо я щось робив у цьому сенсі. Я повернувся до передпологових форм, коли моя маленька дівчинка почала ходити. ", Ліана Антон, 35 років, мати 7-річної дівчинки.
"Мені не вдалося добре прокинутися після пологів, тому що, відразу після одужання після кесаревого розтину і коли я почав хвилюватися, що мені все ще потрібно до 10 кілограмів, щоб схуднути для задоволення, я завагітніла, не бажаючи і я прокинувся, щоб почати спочатку.
Я намагалася набрати якомога менше кілограмів під час другої вагітності, бо вже мала зайві кілограми. Я брала менше, але у мене був величезний живіт, і я прокинувся після другої вагітності, що мене вже не комплектували зайві кілограми, а той факт, що живіт дуже скоро залишився після другого кесаревого розтину за дуже короткий час. Мої друзі та їхній досвід допомогли мені, і я безперечно, що іноді потрібно більше часу, щоб відновитись, залежно від віку організму, супутніх захворювань, гормональних порушень ", Михаела Симона Думітру, мати двох дітей, 3 роки та 11 місяців, відповідно 2 роки та 5 місяців.
"Ця річ для схуднення турбує багатьох жінок. Я набрав 22 кілограми (так, мені було 48 років, коли я завагітніла), і я залишився з 8 на голові. І ці 8 вирішили залишитися там і не залишати "Тому я вирішив, що пора щось робити. Різкі дієти не для мене, тому я знайшов більш цілісний підхід"., сказала Діана, 35 років, мати 3-річної дитини.
Бажаючи бути якомога худішими, багато жінок в кінцевому підсумку голодують або дотримуються найсуворіших дієт, щоб якомога швидше скинути вагу, набрану під час вагітності.
Чому?
Бо цього вимагає суспільство, яке вже створило моделі. Все, що нам пропонують у ЗМІ, - це струнка модель, яка не має форм і яка дивом вдається виглядати ідеально, без жодного живота, лише через три дні після народження.
Багато знаменитостей намагаються довести, що ви можете бути худими, як тільки вийдете за двері лікарні. Чи ми усвідомлюємо негативний вплив цих закликів та підказок на одиноких матерів? Не надто багато, оскільки ми постійно і наполегливо пропагуємо образ ідеальної матері, вийнятої з коробки, про яку не скажеш, що вона народила всього три дні тому.!
Створення стандартів і моделей зовсім не допомагає простим матерям.
Будь терплячим до себе!
Не всі ми маємо одне тіло! Кожна жінка по-своєму відрізняється. У більшості випадків ми сильно набираємо вагу під час вагітності. І так, важко скинути зайві кілограми.
Але багато жінок в кінцевому підсумку більше захоплені своєю фігурою, ніж збуджені та щасливі, тому що нарешті тримають своїх дітей. Багато нових мам губляться в деталях, які вимагає суспільство, а не наша сім'я та діти, саме ті люди, про яких ми повинні дбати та враховувати.
Гормональний дисбаланс, який з’являється відразу після вагітності, величезний вибух гормонів, може дати дивні стани новонародженим матерям. Соціальний тиск і нав'язування моделі роблять матір слабкою відразу після народження, лише посилюють післяпологову депресію.
Сексуальна не означає ідеальну матір
Ідеальна мати в першу чергу повинна зосередитися на дитині та її чоловіці. Напевно, ваш коханий не буде турбувати ваші зайві кілограми і відтепер довго їх не помічатиме, враховуючи диво, яке ви принесли в його життя.
Будьте реалістами і дайте собі час!
Терпіння - це запорука успіху в будь-якій справі. Бути матір’ю непросто, і не можна дякувати всім. Народжувати сьогодні і схуднути завтра теж у більшості випадків неможливо. Дослідження показали, що організм жінки зазнає серйозних змін протягом дев’яти місяців вагітності. Лише за рік вони можуть повернутися до початкової форми тіла і кілограмів до народження.
"Грудне вигодовування допомогло мені сильно схуднути"
Грудне вигодовування дуже важливо для дитини, але це не правило, що воно допомагає схуднути. Відкладіть моделі в сторону і будьте собою, любите своє тіло і насолоджуйтесь немовлятами. Вони такі важливі! Не впливайте на навколишній світ. Всі ми унікальні, реагуємо по-різному і, звичайно, по-різному виховуємо своїх дітей.
Здоров’я важливіше за все! Скажіть "НІ важким дієтам" відразу після народження. Насолоджуйтесь слідами, які вагітність залишила на вашому тілі, адже вони найважливіші і найкрасивіші. По-справжньому здорово любити своє тіло і себе, щоб мати спокійне життя матері.