Досвід - сторінка 2

Варіанти теми

Шукати в темі

дисплей

Гарна ідея

це чудова ідея вести харчовий щоденник.
Завтра знаменитий і сумно відомий понеділок, з яким все має налагодитись, я завжди планую

На роботі я їжу порівняно мало і нерегулярно, бо майже ніколи не встигаю їсти. Голод вже є, але зазвичай я його проходжу, і в якийсь момент його немає.
Коли я приходжу ввечері додому, звичайно, я голодний і з’їдаю все, що трапляється.
Коли я ситий, тоді думаю: цього не мало бути зараз!

Ну, я обов’язково напишу щоденник харчування, дякую за підказку!

***
Це нісенітниця, каже здоровий глузд
Це невдача, говорить розрахунок
Це не що інше, як біль, каже страх
Це безнадійно, говорить прозріння
Це смішно, каже гордість
Це легкодушно, говорить обережність
Це неможливо, говорить досвід

Це те, що воно є, говорить любов

Мій чоловік подарував мені товстий календар A5. Там я щодня записую:

-що я їм
-що я планую робити
-які зустрічі у мене є і що мені потрібно для них
-3 х позитивних речей, які мене порадували
-1 річ, яка мені не сподобалася, яку я хочу змінити
-що я повинен отримати
-що я хочу приготувати
-коли я маю спалахи або тиск, щоб заподіяти собі шкоду

Бувають також дні, коли я не люблю писати. Іноді мені дуже подобається писати. Але я завжди намагаюся внести регулярність у своє життя і, перш за все, не завжди відкладати речі і робити їх в останню хвилину. Мені також дуже допомагає побачити, коли я переїдаю, або відзначити, коли мій тиск зростає до тріщин. Це робить мене більш уважним до себе і частіше вдень слухаю, що для мене добре, а що ні. Я пізнаю себе.

Я просто не знаю, як я можу мотивувати себе бути поруч з людьми або гуляти наодинці. Я завжди присідаю в квартирі і не можу змусити себе вийти. Я виходжу лише з раковини равлика на важливі зустрічі лікаря або терапевта.
Обіцянки, які я дав своєму чоловікові, не працюють, бо я їх не виконую. Оскільки ми нові в місті, я не можу просто домовитись про зустріч. У вас є ідея для цього?
Але я також не хочу знову нагодувати синдром свого помічника волонтерством. Контакт зі старими людьми, дитячим садочком чи школою приємний, але я завжди в нього вступаю і працюю до виснаження.

У мене відчуття, що у мене немає внутрішньої свинячої собаки ^^
Я завжди кажу собі, що відповідаю за те, що роблю, і часто кажу собі, що все, що я роблю, рішуче і правильно: P, щоб я завжди міг стояти за тим, що роблю .

Питання лише в тому, чи це ілюзія, яку я створюю для себе, чи це насправді добре

якщо тоді є лише сторонній вплив (друзі), для якого я роблю щось, що суперечить моєму принципу ^^

Вийди з чотирьох стін

Можливо, у вас є спортивний клуб, який пропонує щось, що вам подобається. Або відвідування громадського коледжу за темою, яка вас цікавить. Або події, на яких ти міг бути присутнім, що завгодно, щоб пізнати людей і зробити щось для себе на стороні.

Або знайдіть гуляючих друзів, зателефонувавши в супермаркет.

Зараз взимку багато сидять вдома у своїх теплих печерах і не бажають бути активними. Але коли настане весна, вам буде легше знову вийти на вулицю.

втратити вагу

oweia, здається, це варте власної нитки, вам не здається? Втрата ваги, здається, має другорядне значення у вашому дописі. Більше ніж крапля, яка призвела до переповнення стовбура.

Через тему я просто коротко скажу щось, щоб схуднути:

Не здається поганим і відносно дешевим за те, що вони пропонують. Ви, мабуть, можете заманити цим свого чоловіка, чоловіки часто дуже підковані в техніці, і їх іноді дуже легко отримати за допомогою таких прагматичних трюків. Ймовірно, йому також потрібен інший вид спорту. Це обов’язково має бути весело, навіть якщо це не класичний вид спорту для схуднення. Головне, щоб він взагалі рухався. Ймовірно, вам просто доведеться окремо продемонструвати деякі частини програми схуднення.

посилання говорить мені, що я повинен почати втрачати 20 кілограмів і що я не придатний для проекту. * нюхати * мене ніхто не хоче. Нюхати: вити:

Ну, коли я читаю свої дописи з початку минулого року, я все ще маю на увазі ті самі ідеї. Тільки слабший Я лише починає окукливаться на власній відповідальності за своє здорове життя. давайте подивимось, як воно розвиватиметься.

Моє слабше Я - це полум’я в мені і заслуговує на ім’я. Тож мій тепер називається Флодер. давайте подивимось, чи буду я називати його по-іншому після кожного окукливания і зміни.
Якось я більше не хочу бачити в ньому ворога, який завжди змучував мене таким виснаженим і поганим настроєм та агресивним до мене. можливо, є інший спосіб.

Змінено: knuddel: (02.01.2008 о 23:28)

маленька собачка просто повинна зрозуміти, що ти - ведуча собака. Залежно від того, наскільки впертий Флоддер, волосінь знову повинна була міцніше триматися, або ти можеш її розпустити. Але він повинен піти за тобою. Собаки - наші найкращі друзі, але ви не завжди повинні бути з ними на курсі! Це стосується і сволочей

при необхідності ви час від часу укладаєте угоду з худобою: це добре зараз, і ви отримуєте частування пізніше (не обов’язково їстівне)