Достатньо засобів для лікування шлунково-стравохідного рефлюксу
Шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба - стан, відомий в популярній мові як печія, і, згідно з дослідженнями, страждає 50% населення.
Шлунково-стравохідний рефлюкс виникає, коли вміст шлунка повертається до стравоходу, викликаючи симптоми, що впливають на якість життя і навіть ускладнення.
Шлунковий сік, що піднімається в горлі, подразнює тканини стравоходу, викликаючи запалення, опіки та біль, розмиває емаль зубів і може спричинити синдром Барета (серйозне захворювання, що спричиняє зміни в структурі стравоходу) і навіть рак стравоходу.
Причини гастроезофагеального рефлюксу різноманітні. Люди з надмірною вагою та літні люди більше страждають від цієї проблеми; Існує також ряд продуктів і напоїв, що сприяють появі симптомів рефлюксу, зокрема шоколад, алкоголь, цитрусові, часник, цибуля, нікотин, кофеїн та гостра їжа.
Доктор Джеймі Куфман, американський професор отоларингології, рекомендує кинути палити, уникати тісного одягу, уникати фізичних вправ відразу після їжі, а останній прийом їжі в день повинен бути за три години до сну.
Однак є кілька природних засобів, які можуть бути корисними, пише він mnn.com.
1. Схуднути. Дослідження, опубліковане в журналі "Ожиріння", показало, що у людей, які втратили 10% маси тіла, специфічні для рефлюксу симптоми були зменшені.
2. Виберіть дієту проти рефлюксу, яка означає усунення всіх згаданих вище вад.
3. Випийте чайну ложку соку алое вера. Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Traditional Chinese Medicine, алое вера допомагає зменшити запалення і полегшити симптоми кислотного рефлюксу.
4. Почніть свій день зі склянки води і залишайтесь зволоженою протягом дня, особливо після фізичних вправ.
5. Покладіть половину чайної ложки харчової соди в півсклянки води і випийте суміш. На смак він не надто гарний, але є ефективним антацидом.
6. Щодня випивайте 1-2 чайні ложки яблучного оцту, розведеного в чаї.