Довголіття не надто набирає вагу і не худне занадто PassionSant
новини Набирати вагу в молодому віці і худнути в літньому віці шкідливі: важливо намагатися підтримувати стабільну здорову вагу протягом усього життя.
Здорова вага, тобто для переважної більшості населення, індекс маси тіла (ІМТ) від 20 до 25. Коливання в цьому діапазоні не є справжньою проблемою: два-три кілограми більш-менш не є великим угода. З іншого боку, ситуація зовсім інша у випадку масового набору або втрати ваги, і включаючи важливий параметр: вік.
Китайська команда (Університет Хуачжун) проводила статистичну роботу над даними великого американського дослідження, в тому числі близько 40 000 людей старше 40 років, яких слідкували протягом багатьох років. Загальний висновок вказує доктор Розелін Пелюшон (Міжнародний медичний журнал): «Не дивно, підтверджується, що найнижчий ризик передчасної смертності виявляється у тих, вага залишався стабільним і здоровим протягом усього життя " .
Особливо серцево-судинна смертність
Для порівняння, люди, які перейшли з категорії не ожиріння до ожиріння між молодим та середнім віком на 22% вищий ризик передчасної смертності (усі причини), а надмірний ризик становить 49%, враховуючи серцево-судинну смертність. Але пізніше в житті, це втрата ваги значний у похилому віці - від здорової ваги до занадто низької - що суттєво пов’язано з підвищеним ризиком передчасної смертності з усіх причин (+ 30%) та серцево-судинних причин (+ 48%). У цьому похилому віці перехід від ожиріння до ожиріння, здається, не впливає на ризик передчасної смертності. І, як очікувалося, a постійне ожиріння протягом усього життя пов'язана з підвищеним ризиком передчасної смертності.
Доктор Пелюшон резюмує, по суті: "Ці дані підтверджують важливість збереження здорової ваги протягом усього життя для запобігання передчасній смерті, і особливо для контролю надмірного збільшення ваги на початку віку. Дорослі та втрата ваги у літніх людей" .