ДОСЛІДЖЕННЯ Дві склянки червоного вина позбавляють від зайвих кілограмів

Хороші новини для любителів Каберне Совіньйон замість кардіотренувань. Два останні дослідження Вашингтонського університету та Гарвардської медичної школи показали, що дві склянки червоного вина, спожиті перед сном, допомагають схуднути.

Червоне вино містить поліфаонол, який називається резерватрол, який перетворює білий жир у бежевий жир, тип жиру, який набагато легше видалити. Більше того, протягом 13 років дослідники Гарварду зосереджували увагу на 20 000 жінок, серед яких ті, хто випивав дві склянки вина на день, на 70% рідше мали проблеми з вагою.

Інше дослідження показало, що ресвератрол сприяє зниженню апетиту, а це означає, що після двох склянок вина ви не зможете ходити навколо холодильника для нічних закусок і зможете спати як дитина. Це не означає, що потрібно тримати пляшку «Мерло» біля ліжка.

Хороша новина полягає в тому, що є й інші основні джерела ресвератролу, включаючи чорницю, полуницю та виноград, які не повинні бути відсутніми у вашому раціоні.

Помірна кількість вина сприяє поліпшенню кровообігу, а це означає не тільки те, що до клітин тіла надходить більше поживних речовин, а й більше кисню, необхідного компонента при спалюванні жиру.

Келих вина сприяє підвищенню рівня двох гормонів: адипонектину та вільного тестостерону, який сприяє спалюванню жиру та збільшенню м’язової маси, відповідно призводить до зниження рівня естрогену, який змушує утримувати жир. Ця формула сприяє виведенню жиру, що зберігається в організмі, і підвищенню активності обміну речовин.

Споживання червоного вина було пов’язане зі зниженням ризику ряду захворювань:

---