Дощить, холодно, і ви хочете, щоб тіло богині з дієтою з алкоголем, лише добре, щоб зберігати такий час!

Дощить, холодно, а ти хочеш тіло богині? Алкогольна дієта, хороша лише для дотримання такого часу! Звичайно, ми маємо на увазі не надмірне вживання алкоголю (що заборонено дієтологами у всіх рецептах схуднення), а винну терапію, яка позбавить від зайвих кілограмів!

Дощить, холодно, а ти хочеш тіло богині? Спиртова дієта, хороша лише для дотримання такого часу! Звичайно, ми маємо на увазі не надмірне вживання алкоголю (що заборонено дієтологами), а винну терапію, яка позбавить від зайвих кілограмів.!

Алкогольна дієта насправді є винною дієтою, яку винайшов британський лікар-дослідник Роджер Кордер у своїй книзі "Винна дієта: повний план харчування та способу життя". Фахівець дійшов висновку, що дієта на основі червоного вина допомагає схуднути і корисна для здоров’я.

Кордер вважає, що невелика кількість червоного вина, що вживається щодня, сприяє здоровому способу життя. У склянці червоного вина на 100 мл міститься 70-80 калорій. Після 18:00 нічого не їдять, дієта триває два місяці. Перед початком такої дієти добре проконсультуватися з лікарем.

Приклад винної дієти:

Сніданок: йогурт та шматочок тосту.
Обід: 25-30 мл червоного вина, 100 г відвареного м’яса, 100 г салату зі свіжих овочів з чайною ложкою рослинного масла.
Вечеря: 150 г вареної риби, 150 г салату з капусти, зелений перець, кілька цибулин і чайна ложка рослинного масла, скибочка ананаса.

Сніданок: склянка натурального апельсинового соку, сирий жовток або два перепелиних яйця, 2 печива або скибочка тосту.
Обід: 25-30 мл червоного вина, 150 г вареної свинини, 150 г тертого салату з сирої моркви на тертці з невеликою кількістю вершків.
Вечеря: 150 г вареної свинини, 200 г фруктового салату або склянка яблучного соку. Салат можна робити з різних фруктів: ананаса, абрикоса, яблука, полуниці, апельсина тощо.
Середа

Сніданок: 100 г нежирного сиру, чашка чорної кави та чашка чаю без цукру.
Обід: 25-30 мл білого вина, 150 г відвареної курки, 150 г салату з помідорів, трохи цибулі та вершків.
Вечеря: 150 г відвареної курки, 150 г салату з варених овочів на ваш вибір, невелика скибочка чорного хліба і скибочка ананаса.
Четвер

Сніданок: склянка апельсинового соку, сирий жовток, 2 печива або скибочка тосту.
Обід: 25-30 мл білого вина, 100 г відвареної курки або свинини, миска курячого та овочевого супу.
Вечеря: 200 г вареної риби, яблуко, скибочка ананаса або склянка ананасового соку.
П’ятниця

Сніданок: йогурт з 2 печива або шматочок тосту.
Обід: 25-30 мл червоного вина, 100 г відвареного курячого м’яса, 150 г салату з сирих овочів з чайною ложкою рослинного масла.
Вечеря: 100 г вареної риби, чашка апельсинового соку, яблуко, скибочка ананаса або апельсина.
Субота

Сніданок: 100 г сиру, чашка чорної кави або чашка чаю без цукру.
Обід: 25-30 мл червоного вина, 100 г відвареного м’яса, 100 г салату з вареного буряка, сливи і трохи вершків.
Вечеря: 100 г вареної риби, дві варені картоплі, скибочка ананаса, апельсин або склянка апельсинового соку.
Неділя

Сніданок: миска гречаної каші з молоком.
Обід: 25-30 мл червоного вина, 100 г відвареного курячого м’яса, 150 г салату з сирих овочів з чайною ложкою рослинного масла.
Вечеря: 100 г вареної курки, варена картопля, скибочка ананаса, яблуко або склянка яблучного соку.

---