Дослідження показують суперечливі роботи з періодичним голодуванням

Дослідження показують: втрата ваги за допомогою періодичного голодування. Спосіб годівлі вважається придатним майже для всіх. Однак експерти заперечують, що це матиме довгостроковий ефект.

показують

Ганс-Йохен Хенкель цілий рік обходився без часу - і таким чином схуд на вісім кілограмів. Оберросфер, який ніколи не хотів сідати на дієту, переконаний у періодичному голодуванні і хоче продовжувати його постійно.

Дослідження також показали, що метод ефективний для схуднення. Однак Німецьке товариство харчування критикує, що періодичне голодування не має довгострокового ефекту, оскільки воно не поєднується з конкретними рекомендаціями щодо повноцінного харчування.

Кваліфікований дієтолог робить ставку на зменшення стресу

Сімейний лікар Штадталлендорфер доктор Др. Ортвін Шухардт бачить це інакше: "Досвід роботи з моїми пацієнтами показує, що періодичне голодування може призвести до критичного погляду на власну дієту - і це допомагає зменшити вагу в довгостроковій перспективі".

З точки зору випускника Марбурзького дієтолога Едгара Шрера, періодичне голодування приносить користь людям із надмірною вагою, як і будь-яка інша дієта: а саме нічого. Він покладається на зняття стресу, одного з "виробників жиру номер один".

від Каріни Беккер-Вернер

Більше інформації можна знайти тут. (Стаття доступна читачам АБО після реєстрації.)