Дослідження, яке перевертає все, що ви знаєте про схуднення! сьогоднішня подія
Автор: Габріель Ферештеану/Дата публікації: 20-08-2016 00:08
Лорд МакКолл, заслужений професор лікарні "Хлопці" в Лондоні, провів дивовижне дослідження щодо процесу схуднення. Дієти, що передбачають споживання жиру та фізичні вправи, насправді не допомагають скинути зайві кілограми
Згідно з дослідженням, Макколл виявив, що єдиним рішенням для схуднення є їжа в менших кількостях. Найпоширенішою помилкою, виявленою вчителем, у поведінці тих, хто прагне схуднути, є зменшення споживання будь-яких калорій. Насправді людям слід зменшити кількість споживаних калорій з вуглеводів та продуктів з високим вмістом цукру, тоді як решта калорій є корисною. Колишній хірург також попереджає, що надмірне сприяння фізичним навантаженням і зниженню калорій - це лише стратегія, розроблена не для того, щоб допомогти тим, хто хоче схуднути.
5 «золотих» продуктів у дієтах
1Мієрея. Основним винуватцем ожиріння є цукор, кожен споживаний грам цукру метаболізується у два грами жиру в організмі. Фахівці рекомендують замінити цукор медом або ребаудівською стевією.
2Червоний кавун. Хоча він багатий вуглеводами, кавун також багатий бета-каротином, низкою антиоксидантів та водою! Він містить дуже мало калорій і може легко замінити їжу!
3Menta. він ідеально підходить для будь-якої дієти, щойно вживається в різні страви, салати та соки. Рекомендуємо вранці випити склянку м’ятного лимонаду.
4Păpădia. Багато, мабуть, з подивом дізнаються, що ця рослина, яка росте на всіх дорогах і в усіх садах, є справжньою панацеєю. Можна їсти свіжі листя кульбаби в салатах, вони мають стійкий смак, злегка гірчать і надають салатам приємний аромат.
5Марарул. Ще один сюрприз - з’ясуйте, що кріп спалює жир. Тим, хто любить кріп, бажано використовувати його якомога частіше на кухні, свіжий. Кріп можна використовувати майже у всіх салатах, а в поєднанні з сиром, огірком та йогуртом виходить смачна композиція, яка може бути закускою або навіть вечерею.
Наші рекомендації
Голова Комітету з охорони здоров’я Сенату Ласло Аттіла (УДМР), який балотується на новий термін,
Понад 80% румунських компаній використовують системи планування ресурсів організації (ERP -…