Дослідження здорового харчування Вживання кави зменшує ризик смерті - FOCUS Online
Помітив помилку?
Кава - найпопулярніший напій серед німців. Знову і знову стимулятор знаходиться під підозрою: він повинен зробити вас залежним, сприяти ревматизму та погіршити артеріальний тиск - нове і дуже велике дослідження демонструє явно позитивні аспекти здоров'я.
- Гриль: найкращі рецепти
- Кулінарія для дітей: найкращі рецепти
- Приготування їжі для душових - Всі відео
Хороша новина для всіх любителів кави: згідно з останніми дослідженнями, до п’яти чашок кави на день зменшують ризик смерті від серцево-судинних захворювань, неврологічних захворювань, діабету 2 типу або самогубства - незалежно від того, п’єте ви кофеїн або каву без кофеїну. Це означає: Не лише кофеїн призводить до позитивних наслідків для здоров’я від споживання кави. Хімічні сполуки, що зустрічаються в природі в зернах кави, також відіграють певну роль.
Понад 200 000 людей спостерігали протягом 30 років
Мінг Дін, провідний автор дослідження та докторант Гарвардської школи громадського здоров'я в Бостоні, пояснює цей ефект біоактивними сполуками в каві: вони зменшують резистентність до інсуліну та запалення в організмі. Дослідження базується на даних трьох великих досліджень, в яких спостерігалося понад 200 000 чоловіків та жінок протягом періоду до 30 років.
Звичайні кавомани, як правило, курять і вживають алкоголь
Було помітно, що люди, які регулярно вживають каву, також частіше курять і вживають алкоголь. Однак для того, щоб відрізнити вплив кави від куріння, вчені знову окремо проаналізували людей, які ніколи не палили. Навряд чи дивно: серед цих учасників дослідження позитивні ефекти кави, такі як менший ризик смерті від серцево-судинних захворювань або діабету 2 типу, були ще більш очевидними.
Наші Посібник у форматі PDF показує десять фактів та помилок щодо діабету та того, як вчасно виявити хворобу.