Доступна надмірна вага
Надмірна вага в двох словах
Надмірна вага та ожиріння визначаються як ненормальне або надмірне накопичення жиру, що становить ризик для здоров'я. Індекс маси тіла (ІМТ) - один із багатьох показників, який дає інформацію про статури людини.
Причини надмірної ваги різні і частково зумовлені змінами в суспільстві, які змушують дітей та молодь зменшувати свою щоденну фізичну активність, незбалансоване харчування, відсутність сну або навіть стрес.
Більше того, усі особи не рівні, коли йдеться про набір ваги: деякі генетичні особливості сприятливіші для розвитку надмірної ваги, ніж інші.
Можливі наслідки зайвої ваги
Надмірна вага може вплинути на самопочуття та якість життя дітей та підлітків.
На фізичному рівні надмірна вага може сприяти розвитку кількох медичних ускладнень, таких як серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу, астма або навіть проблеми із суглобами.
Можливі також психологічні наслідки: погляд оточуючих, можливий знущання та труднощі з прийняттям образу свого тіла можуть послабити самооцінку та призвести до моральних страждань.
Знайдіть свій баланс невеликими кроками
Першим кроком є виявлення причин дисбалансу, а потім, встановлюючи невеликі цілі та підтримуючи задоволення, поступово вносячи зміни з часом. І пам’ятайте, що трохи змінити - це вже багато.
Які можливості ?
Перший рефлекс - це звернення за порадою до лікаря (педіатра або терапевта). Також не може бути вказана консультація з дієтологом.
Для задоволення різноманітних потреб дітей та підлітків із зайвою вагою в кантоні Во були визначені 3 категорії пропозицій:
- Неконкурсні спортивні заходи
- Адаптовані фізичні навантаження
- Терапевтичні програми