Правильне харчування для прогресу в тренуванні та росту м’язів
За допомогою професійних порад з питань харчування ми повернемо вас до вашої природної інтуїції.
БУДЬТЕ РУМНІ, ЇЖТЕ РУЗНО.
Для досягнення прогресу або навіть зростання м’язів під час тренувань три компоненти повинні правильно працювати разом. Сам тренінг, регенерація і звичайно дієта. Незалежно від того, що ви хочете побудувати, вам потрібен правильний матеріал. Що стосується наших м’язів, правильне харчування забезпечує нам правильні будівельні блоки для досягнення зростання.
Коротко: їжте правильну річ і вдосталь. Якщо ви старанно тренуєтесь, вам теж доведеться їсти.
80% складу вашого тіла визначається тим, що ви їсте. Ось чому клуб Кінг Конг може надати вам рекомендації щодо харчування з урахуванням вашого способу життя та цілей. Калорійність, співвідношення поживних речовин - тут нічим не нехтують. До речі, теж не улюблені страви. Зрештою, це повинно бути весело, а не відчувати себе дієтою. У нас немає заборон, все з мірою і метою. Ми рекомендуємо багато білка, помірне вуглеводів і помірне споживання жиру, щоб ваші м’язи могли оптимально рости. У будь-якому випадку вам не доведеться голодувати, оскільки #стронгіст
Звичайно, ми теж ніколи не залишимо вас тут одного. Наші дієтологи та тренери завжди до вашого боку. Наші кваліфіковані партнери з питань харчування проаналізують ваш холодильник та ваші харчові звички та покажуть вам, як ви із задоволенням можете повернутися до природних харчових звичок. Ми були б раді задокументувати ваш хід тренувань та склад вашого тіла за допомогою аналізу вимірювань BIA.