Дослідження Формолін для схуднення Поліглюкозамін, здається, підтримує
Ми пропонуємо високоякісний журналістський контент у нашій онлайн-пропозиції. Хороша журналістика коштує грошей, і така пропозиція, як наша, повинна фінансуватися, щоб тривати. Щоб ви могли читати вміст на DAZ.online, не платячи за це безпосередньо, ми заробляємо свої гроші за допомогою рекламних партнерів та відстеження.
Засоби відстеження: за допомогою інформації, що зберігається на вашому пристрої, наприклад файлів cookie або ідентифікаторів пристроїв або подібного, реклама та вміст можуть бути адаптовані на основі вашого профілю використання. На основі цієї інформації можна отримати знання про цільову групу та використати їх для розробки продукту.
Детально про трекери, що використовуються в нашій пропозиції, можна знайти в нашій декларації про захист даних. Нашим веб-сайтом можна користуватися лише за згодою на використання файлів cookie.
Шановний користувач,
ми розуміємо, що конфіденційність є вашим пріоритетом. Будь ласка, зрозумійте нас теж, ми повинні заробляти гроші своєю роботою, щоб мати змогу підтримувати свою пропозицію.
Ми максимально чутливі при обробці даних наших клієнтів.
Заходи включають повне сучасне шифрування за допомогою HTTPS, використання найновішого програмного та апаратного забезпечення та ретельний підбір наших рекламних партнерів.
Тому нашу пропозицію наразі не можна переглянути без згоди на описані вище заходи щодо реклами та відстеження. Ми все ще працюємо над альтернативним рішенням для підписки на наш цифровий вміст. На цьому етапі ми хотіли б зазначити, що друковані підписки не є також цифровими підписками.
аптека
Дослідження формаліну
Штутгарт - 13.08.2018, 7:00
Зміни в режимі харчування та фізичних навантаженнях необхідні для схуднення. Дослідження, ініційоване Certmedica, тепер показало, що поліглюкозамін може підтримувати втрату ваги. (r/Фото: Юрген Фельхле/stock.adobe.com)
Харчові втручання, фізичні навантаження
Випробовуваних попросили зменшити щоденне споживання калорій на 10 відсотків. Їх підтримав дієтолог. За допомогою анкети випробовувані реєстрували свої харчові звички протягом тижня, на початку дослідження, а потім повторно кожні три місяці. Заявники, які не змогли точно представити свій раціон, не мали права брати участь у дослідженні.
Учасники зазвичай самі вирішували, яку зі своїх попередніх їж вони хотіли замінити; дієтолог давав підтримуючі поради щодо зменшення калорій - наприклад, зменшення кількості макаронних виробів наполовину (від 100 г до 50 г) та додавання овочевої порції з 20 г до 60 г збільшувати. Це дозволяє зменшити споживання калорій на 40 відсотків, зберігаючи той самий обсяг і відчуття ситості. Що стосується піци, випробуваним було дано просту пораду, щоб не було осторонь. Це може заощадити до чверті калорій (в середньому 660 ккал замість 880 ккал).
Детальніше на тему в розділі Знання на засіданні АГМ: Схуднення
Знання на АГМ: худнути
Бекон на комірі
Знання на АГМ: худнути
Безнадійно ожиріння?
Знання на АГМ: худнути
Схуднути за допомогою дієт на формулі: що важливо на консультації
Перевагою є головним чином незалежна зміна їжі: пацієнтів не змушують чітко дотримуватися дієти, навпаки, перевіряти, які енергетично дешевші продукти також є варіантом для них на довгострокову перспективу.
Як діє поліглюкозамін?
Поліглюкозамін або хітозан - це полімер, виготовлений з D-глюкозаміну та N-ацетилглюкозаміну. Поліглюкозамін отримують з хітину, головного компонента оболонки раків і креветок. Завдяки аміногрупам, присутнім у молекулі (первинна аміногрупа в глюкозаміні, вторинна в N-ацетил-глюкозаміні), поліглюкозамін може бути протонованим і позитивно заряджений у шлунково-кишковому тракті. Він призначений для зв’язування негативно заряджених жирних кислот у харчових жирах і таким чином запобігає їх засвоєнню.
Фізична активність
Суб'єкти повинні збільшувати свою фізичну активність на 9 MET-год на тиждень (MET = метаболічний еквівалент). Для більшості учасників початкова ситуація полягала в тому, що вони не надто рухались і в основному проводили сидячу діяльність із менше 35 MET-год на день. Що таке MET? Година повільної ходьби - 2 MET-год, година швидкої ходьби - 3,3 MET-год. Для збільшення на 9 MET-год на тиждень вистачило на добру годину більш повільної ходьби на день. Кожні три місяці фізичну поведінку досліджуваних перевіряли протягом одного тижня.
У тому ж ритмі кожні три місяці лікарі дослідження перевіряли масу тіла, окружність талії, артеріальний тиск, рівень цукру в крові, ліпіди в плазмі та С-реактивний білок (СРБ).
Обидві групи добре переносили втручання; найчастіше повідомлялося про запор - однаково в обох групах - який можна було виправити, пивши більше.