Доші та їх зовнішній вплив (частина 2)
11.12.2017 | Перша частина про доші та їх загальний зовнішній вплив. Друга частина про доші йде більш докладно, про панування дош. Що означає домінування доші?
Доша, що має найбільшу частку (%), домінує над іншими дошами. Якщо взяти перші літери з 3 основних дош (Вата, Пітта та Капха), то розподіл може бути, наприклад, V: 20%, P: 60% і K: 20%.
У такому випадку було б явне переважання Пітти. З іншого боку, якби ситуація становила V: 35%, P: 45% і K: 20%, Пітта також переважала б, але Ватою не можна було повністю знехтувати. У випадку клімату зазвичай одночасно практикуються 3 доші (пор.Доші тепер з кондиціонером“) Впливайте на нас. Загалом, відстань до інших дош має бути більше 12% (емпіричне правило), щоб можна було говорити про домінування 1 або 2 доші, як у двох прикладах.
Зі зміною впливу доші протягом дня лише 2 доші змагаються між собою, і курс постійно прогресивний, як той 12-годинний дисплей або 24-годинний дисплей за годинником Dosha 2.17 легко слідувати. Отже, якщо доша досягла 100%, то дві інші доші становлять 0%. Доша щойно зменшилася, поки зараз не досягла 0% і залишається там довше. Але 100% доша втрачає свій вплив (-), і попередня 0% доша тепер зростає (+) у тій же мірі до 100%, подібно до того, як поточна 100% доша падає до 0%.
Конкретний приклад цього. Вранці в певний час, V: 50% і K: 50%. V- тепер постійно падає до 0%. K + збільшується на той самий відсоток до 100%. Коли V: досягло 0% і, отже, K: 100%, тенденція змінюється з підвищення Капхи (К +) на падіння Капхи (К-); Зараз Vata довше залишається на рівні 0%. Поки Капха падає (K-: 99%. 1%), Пітта одночасно збільшується (P +: 1%. 99%), доки K: 0% і P: 100%. Потім він продовжується з P- і V +, тоді як K =: 0% залишається тощо.
За певних обставин ми можемо легко уникнути певних впливів. Наприклад гучна музика, неприємна розмова, погана їжа або неприємні запахи. Але ми не можемо легко уникнути клімату та часу доби. Однак існують заходи, які можуть допомогти зберегти або сприяти рівновазі дош.
Індивідуальні особливості, конституція (Пракріті) та поточні відхилення від неї (Вікріті) відіграють певну роль. Якщо хтось особисто (наприклад) має домінування Капхи (Пракріті/Вікріті), він не повинен робити що-небудь, що сприяє розвитку Капхи, або вживати контрзаходів під час фаз Капхи (вранці, ввечері та в холодну та сиру погоду). Але навіть люди, які не зазнають особистого впливу Капхи, повинні уникати певних (екстремальних) речей у фазі Капхи, щоб не дати індивідуальній Капсі надто збільшитися.
Приклади заходів у фазі домінування Капхи
Уникайте: Сон, холод, волога, важка їжа (багато жиру, багато білка), їжте багато, їжте дуже солодку або дуже кислу або дуже солону їжу.
Віддавайте перевагу: Фізичні вправи, прогулянки, спортивне тепло, сухість, відсутність або невелика їжа, дуже легка їжа, гостра або гірка або в’язка (в’язка) їжа.
Приклади заходів у фазі домінування Пітти
Уникайте: Тепло, нічого не їжте, нічого не робіть, дуже гарячу або дуже кислу, або дуже солону, або надзвичайно жирну або дуже гарячу їжу (та напої).
Віддавайте перевагу: бути активним, холодним/прохолодним, велика їжа (з білками), гарний час їсти, їсти солодку або гірку або терпку (гірку) їжу.
Приклади заходів у фазі домінування Вата
Уникайте: Застуда, протяги/вітер, сухість, не їсти їжу або їсти занадто легку їжу, інтенсивний спорт, інтенсивний секс, дуже гаряча або дуже гірка або дуже в’язка (в’язка) їжа.
Віддавайте перевагу: Тепло, захищене від вітру, вологи, їжте середню жирну їжу, пийте, відпочивайте, спите, солодку, кислу або солону їжу.
Автор
Улі Сенгер, натуропат, терапевт Аюрведи, випускник математика та ін. Аюрведа з 1982 року. Більше інформації про Улі Сенгер або АюрМеді.