Довгостроковий план Almased - схуднення у чотири фази
Стійко худніть і досягайте цільової ваги за допомогою Almased Vitalkost
Almased Vitalkost призводить до метаболізму, підтримує м’язову масу, забезпечує багато важливих вітамінів та поживних речовин, а також змушує вас почувати себе ситими. Тож не дивно, що Almased настільки популярний для схуднення.
Особливо швидко можна схуднути за допомогою Almased Vitalkost, увімкнувши турбо та дотримуючись плану надзвичайних ситуацій у бікіні. Однак у цієї форми дієти є один недолік: її не слід застосовувати тривалий час. З цієї причини дієта бікіні також більше для людей, які мають трохи зайву вагу і лише на три-п’ять кілограмів занадто багато, і їм потрібно швидко швидко спуститися.
Але Almased також має рішення для всіх людей із зайвою вагою: 4-фазний довгостроковий план, за допомогою якого можна ефективно зменшити жир.
Чому схуднення за допомогою Almased має бути настільки ефективним
Almased обіцяє всім користувачам, що можна схуднути без страшного ефекту йо-йо. Для цього виробник пропонує продукт, який є справжнім універсалом завдяки своїм високоякісним інгредієнтам та складному виробничому процесу. За словами Алмаседа, також особливо важливо, щоб співвідношення змішування інгредієнтів було оптимальним.
Тому недостатньо просто змішати соєвий білок, йогуртовий порошок та медовий порошок разом. Суміш повинна бути однорідною, а сировина - найкращою якістю. Тільки так можна створити ефективний ефект синергії, необхідний для оптимальної втрати жиру. Ось чому виробник також використовує спеціальний соєвий білок традиційного вирощування для свого Almased Vitalkost, який також схвалений для дитячого харчування. Крім того, існує ірландський пробіотичний йогурт, який не тільки позитивно впливає на травлення, але також повинен служити подальшим джерелом білка.
Навіть із медом, Алмасед нічого не залишає на волю випадку. Мед походить з мексиканських природних заповідників і багатий на ферменти, і повністю натуральний. Все це становить унікальний активний принцип Almased.
Almased Vitalkost - 4-фазний довгостроковий план
Позитивні ефекти Almased Vitalkost тепер можуть використовувати люди з надмірною вагою з довгостроковим планом. Довгостроковий план можна використовувати до досягнення бажаної ваги.
У цьому пункті видно основну відмінність від плану надзвичайних ситуацій у бікіні, схеми плану чи турбо дієти, які розроблені лише на кілька тижнів. За довгостроковим планом Almased ви поступово зменшуєте зайву вагу і вам не доведеться турбуватися про ефект йо-йо - за умови, звичайно, що після дієти ви не будете їсти так само, як до дієти. Також слід якомога ближче дотримуватися чотирьох фаз:
Початкова фаза довгострокового плану Алмаседа
Початкова фаза повинна служити для зміни метаболізму. Це турбо для метаболізму, але триває лише кілька днів. Для початкової фази слід запланувати мінімум три і максимум 14 днів. Більш тривале продовження цієї фази не рекомендується. Особливо важливо вживати рідку їжу у вигляді коктейлів Almased та овочевого бульйону на етапі запуску. Крім того, слід випити не менше 2,5 літрів води та/або чаю.
Фаза скорочення
За початковою фазою слідує фаза зниження, яку слід проводити протягом приблизно 6 тижнів або до досягнення цільової ваги. Під час цієї фази Almased Shake п’ють двічі на день. Третій прийом їжі готується самостійно, але не повинен містити більше 500 - 600 калорій, якщо це можливо. Крім того, важливо вибирати здорову, нежирну і багату білком їжу.
Їжу можна приймати як в обідній, так і у вечірній час, хоча Almased рекомендує їсти обідню їжу. Крім того, виробник рекомендує утримуватися від вживання фруктів та соків, оскільки містяться фруктоза повинна перешкоджати спалюванню жиру.
Фаза стійкості
Під час фази стабільності організм отримує трохи більше калорій, так що він може повільно переходити до “нормальної” дієти. Цей етап дуже важливий і його обов’язково слід проводити після досягнення бажаної ваги. Almased рекомендує робити цю фазу приблизно 18 тижнів. Ви навіть можете продовжувати худнути, оскільки щодня ви п'єте шейк Almased і їсте два рази на день під час фази стабільності. Шейк бажано приймати ввечері.
Фаза життя
На життєвій фазі постійно активований метаболізм можна забезпечити щоденним плануванням раціону Алмаседа. Знову їдять триразове харчування, хоча, звичайно, важливо готувати їх свідомо. Було б фатально повернутися до старої моделі неконтрольованого харчування з високим вмістом жиру. Оскільки такий спосіб життя, мабуть, був і причиною того, чому ви взагалі набрали вагу. Якщо щось побито через суворість, ви можете легко компенсувати такий день за допомогою одного-дводенного лікування Алмаседом. Ось так ви постійно залишаєтеся стрункими.
Що слід враховувати при 4-фазній дієті від Almased
- Пийте багато мінеральної води з високим вмістом кальцію і магнію (від 300 мг/літр), щонайменше 2,5 літра на день
- Щодня вживайте приблизно від 3 до 4 столових ложок олії з високою часткою ненасичених жирних кислот (у шейках та під час їжі)
- Порошок Алмасед також повинен бути правильно дозований
- Найкраще готувати шейк у воді замість нежирного молока, так ви швидше схуднете
- Між їжею завжди повинен бути інтервал від 4 до 6 годин
Ось як правильно дозується Алмасед
| Висота тіла (см) | Фаза 1 (3 рази на день) | Фаза 2 (двічі на день) | Фаза 3 (один раз на день) | Фаза 4 (вранці та ввечері) |
| 150-165 | 5 столових ложок | 5 столових ложок | 5 столових ложок | 3 столові ложки |
| 170-180 | 6 столових ложок | 6 столових ложок | 6 столових ложок | 3 столові ложки |
| 185-190 | 7 столових ложок | 7 столових ложок | 7 столових ложок | 3 столові ложки |
Одна столова ложка відповідає 10 г Almased Vitalkost - готується з 250 мл води або нежирного молока