Довідка - Дієтичні та дієтологічні форуми

Мені потрібна допомога. Я походжу з сім'ї, де вага завжди був дуже важливим: моя мати колишня ожиріння, яка вибралася завдяки її волі. Вона тривалий час контролювала наше харчування (ми з сестрами).

Я хочу сказати "майже логічно", коли я вийшов з дому, я стрибнув на все, що мені не дозволяли їсти. Результат 4 роки життя подружжя пізніше: взяті 30 кілограмів, деформоване та задихане тіло. Я взяв контроль, я вперше скинув 16 кілограмів, щоб знизитися до 77 кілограмів. Але я здався, мій напарник на той час і з яким я розлучений вже два роки, мене мало підтримував.

Одного разу розлучившись, я знову скинув 16 кілограмів (яких я, очевидно, набрав!) І знову досяг 77 кілограмів. За винятком того, що вже рік у мене складається враження, що я маю "синдром 77" (я жартую!): Я бачу на вазі 77 кіло, і бажання їсти мене охоплює. Не бажання з’їсти печиво чи торт. Я це вже їм, і це ніколи не заважало мені схуднути. Ні, я маю на увазі бажання спорожнити шафи, з’їсти 1 кілограм макаронних виробів або 2 піци для себе. Найгірше те, що я роблю.

Тож баланс трохи збільшується. Тоді спустися до цього кривавого числа 77. І я знову з’їдаю занадто багато. Мені потрібна допомога, щоб вийти з цього "синдрому 77". Я хочу рухатися далі. Ідеї, щоб заспокоїти свої харчові кризи ?

---