ДОСЛІДЖЕННЯ ЯМАМОТО Zinco

Опис

Люди з найбільшим ризиком дефіциту цинку можуть бути:

Немовлята, особливо недоношені діти, діти та підлітки;
Суб'єкти, які страждають від недоїдання або нервової анорексії;
Люди з діабетом I і II типів, захворюваннями, що збільшують виведення цинку з сечею;
Люди з хронічною діареєю або кишковими захворюваннями, що характеризуються запаленням та/або порушенням всмоктування, такими як хвороба Крона або целіакія;
Алкоголіки, особливо хворі на цироз печінки;
Спортсмени, які піддаються напруженій витривалій роботі з підвищеним потовиділенням;
Люди у фармакотерапії тетрациклінами, хінолонами, бісфосфонатами, хелаторами, протисудомними та діуретиками;
Люди, які приймають препарати заліза та кальцію, які можуть значно зменшити всмоктування цинку;
Суворі вегани, з великим споживанням зерен і бобових: вміст фітату в цих продуктах перешкоджає засвоєнню цинку, значно зменшуючи його. За підрахунками, потреби цинку в цих дієтах повинні бути збільшені на 50% порівняно з потребами людей, які харчуються всеїдною дієтою.

Сприйнятливість до більшої інфекційної атаки також пов'язана з правильним надходженням цинку, необхідного для забезпечення імунної функції, як для розвитку типів клітин, відповідальних за вроджену реакцію (нейтрофіли, макрофаги тощо), так і для розвитку типи клітин, що відповідають за адаптаційну відповідь (В-лімфоцити і Т-лімфоцити). Цинк необхідний для вироблення тимуліну, гормону, який виділяється тимусом, і необхідний для дозрівання лімфоцитів Т. Дефіцит цього елемента піддає організм різним інфекційним захворюванням.

Застосування добавок цинку при лікуванні застуди дуже поширене. З цією темою було проведено кілька досліджень, але те, що спочатку здавалося лише суперечливими даними, виявилося реальністю, науково підтвердженою кількома дослідженнями, оскільки цинк здатний блокувати вірусну реплікацію риновірусів (причина 50% від усіх простудні захворювання) в слизовій оболонці носа. Іншими словами, цинк втручається у «розмноження» вірусів застуди та запобігає їх розповсюдженню всередині нашого носа, борючись таким чином із застудою. Це означає, що якщо приймати їх при перших симптомах, легко скоротити час загоєння та симптоматику.

Дослідження також показали, що достатній запас цинку позитивно пов'язаний з рівнем тестостерону в сироватці крові та підтримкою кращого здоров'я сперми. Дефіцит цинку може призвести до зниження синтезу тестостерону у людини. Кілька досліджень показали, що добавки цинку можуть підвищити рівень цього гормону в сироватці крові, особливо у пацієнтів з низькими початковими концентраціями (у пацієнтів з нормальним рівнем подібних поліпшень не спостерігається). Однак введення цинку здатне зберегти рівень тестостерону після інтенсивних фізичних навантажень, зокрема аеробного типу, де рівень часто можна знизити.

Щодо жінок, дослідження показують, що жінки з СПКЯ (синдром полікістозних яєчників) мають низький рівень цинку (а також інших мінералів, таких як магній). Неясно, чи це пов’язано з недостатнім надходженням або всмоктуванням, збільшенням виведення цинку чи підвищеною потребою в цинку. У порівнянні з іншими жінками, однак, було показано, що пацієнти з СПКЯ мають дієтичне споживання, подібне до цинку. Тож цілком ймовірно, що це не те, чому жінки з СПКЯ мають низький рівень цинку. Багато досліджень починають розглядати переваги цинку для покращення багатьох симптомів шкіри у жінок із СПКЯ. Не випадково цинк часто додають жінкам із СПКЯ, оскільки він, здається, здатний зменшити ступінь вираженості вугрів. Жінкам, які також страждають від симптомів ПМС, таких як набряки, судоми, головні болі та підвищена тривожність, цинк може запропонувати додаткову підтримку. Важливою роллю цинку у жінок є регулювання менструального циклу.