Довгі, занадто тонкі ноги Як отримати трохи товстіші ноги (спорт, тіло, вага)
Це може здатися дивним для тих чи інших, але я ненавиджу свої довгі, тонкі ноги! Мені 15 років, зріст 1,66 м і вага близько 50 кіло. Я знаю. це не багато, і відповідно у мене тонкі ноги. Я просто хочу отримати трохи товстіші ноги! Але як мені це зробити? Я вже багато разів читав, що слід тренувати ноги так, щоб вони ставали товщі, бо ви не можете цілеспрямовано набирати вагу. Також я роблю вправи для ніг через день. Але я не хочу, щоб це були просто м’язи! Як я можу легше набрати вагу? Я не хочу більше страждати від своїх ніг і чути дурне висловлювання, як тонкі мої ноги!;-( Чи можу я допомогти jmd? Буду дуже вдячний. Lg
5 відповідей
Спасибі за вашу відповідь!:-) Я завжди багато займався спортом. Я займався легкою атлетикою 5 років, але зупинився, бо не мав часу: -/Але я точно піду до свого лікаря і запитаю його! ще раз спасибі мені допомогло!
Так, вам слід задуматися про те, щоб займатися трохи більше легкою атлетикою, чи не так? Бо, мабуть, у вас раніше не було таких проблем, правда? То я маю на увазі, коли ти ще займався справжнім спортом? Коли я перестав займатись спортом, я також схуд майже 20 кг. Я був схожий на голод. Спорт насправді має величезну різницю. Мистецтво регулярно робити це - частина цього. Оскільки, зупинившись, розпад м’язів триває відносно швидко протягом 6-8 тижнів.
Хм, насправді це було не зовсім краще, коли я все ще займався легкою атлетикою.: $ Єдине, що змінилося, це те, що у мене збільшився живіт, бо я більше нічого не роблю для свого шлунка. Мені, мабуть, слід почати знову з цього, схоже, я вагітна на 1 місяці: D
Я розумію, що ти маєш на увазі, але ти нічого не бачиш у перший місяць; в)
У всякому разі, головне, що ви тепер знаєте, як це виглядає:-D Ха-ха.
Я знаю, що це питання було задано майже 2 роки тому, але просто у мене така сама проблема і я хотів би щось додати. Зараз мені також виповнилося 14 років, і мене іноді навіть запитували, чи не маю я анорексії. Це боляче, хоча це зовсім не так (до речі, я харчуюся, як молотарка сина сарая; D), у будь-якому випадку, тема тонких ніг часто була проблемою вдома, і мої батьки вважають, що я повинен бути щасливим, тому що ноги згодом самі потовщать. Я думаю, що у мене ніколи не буде справжніх вибоїстих ніг xD, тому що я також пильно стежу за своєю фігурою і так. Якщо ви справді хочете мати товстіші ноги відтепер, ви можете бути впевнені, що це насправді неможливо, але за допомогою відповідної дієти та невеликих фізичних вправ ви обов’язково отримаєте це в майбутньому!: *
Ви можете робити вправи на силові ваги, а можете набирати вагу.
Найпізніше через 3 роки вам заздрять за довгі, стрункі ноги.! Неможливо набрати вагу спеціально на ногах. Гарного дня
Це все ще діти з приказками, просто забудьте про це і, можливо, дозвольте їм вирости через 20 років. З цим нічого не поробиш, це гени, прийми це, точно є достатньо тих, хто не сприймає це так, як ти.
подібні запитання
У мене досить худі ноги, і я хотів би набрати вагу в цій області, тому що всі завжди говорять мені, наскільки я худий. Я хочу не тільки товстіші ноги, тому що інші кажуть, що я повинен надати вагу, але ще й тому, що мені особисто подобаються товстіші ноги! У моєї сестри дуже гарні ноги, тому я дивуюсь, чому їх у мене немає. Чи можна якомога швидше позбутися бекону/м’язів за допомогою будь-якої їжі чи спорту?
Я хотів би скоро навчити свою попу, але часто бачу, коли інші набирають вагу на попі, якщо вона просто товстішає, то ноги якимось чином автоматично стають товщі не так, як у дівчини на зображенні, у неї гарні худі ноги, але проклятий симпатичний зад. чи є якісь вправи для дієти чи це дієта.
Привіт, мені 14 років і досить худий. Тож і мої ноги. Я взагалі не задоволений. Я хотів би трохи товстіші ноги і, можливо, також руки . як це отримати? Невже це можливо лише зі спортом? А якщо зі спортом. ви отримуєте лише м’язи, і я не дуже хочу мати футбольних телят чи щось інше.
У мене дуже довгі і тонкі ноги . Я вже багато їжу, а також багато солодкого, але мій шлунок лише жирне або зовсім не стає. Що я повинен зробити.
Мені 15, 1,75 м і вага 48 кг (так, я недостатньо знаю .) і виявляю себе занадто худим! (Багато хто також мені каже) Перш за все, я думаю, що мої ноги занадто тонкі . Тоді я вважав, що мої ноги справді гарні, тому що вони були довгими і тонкими . Але зараз я вже не думаю, що вони прекрасні. Моя проблема полягає в тому, що я можу їсти вічно, але я не надто набираю вагу.
Я займаюся присіданнями вже 20 днів, бо читав, що це робить мої ноги товщі (через м’язи) . Але я якось маю відчуття, що в результаті вони стають ще тоншими . (виглядати худшими)
Звідси моє запитання: Хтось знає, як я можу отримати товстіші ноги?
привіт! я (м | 14) маю досить тонкі ноги, тому облягаючі джинси виглядають абсолютно по-дурному! як отримати товстіші ноги? тож я припускаю, що тренування м’язів є важливим фактором! які вправи ви можете мені порекомендувати?
Привіт, у мене така проблема: я досить маленький і худий від статуї, тому я завжди був. Зріст 1,65, важить 49 кг, у мене дещо сильніші ноги (між ними ще є проміжок, але немає тонких), а руки дуже тонкі, тому багато людей кажуть мені, справа в тому, що я хотів трохи втратити ноги, бо це мене турбувало має ті, що товщі і не зовсім відповідають зовнішньому вигляду (оскільки вони також відносно короткі в порівнянні з верхньою частиною тіла), але як мені схуднути ноги, а руки не худнуть? Оскільки вони вже худі, і я не хочу нарощувати м’язи, бо тоді ноги також збільшуються. І ще одне запитання: чи можна теоретично схуднути на ногах, не знижуючи при цьому дно своїх розмірів і округлої форми? Дякую
мої руки і ноги (особливо передпліччя і гомілки) дуже тонкі -. - у моєму шлунку є кілька жирових подушечок. але якщо я з'їм більше зараз, я лише жирнію в шлунку, так? (принаймні мені це здається), тому пропорції мені не підходять; худі руки і ноги і жирне тіло? -.- '
чи можу я щось з цим зробити, щоб мої руки і ноги вже не виглядали такими анорексичними? певні вправи чи щось інше?
Привіт любі люди! Я хотів би знати, як можна набрати вагу, бажано на сідницях. Коротко про себе: я жінка, дуже струнка, займаюся спортом (але не хардкор), харчуюся цілком здорово, але також перекушую без зупинок. Я просто не можу набрати вагу! Я хотів би набрати більше ваги внизу або стати стрункішою в талії. Оскільки не завжди можна схуднути спеціально на животі, думав я, то, можливо, на сідницях і на ногах? Тому я ходжу на фітнес 2-3 рази на тиждень і роблю багато силових тренувань лише для того, щоб отримати товстіші ноги, і відповідно також багато важити. Однак моє дно лише чітке і не велике, і я дуже схуд.
Чи можу я набрати вагу будь-яким іншим способом? Чи є таблетки, які можуть зробити вас товстими? Може такі гормональні таблетки люблять таблетки ?! Як я вже говорив, я в основному хочу отримати більше на сідницях. До якого іншого лікаря я можу звернутися?
Привіт, я не товстий, і мої ноги досить тонкі, і коли я багато їжу (здорово), я набираю вагу лише на обличчі та животі, я хотів би набрати вагу на ногах, бо дивно мати такі худі ноги. Як я можу там набрати вагу, адже ти не можеш визначити, де ти набираєш вагу, але це для мене дійсно важливо! Чи потрібно їсти певні калорії, щоб набрати вагу на ногах?
Дякую за відповіді заздалегідь!
Привіт спочатку, мені 14 років, зріст 1,61 м і я важу 43 кг. Я знаю, що цього недостатньо, і тому моє запитання: мені незручно мати такі худі ноги. В іншому випадку я відносно задоволений своїм тілом, але я думаю, що мої ноги занадто тонкі. Я хотів би набрати вагу за допомогою вправ, бо все одно нічого не вийде. Я не їжу трохи, насправді зовсім небагато, і в меню є не тільки фрукти, але і чіпси або картопля, але я не набираю вагу. У мене завжди були ці худі ноги, тож це, мабуть, не тому, що я просто росту. Хтось знає, якими вправами я швидко і якісно треную литки і стегна? І, будь ласка, не коментуйте на кшталт "радіти, що ви не надто вгодовані" чи щось інше.
Чи можна якось отримати товстіші пальці? Як чоловік, якому 22 роки, я думаю, що мої пальці занадто тонкі, розмір 57 на моєму безіменному пальці. Чи можете ви навчити їх товщі, і якщо так, то як? Як податковий інспектор, я не маю жодної ручної роботи.
На малюнку ви бачите, що у мене більше шлунка, ніж ніг, тим часом у мене трохи вужче - це стара картина, а ноги товщі, але це не велика зміна, але я хочу, щоб фігура груші була у мене вузький живіт і товстіші ноги. Фітнес-студія і, чесно кажучи, не знаю, наскільки цілеспрямовано я повинен тренуватися, я б попросив когось у тренажерному залі, але вони самі цього не уявляють. Боюся, якщо я продовжу поперечні тренування, що мої ноги також стануть занадто тонкими, було б дуже приємно отримати хороші поради та написати все хороше, що може мені допомогти, тому що я дуже хочу продовжити наступний тиждень, дякую:)
Я хотів би схуднути на ногах, допомогти стрибкові домкрати або ти, як правило, робиш ноги товщі? Заздалегідь дякую ^^