Дослідження про зволікання - зволікання рідко має щось спільне з лінню (архів)
Прокрастинація - це технічний термін для відкладення завдань. Зараз Університет Галле Віттенберга у своєму дослідженні з’ясував: Це не завжди пов’язано з лінню. Швидше, люди неправильно розподіляли завдання або не розуміли їх, сказав автор дослідження Йоганнес Хоппе в журналі Dlf.
Йоганнес Хоппе в розмові з Сандрою Пфієстер
- електронною поштою
- розділити
- Твіт
- Кишеньковий
- Натиснути
- Підкаст
докладніше на цю тему
Довга ніч відкладених справ із кавою та майстер-класами проти блоку письменника
Роман про успішне байдикування "Це не має нічого спільного з лінню чи розслабленням"
Про філософію несвідомого про вільну волю і душевну лінь
Сандра Пфістер: Діти, котрі не піддаються своїм безпосереднім спонуканням, але які можуть зібратися, як правило, ведуть щасливіше життя пізніше. Це результат дещо давнішого і дуже відомого експерименту із зефіру. Дітям дали зефір і сказали, якщо їм вдасться його не їсти, вони пізніше отримають ще один. Багато дітей не встигли, але ті, хто це зробив, намагалися неодмінно спокушатись: відвести погляд, закрити очі, відвернутися від столу, відволіктися. Вони знали, що воля слабка, вам треба трохи допомогти.
Експеримент із зефіру полягав у тому, щоб щось не робити. І навпаки, нам часто доводиться щось робити і продовжувати відштовхувати. Прокрастинація - це технічний термін, зволікання. Це також має щось спільне з силою волі, з відсутністю - або?
Зараз є нове дослідження Університету Галле-Віттенберга. Я говорю про це з психологом Йоганнесом Хоппе, який був співавтором дослідження. Доброго дня, містере Хоппе!
Йоганнес Хоппе: Хороший день!
Пфістер: Пане Хоппе, є десятки копійок підказок щодо того, як виконувати завдання, особливо як закінчити свою наукову роботу. Чому ви знову відповіли на це зараз?
Хоппе: Я люблю експеримент із зефіру, тому що він показує, як нам важко часом приймати правильні рішення, а зволікання - явно гаряча тема.
На що ми скаржимося, маючи справу із зволіканням, це те, що причина завжди шукається в особистості. Наприклад, у нашому дослідженні ми змогли показати, що студенти зволікають, коли мають завдання, які вони не знають, як вирішити, можливо тому, що вони занадто складні або особливо складні. І якщо студенти зволікають, оскільки завдання сформульовано нечітко, то існує небезпека лише вилікувати симптоми шляхом самооптимізації, але не усунути фактичні причини. А в гіршому випадку це може призвести до того, що люди більше не вийдуть із порочного кола уникнення та зволікання самостійно.
Пфістер: Вони трохи відіграють м'яч у відповідь професорам і викладачам і кажуть, що це не тільки вина студентів, але і вам слід уточнити свої завдання.
Хоппе: Так саме. У будь-якому випадку, це відповідальність студентів - приступити до роботи та дотримуватись узгоджених термінів, це цілком зрозуміло, але в той же час певні речі також можуть допомогти змінити керівників або викладачів, наприклад, робити це потрібно через рівні проміжки часу сформульовані узгоджені терміни виконання підцілей і, як правило, мають прозорий графік для обох сторін, наприклад, ми також виявили, що реєстрація та коректура зустрічей між студентами та керівниками можуть дуже допомогти.
Протоколи формулюють обов'язки обох сторін
Пфістер: Яка користь, якщо ви це відкладете письмово?
Хоппе: По-перше, що існує взаєморозуміння одних і тих самих речей. Я багато чого переживаю, я також керую тезами, щоб щось сформулювати, і коли студенти повинні це записати, вони зрозуміли щось зовсім інше. Це одне. І друге, що протоколи також створюють певний обв’язувальний чинник для обох сторін, так що можна сказати точно, але ми домовились про це два місяці тому. Це дуже допомагає обом сторонам.
Пфістер: Отже, це чорно-біле, це зрозуміле завдання.
Хоппе: я згоден.
"Ви завжди керуєте великою горою поетапно"
Пфістер: Ви також сказали щось, що вам слід регулярно подавати проміжні результати, отже, ви маєте на увазі, що просто закінчите главу в певний момент часу, тоді ви подолаєте перше гальмування.
Хоппе: Я згоден. Отже, золоте правило говорить, що вам слід розбити загальні цілі, тобто дуже складні завдання, на здійсненні ланцюги підцілей, як ніби ви хочете піднятися на велику гору. Ви не піднімаєтесь на гору Еверест за одну ніч, ви переходите спочатку до базового табору, а потім до базового табору 2, ви завжди піднімаєтесь на велику гору поетапно, щоб керівник міг вас підтримати. Якщо ви зараз сформулюєте підхід, наприклад, або представите свої результати в колоквіумі, це може дуже допомогти розділити велику гору на менші укуси.
"Я захищаюся від концепції більш тісного керівництва"
Пфістер: Це все для мене звучить дуже правдоподібно. Я заперечую проти більш ретельного керівництва студентами з дисертацією їх професора - за допомогою наукової дисертації слід також довести, що можна розробити та структурувати таку тему самостійно, якщо професори тепер розбивають її на невеликі одиниці з моєї згоди і Попередньо жуйте, а потім також запишіть це письмово, тоді багато студентів обов’язково виконають дисертацію, але вони не довели свою незалежність.
Хоппе: Я виступаю проти концепції більш тісного керівництва, я б сказав, кращого керівництва. Це не означає, що професори - швидше навпаки, професори не повинні диктувати студентам той зміст, який, мабуть, навіть буде контрпродуктивним, а, наприклад, участь студентів у цілі. Звичайно, інша сторона медалі полягає в тому, що студенти ніколи не повинні звільнятися від мислення та вирішення проблем, але студенти повинні довести здатність протистояти таким неясностям, розв’язувати суперечності і тим самим мислити інноваційно, адже тільки так наука може справді створювати нові знання.
Пфістер: Там у нас є новаторське рішення, яку роль відіграє рутина, наскільки полегшує те, що ти завжди сидиш за одним столом в один і той же час, і ти все робиш?
Хоппе: Я можу говорити лише з власного досвіду і стверджувати, що рутини та встановлений регулярний робочий час надзвичайно допомагають.
"Я намагаюся активно з цим боротися"
Пфістер: Чи є у вас щось, щоб перехитрити себе як експерта з прокрастинації?
Хоппе: Я намагаюся активно займатися тим, яку частину своєї роботи на даний момент я не дуже розумію, де я підключений і де мені все ще потрібна інформація, і тоді я часто отримую підтримку від своїх колег або свого начальника і запитую про них.
Пфістер: Йоганнес Хоппе з Інституту психології Університету Мартіна Лютера Галле-Віттенберг про нове дослідження, в результаті якого студенти, які відкладають свої тези, часто просто не дуже ліниві або занадто слабкі, але іноді їм дають занадто розмиті завдання або завдання над ними погано доглядають. Дякую, пане Хоппе!
Хоппе: Дуже дякую!
Заяви наших співрозмовників відображають їх власні погляди. Deutschlandfunk не сприймає висловлювання своїх співрозмовників в інтерв'ю та дискусіях як свої власні.