Дорожнє катання на велосипеді для схуднення Краще ні!
Я і моє тіло. Це складні стосунки, навіть маленькі стосунки любові і ненависті. Завжди, принаймні з періоду статевого дозрівання. І що я зробив не все, щоб не просто буквально збити це. Дієта, голодування, піст, фізичні вправи. І хоч би скільки чи мало я був, я завжди був незадоволений.
Я ніколи не був одним із найлегших і завжди вважаю себе «товстим» у своїй голові, навіть якщо це не завжди було правдою. Сьогодні мене одразу вразило, наскільки я худий на старих фотографіях - за моєю уявою мене було принаймні втричі більше, хоча це був, мабуть, розмір 36. Божевільно, що показує голова.
Велоспорт, бо це весело!
Як не дивно, єдине, що я ніколи не робив, щоб схуднути, це дорожній велосипед - спорт, який більше стосується маси тіла, ніж мало хто. Я почав їздити на велосипеді заради задоволення. Ось, мабуть, тому я все ще з ним після більш ніж 15 років.
Я ніколи не був справді хорошим, я завжди тренувався трохи замало, останнього наслідку не було, і я найкраще функціоную під тиском і з голами - без голів не було реальних результатів. Але це не має значення. Бо я ніколи не займався велоспортом з однією метою, а завжди з власної ініціативи, бо це весело.
Що мені здалося важким, старі невротики для тіла, це тісний одяг. Але до всього звикаєш, точніше кажучи, я промацав шлях від майорів-майорів XL до одягу, який мені справді підходить. Тим часом я також люблю себе в обтягуючому велосипедному одязі. Що мене цікавить, якщо інші вважають, що мої ноги занадто жирні? Поки я отримую задоволення, почуваюся комфортно в одязі, і одяг також має функції, які мені потрібні - чудово! Також все більше вибору для жінок, є навіть спортивні спідниці для велосипедистів *.
Ще більше Ciclista.net?
Слідуйте за мною в Instagram, Twitter, Strava, Telegram або Facebook!
Неважливо, чи є тут і там вм’ятина, якщо велосипедні шорти дивно врізаються в стегно, чи ви бачите той чи інший коток під трикотажем - мені все одно. Мені знадобилося багато часу, щоб перестати дозволяти, щоб це сталося зі мною, особливо коли я виявив, що це проблема, коли я все ще в основному був поруч із худими хлопцями, які мали ліцензію. Але приємно просто їздити на велосипеді, не постійно говорячи в собі негативні думки. Справді, ви повинні спробувати це!
Моє тіло пережило багато, хоча я справді був злий до цього
І моє тіло зовсім не кривдить на це, хоча воно мало б усі підстави. Яким би незадоволеним я не був, наскільки я часом ненавидів його, моє тіло пережило майже все, що я про це просив. Цілодобові перегони, майже повний перехід через Альпи, перегони на гірському велосипеді та інші божевільні речі. І чи повинен я все-таки бути незадоволений кількома зайвими кілограмами? Ні, я вдячний, що зміг зробити все це. Я здоровий і мені було весело, чого ще я хочу? Без цього досвіду моє життя було б набагато безбарвнішим.
По-перше, при достатній кількості кілометрів на рік зайві кілограми самі по собі стануть меншими, а по-друге: чому гоночні велосипеди мають бути зарезервовані лише для людей з модельними фігурами? Якщо у вас занадто багато кілограмів на ребрах, ви, звичайно, повинні спочатку пройти перевірку, чи добре зі здоров’ям. Але якщо ви хочете зайнятися спортом, чому б не на гоночному велосипеді! Просто через кількох людей, які висловлюються негативно або виглядають смішно, бо напевно не задоволені собою? Я точно не дозволю їм зіпсувати моє задоволення від їзди на велосипеді.
Вірю в тебе!
Цікаво, що часто жінки вважають, що не можуть задовольнити вимоги їзди на велосипеді. Нещодавно Марен з ichhasselaufen.de створила захоплююче опитування в Instagram про те, що заважає жінкам їздити на велосипеді: жінки вважають, що вони занадто повільні, що їм не підходить, що вони не можуть їздити в групі, що їзда на велосипеді чоловічий спорт.
Всі дурниці! У змаганнях для кожного мінімальна швидкість зазвичай становить трохи більше 20 км/год - повірте, ви легко можете це зробити в гоночному темпі, навіть якщо це не зовсім вдалося на тренуваннях. Водіння в групі легко вправлятись з парою пасажирів. У будь-якому випадку, це перевага - знати важливі сигнали рук і завжди бути готовими до гальмування.
Я хотів би рекламувати тут для більшої прийнятності та сміливості. Для всіх велосипедистів. Незалежно від того, товсті вони або худі, чоловіки чи жінки, швидкі чи повільні. Що повинна принести елітарна поведінка, крім поступової смерті велосипедних клубів? Велоспорт - це більше, ніж матеріал, Вт/кг та теорія тренувань. А їзда на велосипеді не визначається думкою інших.
Велоспорт також може бути просто щастям, якого вистачає самому собі.
І окрім того, що судити і судити інших через їх зовнішній вигляд, більше велосипедистів також допомагає нам всім раціонально і без співпереживання: Більше велосипедистів означає більшу видимість і, таким чином, більше сприйняття тими, хто приймає рішення про зручну для велосипедів інфраструктуру повинен. Тож ми раді кожному, хто знаходить шлях до цього великого виду спорту!
Це досить халтура, але всі почали. І той, хто сідає на велосипед, незалежно від того, наскільки повільним чи швидким, незалежно від того, наскільки далеко чи коротко, незалежно від того, легкий чи важкий, кружляє всіх, хто залишається сидіти на дивані. Я радий, якщо ви відкриєте для себе дорожній велосипед - але не робіть цього (просто), щоб схуднути. Але оскільки це просто весело і дарує вам такі враження, яких у вас не було б інакше. І наважтесь їздити на гоночному велосипеді, незалежно від того, маєте ви модельну фігуру чи ні. Не дозволяйте цьому проскочити, давайте почнемо, цей сезон у нас! 😊