Дослідження схуднення показує, що наше розуміння нормальної ваги та ожиріння може бути неправильним
Дослідження показує, що наше розуміння нормальної та надмірної ваги може бути неправильним
Я нормальний, надмірна чи недостатня? Якщо ви хочете швидко відповісти на це питання, лікарі та спеціалісти з питань харчування часто радять вам розрахувати так званий індекс маси тіла (ІМТ).
Протягом кількох років це вважається мірою всіх речей, коли справа доходить до оцінки ваги. Але зростає кількість доказів того, що обчислення ІМТ абсолютно непридатне.
Особливо інформативним є дослідження з даними за 40 років, яке було опубліковане у травні 2016 року у спеціалізованому журналі “JAMA”. Це свідчить про те, що людина з індексом маси тіла (ІМТ), який вказує на ожиріння, не має вищого ризику смерті, ніж у людей із нормальною вагою за ІМТ.
Для дослідження, проведеного біохіміком Берге Нордестгаардом, були оцінені клінічні дані понад 100 000 дорослих у Копенгагені, Данія. У 1976–1978 рр., 1991–1994 рр. Та з 2003 по 2013 рр. Було проведено аналіз, які учасники померли та який їх ІМТ. Також враховувались такі фактори, як сімейний анамнез, вік, стать чи споживання тютюну.
Нібито люди з надмірною вагою - найздоровіші
Вчені виявили, що люди зі здоровим, недостатньою вагою або ожирінням ІМТ живуть менше часу, ніж люди із надмірною вагою. Припущення, що люди з нормальною вагою житимуть найдовше, не підтвердилось.
Результати досліджень показують, що "надмірна вага", мабуть, більше не є правильним терміном для цієї категорії тіла. Можливо, ми або припускаємо помилкову “нормальну вагу”, або зв’язок між вагою та здоров’ям не так легко пояснити, як вважали раніше.
У минулому кілька досліджень показали, що кілька кілограмів занадто багато не так вже й шкідливо. Дослідження Nordestgaard показали, що ІМТ із найкращою тривалістю життя навіть збільшився з 23,7 до 27 між 1976 і 2013 роками.
Наразі ІМТ від 18,5 до 24,9 вважався нормальним і, отже, найбільш здоровим. Люди з ІМТ від 25 до 29,9 вважаються надмірною вагою і страждають ожирінням від значення 30.
Використовувати ІМТ як орієнтир для здоров’я - неправильно
Дослідження Nordestgaard підкріплюється іншим дослідженням 2016 року, яке показало, що 34 мільйони американців із надмірною вагою та 19,8 мільйона американців із ожирінням були здоровими згідно з дослідженням.
Це, в свою чергу, може бути пов’язано з тим, що такі захворювання або порушення, як високий кров’яний тиск, які, як правило, пов’язані з більшою вагою, сьогодні можна лікувати краще, ніж у минулому.
Однак вчені застерігають відмовлятися від фізичних вправ або здорового харчування. Нездоровий спосіб життя - це не шлях до довгого, повноцінного життя.
Подаючи більше таких досліджень, можливо, незабаром люди більше не керуватимуться вимірами тіла та індексом маси тіла, а натомість піклуватимуться про своє здоров’я по-іншому.