Довгострокові огляди та поради на форумі Lanaprinzip
Новий учасник
Я тут новачок, бо хочу передати вам свій досвід.
Протягом ряду років я неодноразово постив. З одного боку, для фактору самопочуття, з іншого, звичайно, що джинси знову сидять краще.
Але поки я поститься, я ніколи не досягав цього. Сьогодні я в кінці 8-го тижня. Я постимо 5/2, можна сказати, я нічого не їжу з вечора до неділі в суботу, тобто близько 132-140 годин без їжі. Я п’ю воду як верблюд і максимум 3 маленькі чашки кави до обіду.
Розташовані? Перші 3-4 тижні були дуже поганими. Я вже не знав свого шляху, бо маю досвід посту, але цього разу це було справді "к. Е", і мої улюблені джинси все ще застрягли:-( З 4-го тижня я почав думати більше пересування (ніяких видів спорту, лише прогулянки та піші прогулянки) і ось, почуття щастя поширюється дедалі більше із дня на день.
Зараз наприкінці 8-го тижня всі джинси знову вільні, і я відчуваю себе чудово - завтра також субота, і я можу там знову бенкетувати. Застілля - це мрія, бо я вже не люблю так багато їсти. Але все одно неймовірно приємне відчуття знати, що мені дозволено поїхати знову.
Як довго я хочу продовжувати піст? Ну, поки це йде. Призначте мій 40-й у середині липня
Тож усім пістним друзям, багато сил та витривалості та приємних вихідних
Матіас Викл
Адміністратор
Сандра Викл
Адміністратор
дякую за ваші описи. Як уже писав Матіас, ми не маємо досвіду таких довгих постів. Чи проводите ви між ними медичні огляди, що я вважаю тут дуже важливим.
Так, рух під час посту також важливий для мене, це просто частина гарного самопочуття під час посту.
З найкращими побажаннями та найкращими побажаннями,
Сандра
Анонімний користувач
Адміністратор
Я хотів би розпочати 5-тижневий піст у березні.
Чи можете ви порекомендувати посилання та літературу для цього. В даний час я роблю багато досліджень, але в основному знаходжу інформацію для 5-7-денного голодування.
Сандра Викл
Адміністратор
як супутник посту я маю до вас і перш за все недосвідчені читачі не радити 5-тижневого голодування вдома, якщо ви маєте на увазі справжній піст, тобто «відсутність їжі». Такі ліки слід приймати в спеціалізованих клініках медична допомога бути виконаним. І тут також сумнівно, чи порадить вам лікар так довго поститись.
Хорошою альтернативою є періодичне голодування, також відоме як періодичне голодування. Він добре переноситься і може бути інтегрований у повсякденне життя.
Багато людей хочуть обійтися без чогось під час християнського посту. Для цього ідеально підходять цукор, продукти тваринного походження, алкоголь тощо. Це робить щось корисне для вашого здоров’я, а також відповідає посту у сенсі часу лихоліття.
Тут ви можете поглянути на методи голодування, але майте на увазі, що, як я вже говорив, голодування протягом декількох тижнів ніколи не повинно проводитися без медичного нагляду, оскільки це несе загрозу здоров’ю!
Анонімний користувач
Адміністратор
можна запитати, чому ви хочете поститись 5 тижнів?
Я можу погодитись лише з попереднім доповідачем і, наскільки це можливо, уникав би цього.
Ви обговорювали це зі своїм лікарем або альтернативним лікарем?
Папа Гітте
Анонімний користувач
Адміністратор
В даний час я перебуваю на тривалому голодуванні, в даний час 3 тиждень. План до квітня, можливо до травня. Це залежить не від записів, а від того, як ви співзвучні з процесом.
Ви вже мали різні пости, але більше з очищенням товстої кишки та голодування соком. Раніше я відмовлявся від тривалого екстремального голодування, ще й тому, що метаболізм нижчий і він не є поверхнево придатним для схуднення. Я думав так далеко. Зараз я натрапив на дуже цікаві дослідження та досвід лікарів, що голодували, що змусило мене переглянути свої давні погляди.
Зараз у мене все чудово, і я з нетерпінням чекаю цієї пригодницької подорожі. Але це не означає, що я б не зупинився, якщо є серйозні причини проти.
Ми хочемо обмінятися ідеями? Чи можливо це тут через pn?
з найкращими побажаннями
Трав'яні суміші
Анонімний користувач
Адміністратор
Я також настійно не рекомендую тривати голодування без медичного нагляду, навіть маючи попередній досвід голодування.
@ Трав'яні суміші, на жаль, не знають, до яких досліджень ви маєте на увазі, але тут є деякі дослідження, які стосуються посту. Можливо, варто теж подивитися.
Знову ж таки, я б неодмінно регулярно відвідував лікаря, якщо б хотів постити протягом цього періоду!
з найкращими побажаннями,
Анонімний користувач
Адміністратор
Що це за форум тут, на якому енергія використовується, щоб відмовити інших від голодування, яке триває довше 5 днів і не супроводжується погодинною консультацією з лікарем. Мені 50, академік, цілісно орієнтований і не дурний. Ходіть до шкіл і пояснюйте дітям та їхнім батькам, що означає здорове харчування, або їдьте до кризових районів та займайтеся ними там. Але не кажіть людям, які хочуть поститись, тобто тим, хто займається здоровим способом життя, що це насправді погано, і ви цього не радите. Неймовірно!
Але це Німеччина. Німецький страх повсюди. Перш за все, подбайте про свої страхи, вони не мої.
Кетрін
Анонімний користувач
Адміністратор
Справжні слова. Саме така тактика відлякування роками утримувала мене від тривалого посту і позбавляла досвіду, яким я займаюся зараз. Це пов’язано з особистою відповідальністю та повноваженнями самостійно вирішувати, коли звертатися до лікаря, а коли ні.
Я медсестра, я могла б розповісти вам історії про те, що рекомендують лікарі. Тут теж доречне розрізнення, а не чисто чорно-білий живопис. Зараз я сам вирішую, чию пораду брати чи використовувати власну інтуїцію. Я все ще відповідаю за себе, включаючи всі помилки, які це приносить із собою.
Анонімний користувач
Адміністратор
Будь ласка, зрозумійте тих, хто з відповідальності закликає вас бути обережними. ?
Звичайно, було б важливо знати, чому ви хочете постити рівно 5 тижнів, але у вас будуть на це причини.
Важливо, щоб ви використовували підходящий метод, такий як Бухінгер або Бреус. Щоденний компрес печінки та принаймні кожні 2 дні клізма протягом перших 10 днів. Тоді ви помітите, що вам потрібно. Намагайтеся бути на природі та використовуйте якомога менше засобів масової інформації, особливо цифрових. Гуляти і читати - це добре. Обговорення завжди погані, навіть технічні ?.
Мозок хоче розслаблення, стійкість до стресу з часом зменшиться. Ви можете реагувати інакше, ніж зазвичай. А стреси або суперечки змушують вас голодувати. Тож швидко лише у відпустці.
Лікування Кнайпа допомагає проти низького кров’яного тиску. Не приймайте жодних ліків протягом цього часу. Але, можливо, свіжовичавлений сік ячмінного насіння по 10 мл щодня.
Я займаюсь терапевтичним голодуванням 25 років, я постив лише 3 тижні поспіль, але супроводжував людей, які голодували довше. Це вдається. Візьміть глюкометр у крові. Якщо вам вранці стає погано, перевірте рівень цукру в крові. Ви можете швидко протидіяти цьому чайною ложкою меду. Під час кризу голодування з блювотою важливо слухати своє тіло і спати, робити клізму та компрес печінки. Зазвичай після декількох годин сну все добре.
І нарощувати знову дуже повільно, це найголовніше ?.
Удачі та веселощів із цим ?
Регіна HP
Анонімний користувач
Адміністратор
дякую за інформацію, яку я знаю.
І ні, я не розумію людей, які наділи плащ відповідальності і які в першу чергу не дбають про власні проблеми. Це називається проекцією. І чому комусь цікаво знати, чому я хочу постити? На жаль, ще одне питання без відстані. Щоб сказати мені, це правильно чи неправильно? Безумовно, тут.
Тож лише за відповідальну пораду: я хочу постити, щоб сусід нарешті одружився зі мною, а прищ на лобі зник. Думаю, усі виправдані причини.
І прочитав відповідь із трав’яних сумішей кілька разів, не лікар там відповідає за мене, але моя робота полягає в тому, щоб сам брати відповідальність за своє тіло. Це робить не лікар, а я. Це, до речі, те саме в житті.
Веселіться, «допомагаючи» один одному
Кетрін
Матіас Викл
Адміністратор
відповісти на ваше запитання: це дискусійний форум. Обговорення означає, що коли ви починаєте тему тут, учасникам форуму чудово писати свої думки щодо неї. Особливо в цій темі ви бачите, що респонденти доклали великих зусиль та поділились своїм досвідом. Це саме те, що бажано.
Проекція також полягає у тому, щоб сприймати все як самовпевненість і притягувати до відповідальності інших.
Стільки про мої думки.
Анонімний користувач
Адміністратор
Той, хто вийшов запитати про навчання.
Хтось заходить у магазин і просить сірників. Спочатку він цього не отримує, але довга лекція про те, що існує небезпека лісових пожеж і що існує чимало небезпек, пов’язаних із придбанням та обробкою сірників. Перш ніж продавець видає сірники, він хоче переконатись, що з ним не возиться.
Що я беру з собою з історії?
Перейдіть туди, де ви можете отримати сірники або отримати посвідчення водія сірника.;-))
Дякую за всі хороші поради, включаючи посилання на дослідження!
До речі, завтра я починаю свій 4-й тиждень посту, і у мене все чудово.
Трав'яні суміші
Матіас Викл
Адміністратор
якби я зайшов до магазину і знайшов там обговорення, я, звичайно, був би здивований. Але форум - це не бізнес, і я не маю "права" на конкретну відповідь, яка мені подобається. Це простір для дискусій.
Але те, що очевидно повністю забуто, це те, що на форумі, на відміну від бізнесу, я стикаюся не з людиною, а з анонімним ім’ям.
Замість літньої самовідповідальної особи досить часто трапляється, що на нашому форумі псевдонім приховує, наприклад, 15-річну людину, яка страждає анорексією. Це було б абсолютно безвідповідально не пам’ятати про питання, які можуть завдати шкоди такій людині. Це основна проблема Інтернету, і вона вимагає більшої передбачливості, ніж просто думки про себе та зосередження на власних потребах.
Як модератори форуму, ми просимо всіх користувачів бути обережними та задавати питання. Саме тоді, коли мова йде про, наприклад, досвідчених супутників посту, які хочуть вказати на діяльність, яка потенційно шкідлива для деяких груп людей.
Все це не означає, що я сам не абсолютно проти надмірної регуляції та патерналізму. Тому що ми з Сандрою, зокрема, йдемо власним вольовим, самовизначеним і, перш за все, самовідповідальним шляхом у багатьох сферах, що деякі люди вже прокоментували "Не можна, тому що".
Тим не менше, наша робота тут забезпечити шанобливі рамки, де кожен може почуватись комфортно.
З огляду на це, я прошу вас закінчити цю дискусію зараз, оскільки це не актуально, і мова йде про сам тривалий піст.