Дослідження навколо ягід годжі

Наука дуже зацікавлена в дії ягід годжі і проводить численні дослідження. Джерело зображення: Нестор Ріжняк/Shutterstock.com

Ягода годжі була і є постійним пристосуванням у традиційній китайській медицині буквально тисячі років для загального зміцнення, але також спеціально для лікування ряду захворювань використовується. Особливо починаючи з 1990-х років, зокрема китайські вчені намагалися довести цілющу силу ягід годжі.

Довгий перелік розслідувань Phailana GmbH документує ці зусилля та їх результати. Такі вони Кажуть, що ягоди годжі сприяють зміцненню серця та імунної системи, при запаленні, як артрит, до Захист шкіри зсередини і для кращі зорові умови використовується. Крім того, ягоди годжі повинні допомогти вам схуднути і навіть Збільшення потенції.

Ефекти ягоди годжі з першого погляду

Наступні ефекти лише частково науково підтверджені, часто це індивідуальні спостереження або досвід споживачів Годжі:

Знижує рівень холестерину: шкідливі ендогенні жири розщеплюються в крові і регулюється рівень холестерину
Зміцнює серце: зміцнює і регулює рух серця і серцевого м’яза
Омолодження шкіри: Процес формування свіжих клітин шкіри прискорюється, а структура підтягується
Покращує рівень цукру в крові: підвищений рівень цукру в крові знижується і регулюється
Зміцнює імунну систему: захисні сили організму зміцнюються, а інфекційні захворювання запобігаються
Підвищує силу мислення: Зміцнюється пам’ять і сила мислення мозку
Травні засоби: Травна система та шлунково-дамр-цикл приведені в рівновагу
для профілактики раку: протидіє раку підшлункової залози та печінки.
Покращує зір: Зір очей зміцнюється, а білки очей стають яскравішими та чіткішими
Стимулюється ріст волосся та нігтів: активізується ріст волосся і нігтів і зміцнюється структура

Рисунок: Огляд ефектів ягід Годжі У китайській фітотерапії ягода годжі займає зовсім особливе місце. На її честь навіть проводяться цілі фестивалі. вона йде як Плід довголіття і як Основні засоби збереження здоров’я і як «антивікова ягода» кажуть, що затримує процес старіння.

Регулярне вживання годжі нібито постачає організм енергією та зміцнює захисні сили організму завдяки його численним інгредієнтам, що зміцнюють здоров’я. підбадьорливий ефект також кажуть, що впливає на самопочуття, оскільки дослідження показують, що ягоди годжі здатні на це для підняття душевного настрою і навіть зробити вас "щасливими". Фізичні показники та зір також слід покращити, вживаючи ягоди годжі.

Багато хвороб викликані атаками вільних радикалів. Перш за все це ракові захворювання. Через збільшення токсинів навколишнього середовища та нездорового харчування, Тіло, що зазнає підвищеного впливу вільних радикалів. Однак тіло не є беззахисним проти цих атак, воно є складна система оборони для боротьби із вільними радикалами.

Кожна клітина містить речовини, завданням яких є знешкодження вільних радикалів. Мабуть, найвідоміша речовина - це Супероксиддисмутаза (СОД), найбільше за все проти радикальної супероксиду закрити. Окрім власних поглиначів радикалів, організм також містить велику кількість у фруктах та овочах. Ягоди годжі мають величезний антиоксидантний потенціал, за допомогою якого він може підтримувати організм у захопленні вільних радикалів.

Дослідження впливу ягід годжі (джерела)

Підсумок результатів дослідження ягоди годжі

Потенціал ягоди годжі як енергетичної їжі та підбирання було підтверджено в кількох дослідженнях. Деякі ефекти зумовлені величезним антиоксидантним потенціалом ягід годжі. Такі інгредієнти, як вітамін С, вітаміни групи В, мінерали та мікроелементи, також допомагають підтримувати тіло здоровим та сприяють загальному добробуту.

Загальні дослідження добробуту

Як споживання ягід годжі може позитивно вплинути на самопочуття, було опубліковано в рандомізованому подвійному сліпому дослідженні з контрольною групою плацебо. Протягом 14 днів групі здорових дорослих людей щодня давали 120 мл стандартизованого соку ягід годжи. Вивчали загальне самопочуття, травлення, фізичну працездатність, реакції серцево-судинної системи та інші цікаві параметри, такі як гострота зору.

На відміну від контрольної групи плацебо, тестова група здивувала через відносно короткий проміжок часу більше енергії, більше відпочинку та рівноваги, менше втоми та сприйнятливості до стресів, і це могло б значно краще сконцентруватися. Розслідування проводили Амагазе і Ненс, які опублікували результати дослідження в журналі компліментарної медицини (Журнал альтернативної та комплементарної медицини, Нью-Йорк) у 2008 році.

Дослідження терапії раку

Величезний Збільшення раку кажуть, що це пов’язано, з одного боку, із збільшенням хімічних речовин, що викликають рак, у навколишньому середовищі, а з іншого - з недоїданням, оскільки їжі часто не вистачає антиоксидантів. Крім того, в сучасному світі спостерігається підвищений радіаційний вплив, що також призводить до збільшення утворення кисневих радикалів. Накопичується все більше вільних радикалів, що може призвести до клітинних змін і в кінцевому підсумку сприяти розвитку раку. Ягоди годжі можуть підтримувати власну антиоксидантну систему організму своїм антиоксидантним ефектом.

У Китаї буде Екстракт годжі тим часом супутня хіміотерапія раку використовується. У 2005 р. Вдалося задокументувати в лабораторних випробуваннях, що Поліполісахаридно-білковий комплекс з ягоди годжі чинить багаторазовий вплив на імунну систему Пригнічують ріст пухлини, Зміцнення імунної системи і різноманітні може блокувати процеси руйнування клітин. Т-лімфоцити та макрофаги, активовані екстрактами годжі, агресивно діють на ракові клітини, але також і на віруси, як це продемонстрували китайські дослідники на лабораторних тваринах у 2004 році.

Доведено також, що кардіотоксичний ефект хіміотерапевтичного препарату доксорубіцин зворотний, приймаючи одночасно сік годжі.

Дослідження, пов’язані із захворюваннями очей

Якщо ви напружуєте очі великою роботою на екрані, вам слід споживати ягоди годжі. Окрім вітаміну С, вони також містять каротиноїди, такі як криптоксантин, зеаксантин та лютеїн. Лютеїн покращує кровопостачання очей і накопичується в кришталику та сітківці, де він знаходиться око разом з вітаміном С, зеаксантином та вітаміном Е. захищає від фотопошкоджень, таких як катаракта та дегенерація жовтої плями. Зараз це науково доведено Зеаксантин може не тільки зв’язувати шкідливі вільні радикали, але також може фільтрувати небезпечні довжини хвиль у спектральному діапазоні і, отже, запобігати фотохімічному пошкодженню очей.

Ті, хто їдять більше свіжих фруктів та овочів, вживають більше каротиноїдів, а отже, накопичують більше захисних макулярних пігментів.

Дослідницька група з вивчення вікових захворювань, або, коротше, ARED, опублікувала свої результати в офтальмологічному журналі у 2001 році. Це також свідчить про це Сік або ягоди годжі завдяки високому вмісту каротиноїдів можуть, мабуть, бути в змозі спеціально запобігти захворюванню очей. Ця якість їм давно приписується в традиційній китайській медицині.

Вживаючи ягоди годжі, можна було б теж Покращення адаптації очей до умов темного світла бути перевіреним. Було проведено дослідження в Пекінському інституті в Китаї, де учасникам тесту давали щоденний раціон 50 г ягід годжі протягом 34 днів.

Дослідження, пов’язані з мозком та хворобою Альцгеймера

Амілоїдні пептиди є цілком природним «відходом» організму. Але якщо вони осідають, а не залишають тіло, вони пошкоджують нервові клітини мозку - у людей розвивається хвороба Альцгеймера. Активні інгредієнти ягід годжі, мабуть, здатні запобігти або повернути назад ці небезпечні відкладення. Гомоцистеїн, амінокислота, також є свого роду «відходом» від синтезу інших речовин в організмі. Гомоцистеїн може спровокувати вікову депресію та деменцію. В університеті Гонконгу група експертів також дослідила цей ефект і, таким чином, підтвердила захисний ефект ягоди годжі проти зниження розумових здібностей у старості.

Дослідження щодо підвищення потенції за допомогою ягід годжі

У традиційній китайській медицині ягода годжі вважається енергостимулюючою їжею. Цілком логічно пов’язати енергетичний потік, що подається всьому тілу. У дослідженні, проведеному на 42 пацієнтах із низьким рівнем сперми та/або рухливістю сперми, один із них Після введення 15 г ягід годжі щодня майже 80% учасників покращували якість сперми виявлено. Експеримент проводився протягом чотирьох місяців. Через невелику кількість учасників це не репрезентативний результат. Клітини яєчок мишей, захищені від ДНК-пошкоджуючої хімічної речовини полісахаридами (с. 95)

Дослідження щодо зміцнення серця за допомогою ягід годжі

артеріосклероз є основною причиною інфарктів та інсультів. Це виникає серед іншого через Відкладення окисленого холестерину та пошкодження артеріальних стінок. Вважається, що Ягоди годжі ефективно захищають серце може. З одного боку, Запобігає окисленню жирів а з іншого боку, інгредієнти нібито допомагають зменшити травми артеріальних стінок.

Ці знання були отримані в результаті різних досліджень, які в основному проводились у Китаї. У 1988 р. Було 50 учасників випробувань у віці від 64 до 80 років 50 г ягід годжі щодня дано. Експеримент проводили протягом 10 днів, а в кінці аналізували кров учасників. Було показано, що Частка згірклих жирів порівняно із зразками крові до початку тесту зменшилась на 65% є.

У 1998 р. Пекінський університет закінчив університет ім Вплив полісахаридів ягоди годжі на артеріальний тиск обстежили. У лабораторних тваринах систолічний кров'яний тиск знизився на 23%, а діастолічний - на 21%. Це дослідження є лише експериментом на тваринах, але результат дає сподівання дослідникам, що полісахариди ягоди годжі також призводять до зниження артеріального тиску у людей.

Дослідження впливу ягід годжі на хронічні запальні захворювання

У традиційній китайській медицині Ягоди годжі як охолоджуюча їжа призначений. Вони використовуються Зниження температури та запальних процесів a. Атеросклероз також є одним із болючих хронічних запальних захворювань.

Наразі доведено протизапальну дію антиоксидантів. Вторинні рослинні речовини, особливо каротиноїди, відіграють особливу роль.

В Манчестерському університеті 25 000 людей запитали про їх харчові звички. Дослідження оцінювали протягом декількох років (1993-2001). За цей час у 88 людей розвинувся ревматоїдний артрит. Щоденне споживання каротиноїдів у цій групі було порівняно із споживанням 176 здорових людей. Виявилося, що люди з ревматоїдним артритом споживають набагато менше каротиноїдів (на 40% менше бета-криптоксантину і на 20% менше зеаксантину), ніж здорові люди. Через високий вміст каротиноїдів передбачається, що споживання ягід годжі може зменшити початок хронічних запальних захворювань.

Подальші дослідження ягід годжі

ß-ситостерин є лише однією з багатьох життєво важливих речовин в ягоді годжі - кажуть, він може це зробити Для зниження рівня ліпідів у крові або допомогти з їх демонтажем і один Протидія збільшенню простати. Крім того, антоціани можуть запобігти окисленню шкідливого холестерину ЛПНЩ. Це буде Запобігає відкладенням в судинах.

Ягода годжі також стала традиційною проти різних захворювань печінки та підшлункової залози використовується. Ефективність проти алкогольного пошкодження печінки була задокументована в експериментах на тваринах.

Перелік загальних зміцнюючих ефектів ягоди годжі може бути додатково доповнений, якщо врахувати спектр її використання в ТКМ та провести подальші дослідження з цього боку.