Досвід Lykon та звіт про аналіз крові онлайн
У цьому огляді ми представляємо наш досвід аналізу крові Lykon. Від вибору тестів до зміни дієти ми описуємо процедуру та результати.
Якщо ви натомість зацікавлені в тесті ДНК Lykon, ви знайдете наш досвід роботи з тестом ДНК mySlim тут.
позитивні
негативний
Хто такий Ликон? Чи "Ликон" серйозний?
Lykon був заснований у Берліні в 2015 році, і сьогодні на ньому працює близько 30 людей. Сімейна компанія пропонує індивідуальний тренінг з питань охорони здоров’я на основі аналізу крові та ДНК з метою вести більш здорове, монтерне та продуктивне життя. Кожен аналіз крові включає легке для розуміння пояснення результатів, доповнене спеціальними рекомендаціями спортивної медицини та дієтологів. Lykon працює виключно із сертифікованими лабораторіями-партнерами та гарантує повну безпеку даних завдяки анонімованим зразкам крові та ДНК, захищеному паролем профілю користувача та можливості повного видалення даних. Окрім партнерських відносин з лабораторіями, інститутами та університетами, Lykon також є офіційним партнером 9-разового чемпіона Німеччини з баскетболу Альби Берлін та підтримує команду регулярними аналізами крові.
Чи визначені значення крові точні?
Аналізи крові та отримані звіти були розроблені науковою групою лікарів, біохіміків та дієтологів. Зразки крові оцінюються в німецьких лабораторіях, які сертифіковані відповідно до DIN EN ISO 13485, ISO 15189: 2012 та DIN EN ISO/IEC 17025. Таким чином, тести відповідають найвищим німецьким стандартам і забезпечують надійні результати.
Процес замовлення та доставка
Домашня сторінка Lykon виглядає дуже сучасно та інтуїтивно легко орієнтуватися. Щоб прийняти рішення про аналіз крові, ви можете або натиснути кілька запитань про бажані цілі, або ви можете вибрати тест безпосередньо з 17 різних індивідуальних тестів та пакетів тестів. Замовлення було швидким і простим. Ви поміщаєте бажані тести в кошик для покупок (порада: збережіть код BTO15, вказаний у кошику, на 15% для всього першого замовлення), потім введіть дані своєї адреси та виберіть один із 6 запропонованих способів оплати, через кілька секунд у вас буде підтвердження замовлення в Поштова скринька. Через 2 дні наше замовлення було безкоштовно доставлено DHL.
Ми протестували тест myNutrition 100 (тестує реакцію на 100 найпоширеніших продуктів), myMuskelkraft (тестує організм на найважливіші вимоги до нарощування м’язів) та тест myVitamin D (тестує кров на дефіцит вітаміну D).
Проведення самоперевірки
Тестові пакети включали кілька ланцетів для проколу пальця, зонд для крові, наклейки для маркування зразка крові, кілька мазків та пластирів, мішок для повернення, докладні інструкції та браслет як маленький бадьорий банан. Інструкції описують все, що потрібно дотримуватись, і ви крок за кроком проводите збір крові.
Посуд для забору крові
Тест повинен бути проведений до 10 години ранку, а потім доставлений безпосередньо на пошту. Важливо переконатись, що зразок крові не висить на пошті протягом вихідних або у святкові дні, тому рекомендується проводити тест і відправляти його з понеділка по середу. Якщо у вас немає часу протягом тижня вранці, ви можете взяти кров у неділю вранці, негайно зберігати її в холодильнику, а потім принести на пошту в понеділок вранці. Однак важливо, щоб тест проводився натщесерце.
Забір крові був простим, безболісним, за винятком невеликого уколу пальця, і, незважаючи на те, що проводили кілька тестів одночасно, не було проблем з потраплянням достатньої кількості крові в пробірки. Під час підготовки найкраще потримати руку під теплою водою протягом декількох хвилин, а потім круговими рухами розмахувати рукою, щоб рука краще забезпечувалася кров’ю. За допомогою ланцета ви коротко тикаєте пальцем, кладете його на палець і натискаєте на спусковий гачок. Ви можете відчути легкий укол і побачити невеликий прокол на пальці, з якого тепер ви можете натискати кров у збірну трубку. Потрібна приблизно хвилина, щоб заповнити пробірку в достатній мірі, тоді кров можна витерти з пальця тампоном і наклеєним на нього пластиром. Оскільки кров трохи густа, і вона лише трохи капає з пальця, не було проблем з потраплянням у трубку.
Якщо проблеми з процедурою все ще виникають, у комплект поставки входить достатня кількість ланцетів для продовження видалення на іншому пальці. Трубка для відбору проб закрита кришкою, на неї наклеєна наклейка для маркування зразка. До всього цього додається невеликий аркуш паперу для лабораторії, на якому ви зазначаєте дату народження та дату тестування, у вже позначеному мішці для повернення, який потім відправляєте в лабораторію поштою.
Оцінка та результати випробувань
Через три дні після відправлення тестів надійшло електронне повідомлення з інформацією про те, що результати тесту можна викликати через Інтернет. Це зробило Lykon постачальником найшвидшого оцінювання в нашому тесті.
Для того, щоб мати змогу викликати результати, вам потрібно зареєструвати обліковий запис на домашній сторінці Lykon, після чого ви отримаєте доступ до свого персоніфікованого профілю користувача, в якому чітко зібрані всі результати тесту та рекомендації. Що стосується захисту даних, Lykon обіцяє не тільки найвищі стандарти, але й можливість повного видалення даних. Для того, щоб мати змогу викликати результати тесту, все, що вам потрібно зробити, це ввести ідентифікатор тесту, який ви отримали разом з аналізом крові, і ви зможете негайно отримати до нього доступ.
Порівняно з іншими тестуваними нами провайдерами, область користування Lykon є особливо вражаючою, оскільки результати можна переміщати інтерактивно, а не просто завантажувати у форматі PDF. Наприклад, ви можете натиснути безпосередньо на рекомендовані продукти, і ви отримаєте всю відповідну інформацію. Якщо ви робите кілька тестів протягом більш тривалого періоду часу, результати тестів доповнюють один одного, і рекомендації стають кращими та кращими.
Більшість аналізів крові, які я робив, були нормальними, але було два сюрпризи. З одного боку, мій рівень вітаміну D був дуже низьким, що проілюстровано на шкалі, а потім додатково описано та пояснено у звіті про результати. Також було запропоновано деякі продукти, які можуть допомогти протидіяти цьому дефіциту вітаміну D.
Оцінка виміряного значення вітаміну D
Тест на непереносимість їжі показав, що мій організм дуже сильно реагує на деякі молочні продукти, що пояснює проблеми з травленням, які я ще не зміг правильно визначити. Завдяки цій інформації я наважився змінити свій раціон.
Несумісні продукти з результату тесту
Досвід після зміни дієти
Оскільки моє значення вітаміну D було низьким, але все ще в межах норми, я не надто коригував свій раціон тут. Хоча я час від часу враховував рекомендації, я намагався періодично виходити на свіже повітря, щоб отримувати більше вітаміну D на сонці. Наприклад, для тих, хто не може зробити це через свою роботу, вони також можуть використовувати препарат, рекомендований у звіті про результати. Однак для мене ця зміна вже мала позитивний вплив, і я взагалі відчуваю себе трохи підтягнутим.
Тест MyNutrition 100 показав, що мої показники йогурту та коров’ячого молока, серед іншого, були надзвичайно вищими за норму. Оскільки я часто страждаю від незначних проблем з травленням і щодня їжу на сніданок миску вівсянки з йогуртом, я вирішив уникати цього протягом декількох тижнів. Для того, щоб зважити можливі альтернативи, я проглянув звіт про результати і планував протягом тижня мати цільнозерновий хліб із мінкою начинки, якщо це потрібно було швидко піти, та яйця на сніданок у вихідні. З часом я помітив, що мої проблеми з травленням покращились, і живіт уже не був таким набряклим. Я вже робив це протягом декількох тижнів і планую зберегти, оскільки я дуже задоволений результатом.