Досвід Yazio - ми звітуємо про програму, рецепти, витрати та наш тест
Ми широко протестували додаток Yazio. Тут ви можете дізнатись все, що вам потрібно знати про безкоштовну версію, Yazio Pro, лічильник калорій, витрати, пропоновані рецепти, плани харчування, як ви можете скасувати його та все, що потрібно знати!
Бізнес з втратою ваги величезний. Згідно з дослідженням DGE, 59% усіх чоловіків та 37% жінок мають надмірну вагу. Це велика проблема в нашому суспільстві. Постраждалим важко прийняти одне одного, і вони шукають змін. Додаток Yazio обіцяє саме це.
Що таке язіо?
Yazio обіцяє, що за допомогою програми ви можете швидко і здорово схуднути. “Більш успішну, ніж будь-яка дієта”, можна прочитати на веб-сайті, і її рекламують понад 1 мільйон користувачів.
Додаток Yazio - це, по суті, лічильник калорій, за допомогою якого ви можете записати, що ви з’їли. Мій досвід Yazio показує, що тоді вам показують, скільки калорій ви спожили, скільки білків, вуглеводів і жирів містить ваша їжа і скільки ви ще можете з’їсти.
існує Yazio безкоштовно, але також як платну версію Yazio Pro. Ви можете прочитати, чим вони відрізняються в моєму порівнянні.
У вас постійно тягнеться і ви не знаєте, як це впоратись? Наші 4-тижневий план пристрасті до їжі показує вам крок за кроком, як нарешті позбутися цього неприємного (дієтичного) супутника. Отримайте план зараз!
Як налаштувати Yazio
Якщо ви хочете протестувати Yazio, першим кроком є завантаження програми з Google Play Store або App Store. Це швидко і робиться одним клацанням миші. Тоді вам потрібно увійти в систему.
Під час реєстрації ви повинні розкрити деякі дані про себе та своє тіло:
- Ваша стать
- Наскільки ви фізично активні на роботі
- Ваша дата народження
- Висота тіла
- Що ти зважуєш
- Скільки ти хочеш зважити
Після цього програма Yazio розраховує, скільки калорій ви можете споживати щодня, щоб своєчасно досягти своєї мети.
Тут передбачено, що ви повинні втрачати півкілограма на тиждень. Якщо ви не згодні, ви можете змінити це. Наприклад, якщо ви хочете скинути 0,75 кг за тиждень, ви можете їсти менше. Якщо ви хочете схуднути повільніше, це може бути і трохи більше.
Лічильник калорій Yazio
Головною особливістю програми Yazio є те, що ви можете відстежувати калорії своєї їжі. Отже, у вас на смартфоні є мобільний щоденник харчування. Зберігається понад 10 000 продуктів, які ви можете вибрати. Наприклад, якщо ви їсте банан, ви вибираєте його в базі даних про їжу. Тоді Лічильник калорій Yazio що ви спожили 140 калорій, 0,3 г жиру, 30 г вуглеводів і 1,5 г білка. Ці суми будуть вираховуватися з вашого щоденного бюджету.
В моєму Тест Язіо Я помітив, що це теоретично звучить просто, але на практиці складно, якщо вам подобається готувати. Я із задоволенням переробляю залишки їжі та вичавлюю з них щось смачненьке. Щоб достатньо точно записати калорії та харчові цінності, вам слід зважити та записати кожен окремий інгредієнт. Наприклад, якщо ви зробите собі рагу, це займе вічно.
Рецепти Yazio
Рішення цієї проблеми пропонує Рецепти Yazio. У безкоштовній версії у вас є кілька на вибір, і ви можете приготувати їх самостійно. Якщо ви виберете Yazio Pro, ви отримаєте доступ до великої бази даних рецептів. Рецепти зберігаються безпосередньо в додатку, тому їх можна подавати в лічильник калорій. Той, хто не має проблем з витрачанням грошей і може трохи обмежитися у виборі рецептів, завжди вводив усі з’їдені калорії та харчові цінності.
Рецепти Yazio корисні для здоров’я та допомагають схуднути. Ви також можете отримати тут натхнення, якщо не знаєте, що приготувати.
Якщо ви хочете схуднути, я настійно рекомендую ці рецепти з низьким вмістом вуглеводів!
Рецепти з низьким вмістом вуглеводів для повсякденного життя
В нашому Книга рецептів з низьким вмістом вуглеводів ви отримуєте багато смачних страв, які ви можете швидко і легко приготувати в повсякденному житті. До дати ми передамо вам нашу електронну книгу про коктейлі на короткий час!
Yazio push news
Програма Yazio регулярно надсилатиме вам push-повідомлення на ваш смартфон. Наприклад, вам буде повідомлено, що зараз ідеальний час для перекусу або що ви з’їли занадто багато/занадто мало.
Якщо вони вас турбують, ви можете їх відключити.
Підключіть Yazio до фітнес-трекера
Підрахунок кількості прийнятих калорій є важливим, але головне - до кінця дня ви спалили більше енергії, ніж з’їли. Ви повинні досягти негативного енергетичного балансу. З цієї причини важливо, щоб спалені калорії також правильно реєструвались.
Запит під час встановлення програми Yazio визначає приблизне значення, яке, однак, є дуже неточним.
Якщо у вас є фітнес-браслет, ви можете підключити його до програми, щоб зібрані значення надходили в систему. Щоб це працювало, звичайно, ви повинні носити браслет, коли займаєтеся спортом.
Yazio Pro
Якщо функціональності безкоштовної програми Yazio недостатньо, ви можете отримати версію Pro. Він має ряд переваг:
- Більша база рецептів
- Плани харчування для різних цілей
- Автоматичне відстеження даних фітнес-браслета
- Швидше додавання їжі
- Списки покупок
- Оцініть дані за останні 2 роки
- Більше інформації про їжу
С Yazio Pro у вас є доступ до більшої кількості рецептів. Так ви зможете готувати різноманітніше і мати більший вибір.
Ви також можете використовувати інтегрований тренер з харчування, щоб вибрати план харчування, який повідомляє вам, що ви можете/повинні їсти і коли. Існують різні версії з різними цілями. Наприклад, кожен, хто хоче наростити м’язи, потребує іншого плану харчування, ніж той, хто хоче схуднути.
Дані вашого фітнес-браслета автоматично синхронізуються та вводяться з Yazio Pro. Отже, якщо ви займаєтесь бігом, ви можете з’їсти відразу більше, тому що ви спалили калорії.
Люди - це істоти за звичками, і у вас є ваші улюблені страви. Інгредієнти та рецепти, які ви часто використовуєте, показуються безпосередньо вам, щоб вам не довелося їх шукати назавжди, якщо ви хочете їх вибрати.
Втрата ваги починається в супермаркеті. У версії Pro ви можете Створіть списки покупок і таким чином уникати імпульсних покупок.
Цікаво спостерігати, як тіло змінювалося в минулому. Ви маєте можливість оцінити дані за останні 2 роки. Обов’язковою умовою є те, що ви так довго користуєтесь Yazio.
Інформація зберігається в базі даних про продукти харчування, яку ви відображаєте лише у тому випадку, якщо у вас є платна версія купити. Сюди входить, наприклад, скільки солі та цукру він містить. Також показані харчові волокна та жирні кислоти.
Yazio коштує - професійна версія коштує цього
Якщо ви хочете використовувати Yazio безкоштовно, ви можете робити це протягом усього життя. Якщо ви хочете скористатися Yazio Pro, вам доведеться копатись у кишені. Вам потрібно взяти членство, яке виставляється щомісяця, як у тренажерному залі.
Скільки коштує щомісячна плата, залежить від обраної тривалості членства.
Якщо ви хочете тестувати Yazio протягом місяця, вам доведеться заплатити за це 6,99 євро.
Якщо ви вибрали 3-місячну підписку, з вас стягуватиметься 19,99 євро, що відповідає щомісячній платі в 6,66 євро.
Третій варіант - щорічне членство, загальна вартість якого становить 39,99 євро, або 3,33 євро на місяць.
- 1 місяць за 6,99 євро
- 3 місяці за 19,99 € (6,66 € на місяць)
- 12 місяців за 39,99 € (3,33 € на місяць)
Наші 30-денний план метаболізму допомагає вам із вашим Метаболічний тип визначити і має відповідне Рецепти готовий для вас. Ви також дізнаєтесь, як виправити свій метаболізм кривошип може для вашого Бажана вага до якої можна швидко дістатись.
Припинити Yazio - так це працює
Якщо ви взяли підписку, вона постійно поновлюється та продовжується. Якщо ви хочете скасувати його, вам не потрібно зв’язуватися з Yazio, це можна зробити зі свого смартфона. Те, як це робиться, відрізняється від операційної системи до операційної системи.
Вимкніть Yazio зі смартфона Android
Якщо ви використовуєте пристрій Android, спочатку потрібно відкрити Play Store, вибрати меню у верхньому лівому куті, а потім перейти до "Підписки".
Тепер виберіть підписку Yazio і натисніть "Скасувати підписку".
Вимкніть Yazio зі смартфона Apple
Якщо ви користувач Apple, вам потрібно увійти в iTunes і там Передплата Yazio вибрати. Потім ви деактивуєте автоматичне поновлення та скасовуєте наступний цикл таким чином.
Мій досвід роботи з Yazio
Я широко тестував додаток Yazio і прожив з ним два тижні. Мій висновок неоднозначний.
Перш за все те, що мені так не сподобалось:
- Підрахунок калорій - клопіт під час приготування їжі
- Приблизно оцінюється базальний рівень метаболізму
- Метаболізм активності приблизно оцінений
Пропозиція, мабуть, розрахована на людей, які в даний час мало уявляють про себе та своє тіло і хочуть розвинути початкове відчуття втрати ваги. Дуже важко записати все точно в лічильник калорій Yazio, а споживання калорій дуже неточне.
Загалом, ви не зможете досягти точного результату таким чином. Бажано визначати потребу в калоріях за шкалою жиру в організмі, такою як Withings WS 50. Точніше.
Мені подобалось:
- Незвичайні рецепти
- Синхронізація з фітнес-трекерами
- Безкоштовної версії часто буває достатньо
- Мета втрати ваги реалістична
- Кожен може схуднути у своєму темпі
Рецепти мене трохи здивували, і ви знайдете не тільки класику "рис з куркою". Наприклад, я раніше не знав Шакшуку, і вона смачна.
Той факт, що ви можете автоматично синхронізувати споживання калорій за допомогою фітнес-трекера з Yazio, є практичним та економить вам багато часу.
У багатьох додатках складається враження, що безкоштовна версія повинна спричинити більше проблем, ніж допомогти, так що людина швидко стає платним клієнтом. Тут справа не в цьому. Користуватися Yazio безкоштовно приємно, і вас не будуть турбувати занадто часто.
Цей пропонується спочатку півкілограма на тиждень Я вважаю, що добре програти. Мета реалістична і не фальшива. Я також вважаю позитивним те, що ви можете їздити у своєму власному темпі. Той, хто хоче швидко або повільніше схуднути, може це зробити.
Мій висновок про досвід Yazio
Загалом, я вважаю, що всі функції існували раніше, і що їх можна знайти в Інтернеті безкоштовно. Тут вони включені в додаток на смартфоні, що означає додаткову зручність.
Той, хто може жити з неточностями і не має проблем із моделлю підписки, буде задоволений додатком Yazio. Мисливці за вигідними пропозиціями, мабуть, віддадуть перевагу пошукати кілька рецептів самостійно, скористатися безкоштовним лічильником калорій, безкоштовно розрахувати потребу в калоріях та пошукати відповідний план харчування в Google.