Дослідження ліпоєвої кислоти допомагає схуднути у разі ожиріння
Не існує чарівних засобів боротьби з ожирінням, але певні елементи можуть трохи сприяти боротьбі з цим станом. Наприклад, згідно з недавнім клінічним дослідженням, біологічно активна добавка з ліпоєвою кислотою, яка вводиться людям із надмірною вагою, але в іншому випадку здорові люди допомагають знизити вагу, пише doc.ro.
Згідно з новим дослідженням Університету штату Орегон та Університету охорони здоров’я та науки Орегону, під час невеликого клінічного дослідження сполука, що дається як харчова добавка людям із надмірною вагою, але здоровим в іншому випадку, допомогла більшій кількості пацієнтів схуднути. Документ, опублікований у Journal of Nutrition, розглядав вплив 24 тижнів щоденних доз 600 мг ліпоєвої кислоти на 31 особу, тоді як контрольна група подібного розміру отримувала плацебо.
Добавки ліпоєвої кислоти, корисні союзники в боротьбі з ожирінням
Вчені, які брали участь у дослідженні, кажуть, що дані чітко свідчать про втрату ваги та зменшення жиру в організмі у випадку учасників дослідження, які приймали препарати ліпоєвої кислоти. Найбільш виражені наслідки мали місце особливо у жінок та учасниць, які важили найбільше.
Вироблена рослинами і тваринами, ліпоєва кислота встановлюється в мітохондріях клітин, де зазвичай приєднується до білків, що беруть участь в енергетичному обміні та амінокислотах. Ця спеціалізована середньоланцюгова жирна кислота унікальна тим, що вона має два атоми сірки на одному кінці ланцюга, що дозволяє переносити електрони з інших джерел.
Загалом, організм виробляє достатню кількість ліпоєвої кислоти, щоб забезпечити ферменти, для належної функції яких він потребує. Ліпоєва кислота, яка приймається як харчова добавка, має додаткові властивості, які можуть не пов’язані з функцією мітохондрій. Сюди входять стимулювання метаболізму глюкози, захисні стінки антиоксидантів та протизапальні реакції, що показує це як можливе додаткове лікування для людей із діабетом, серцевими захворюваннями та зниженням когнітивних функцій, пов’язаних із старінням.
Вчені досліджували потенційну користь ліпоєвої кислоти для здоров’я протягом десятиліть, зокрема, як вони можуть допомогти здоровому процесу старіння та полегшити серцево-судинні захворювання, за словами авторів дослідження. Як дослідження гризунів, так і невеликі клінічні випробування на людях продемонстрували сприятливий вплив ліпоєвої кислоти на окислювальний стрес, ліпідний обмін та циркадний ритм.
Цей недавній дослідницький проект стосувався двох питань, які ігноруються попередніми дослідженнями на людях. Багато існуючих клінічних випробувань, що вивчають ліпоєву кислоту, зосереджувались на добровольцях із уже існуючими захворюваннями, такими як діабет, що ускладнює визначення того, чи дієтичні добавки ліпоєвої кислоти просто виліковують хворобу чи мають інші сприятливі ефекти на здоров'я.
Іншою проблемою є рецептура добавки. У багатьох попередніх дослідженнях використовувалася S-форма ліпоєвої кислоти, яка є продуктом промислового синтезу і не зустрічається в природі. У цьому дослідженні використана лише R-форма ліпоєвої кислоти, тобто така форма, яка знаходиться в природі в організмі.
На відміну від того, що очікували автори дослідження, зниження рівня тригліцеридів - типу жиру або ліпідів, що виявляються в крові - спостерігалося не у всіх учасників, які приймали ліпоєву кислоту. Вплив добавок ліпоєвої кислоти на ліпіди крові був обмежений, але люди, які втрачали вагу за допомогою ліпоєвої кислоти, також знижували рівень тригліцеридів у крові.
Вчені кажуть, що інші ефекти добавок ліпоєвої кислоти були вимірюваними; наприклад, наприкінці дослідження деякі маркери запалення зменшились. Отримані дані також свідчать про те, що добавки ліпоєвої кислоти забезпечують незначне зниження окисного стресу. Ліпоєва кислота може бути не ідеальним засобом, але результати дослідження показують, що добавки з цією кислотою можуть бути корисними для вашого здоров’я.
Висновок дослідників полягає у визначенні пацієнтів, які найбільше виграють від добавок ліпоєвої кислоти, і того, скільки їм потрібно. Добавки ліпоєвої кислоти часто є досить дорогими, тому розуміння того, як максимізувати користь за допомогою меншої кількості добавки, варто вивчити в подальших дослідженнях.
Які ще переваги має ліпоєва кислота
Різні дослідження показують можливі переваги ліпоєвої кислоти:
Може зменшити старіння шкіри. Дослідження показали, що альфа-ліпоєва кислота може допомогти боротися з ознаками старіння шкіри. В ході дослідження на людині дослідницька група виявила, що нанесення крему, що містить альфа-ліпоєву кислоту, на шкіру зменшує дрібні лінії, зморшки та шорсткість шкіри без побічних ефектів.
Може сповільнити втрату пам’яті. Оскільки альфа-ліпоєва кислота є потужним антиоксидантом, дослідження вивчали її здатність уповільнювати прогресування порушень пам'яті, таких як хвороба Альцгеймера. Як дослідження людини, так і лабораторні свідчать, що альфа-ліпоєва кислота сповільнює прогресування хвороби Альцгеймера, нейтралізуючи вільні радикали та пригнічуючи запалення.
Це може підтримувати здоров’я нервів. Встановлено, що альда-ліпоєва кислота сповільнює прогресування синдрому зап’ястного каналу на ранніх стадіях. Цей стан характеризується онімінням або поколюванням у руці, спричиненим защемленням нерва. Більше того, показано, що введення добавок з цією кислотою до та після операції при синдромі зап’ястного каналу покращує результати одужання.
Може зменшити фактори ризику серцево-судинних захворювань. Дослідження в поєднанні лабораторних досліджень, досліджень на тваринах та досліджень на людях показали, що антиоксидантні властивості альфа-ліпоєвої кислоти можуть зменшити кілька факторів ризику серцевих захворювань. Дослідження показало, що ця кислота покращує дисфункцію ендотелію - стан, при якому кровоносні судини не можуть правильно розширюватися, що також збільшує ризик серцевого нападу та інсульту.