Дослідники створили посібник проти старіння
Одне об’єднує всіх людей у світі, мабуть, той факт, що ми старіємо. Хоча одні приймають зміни, спричинені старінням, інші намагаються їх уникнути.
У дослідженні, опублікованому в журналі Cell, дослідники пояснюють, як старіють люди та стратегії, за допомогою яких вони хочуть збільшити довголіття людей. На думку дослідників, розвиток і дозрівання визначаються метаболізмом, процесом, за допомогою якого їжа перетворюється на енергію. У міру старіння організму метаболізм стає повільнішим, деградуючи ДНК, спричиняючи дисфункцію клітин.
Але старіння неминуче, особливо незворотне. Але пов’язаність з метаболізмом та харчуванням може бути методами, за допомогою яких старіння можна уповільнити.
Дослідники визначили те, що вони називають "західним способом життя", як прискорювач старіння. Це явище характеризується висококалорійною їжею з надлишком жиру і білків і надмірним малорухливим способом життя.
Старіння ускладнює процес підтримання метаболічного гомеостазу та організму, отже, сприяючи метаболічному дисбалансу. Усі антивікові процедури можуть діяти в контексті перепрограмування метаболізму, що може забезпечити ефективне використання поживних речовин, що підвищують стійкість до стресу.
Дослідники стверджують, що поєднання фізичних вправ та правильної дієти може затримати прогресування ознак старіння. Звичайно, дієта повинна бути налаштована та впроваджена дієтологом.
Повний звіт можна переглянути тут
Рекомендуємо прочитати такі статті: