Досвід; BootClub Підходить і струнка в таборі для схуднення
Табір для завантаження - це надзвичайна програма, яка успішно поєднує спорт, життєві сили, харчування та зміни способу життя.
Історії успіху
Ці люди передували вам, і ось їхні історії:
Можливість насолоджуватися, слухати та вимикати
Історія успіху: Моніка (54)
Сара: на 32 кг легша
Швидко uitgedaagd en boost! Завантажувальні табори були успішними та інтенсивними, пожежа була без вихідних.
Ik heb drie weken пожертвував bij bootclub drie maanden пізніше kreeg ik een grote hernia in mijn rug jammer heb nooit. Weten dat intenief sports ook голкоподібний kan zijn voor de rug helaas voor mij. більше
Останні 2 тижні з липня до того, як було зроблено перший табір. Het був vroeg op staan en iedere dag ми зустріли. Босванделінг у тренуванні, спорті, спел, кано варен, фітцен, щипання. Ну 2 тижні і 5 кг вогнів менше, ніж nieuw richting huis! Топ ervaring! більше
Відгуки
Звіти про досвід зазвичай говорять самі за себе.
До цього часу ми працювали з нашими таборами в Нідерландах. У 2017 році ми були в Німеччині протягом року, але з 2018 року ми знову провели табори в Голландії недалеко від кордону з Німеччиною. Ми пропонуємо табір німецькою мовою.
Далі ми переклали для вас досвід наших голландських учасників, щоб ви могли скласти враження.
Хто встиг стати в таборі більш підтягнутим, життєздатнішим та легшим?
Звіти про досвід зазвичай говорять самі за себе. Табір для завантаження - це надзвичайна програма, яка успішно поєднує спорт, життєві сили, харчування та зміни способу життя.
Прочитайте наші найкращі цитати про досвід колишніх учасників тут. *
"У мене був чудовий тиждень, і я почуваюся надзвичайно мотивованим додому. Відбулася не лише фізична зміна, а й психічна. BootClub - чудова можливість не дати "свинячому собаці" жодного шансу. Я хотів би повернутися."
Стефані - німецькомовна учасниця, яка брала участь у нас у Нідерландах. Дивіться більше на нашому голландському веб-сайті тут та досвіді там голландською мовою.
"Дякую за чудовий час і продовжуйте робити таку гарну роботу!"
Звіт про досвід Bootcamp лютий 2016 р
Вікторія ділиться досвідом завантажувального табору
Поступово і в перший день
Після прибуття нас забрала весела дівчина на ім’я Марлін. Я не уявляв, чого чекати за тиждень завантажувального табору.
Після прибуття до власності я зустрів 13 інших учасників, з якими я провів би наступний тиждень. У кожного своя історія, різні цілі, але з однією місією: «Ви робите це для себе». Після короткого вступу та запису нам дали смачний смузі перед тим, як лягти спати.
Наступного дня (субота) ми стартували за щільним графіком. Вставання о 6:15 ранку - ранкова зарядка. Тоді нам подали смачний, корисний сніданок з вівсянкою. Тоді ми мали базу та перше навчання в таборі.
Тренінгові підрозділи складаються таким чином, щоб ви навчились працювати разом у групі, мотивовано та взаємодопомагати.
А з іншого боку, у вас є індивідуальні вправи для пізнання власного рівня. Тоді ми гарно пообідали. У другій половині дня у нас було командоутворення та спорт. Разом були нові вправи, і нам дозволили обмінятися думками. Потім знову інтенсивне інтервальне тренування.
Вправа закінчена. Просто семінар, який підсумовує все, щоб ми могли запам’ятати. Після вечері, яка знову була дуже смачною, ми, як група, зробили гарну, розслаблену вечірню прогулянку з командою, щоб дістатися до наших 3000 сходинок.
Висновок мого першого дня: Я думаю, у мене напружений, але фантастичний тиждень, який, безумовно, того вартий. Команда готова до вас, гостинності та тренерів, що робить цей досвід повним! Вже зараз ми всі повинні працювати над собою, вдосконалюватися і, таким чином, досягти здорового способу життя.
Озираючись на тиждень
Тиждень пройшов блискавично, сьогодні передостанній день. Завтра нас зважать, щоб побачити наш прогрес. Але ще до того, як я навіть усвідомлюю свою вагу, я відчуваю себе набагато здоровішим, ніж тиждень тому, і в думках мені стає краще. Це відчуття дає мені поштовх продовжувати рухатись із ритмом вдома.
Це був важкий тиждень, завжди нові виклики. Завдяки тому, що для вас все регламентовано, спорт, режим дня, їжа, ви можете зосередитися повністю на власних межах. Тільки на собі та власних здібностях. Як психічні, так і фізичні проблеми.
Особисто я вважаю, що тиждень того вартий для кожного з нас. Ви свідомо пізнаєте один одного на всіх рівнях: дисципліна, харчування, фізичні вправи, зміна поведінки тощо. Усі такі різні, але часто у нас однакові шкідливі звички, і вибір за вами щось робити.
Програма настільки добре побудована, що все можна досягти на кожному рівні. Переживання всього цього разом у групі за один тиждень автоматично змушує вас зближуватися. Це мотивує вас, підтримує.
Після цього тижня я дізнався, що мені доводиться більше ходити пішки - у повсякденному житті. Зайнявшись ранковою зарядкою в таборі, я помітив, наскільки сильнішим я був цілий день. Я також дізнався, що здорове харчування - це добре, і що воно може бути корисним без цукру. Раніше цукор колись змушував мене відчувати втому, але зараз це вже закінчилося!
Сьогодні ввечері я балую себе масажем, який також можна замовити тут.
Я вже домовився з іншими учасниками та своїми колегами приїжджати сюди ще раз. Ще один завантажувальний табір! Для мене це щорічний приріст. Для мене дуже важливо приділити собі тиждень для себе та спорту.