Довідник d; придбати Як вибрати веслувальника
Регулярні фізичні навантаження вдома стають все більш і більш модними. У Франції десятки тисяч людей стали послідовниками цього принципу. Потрібно сказати, що заняття спортом вдома, наприклад, веслуванням, має багато переваг. Під час тренувань ви можете стежити за своїми дітьми або дивитися фільм по телевізору.
Серед пристосувань, які дозволяють ефективно тренуватися, насолоджуючись багатьма перевагами, весляр виходить на перше місце. Це повноцінний кардіотренажер, який пропонує безліч переваг як для тіла, так і для розуму.
Тому в цьому посібнику з купівлі ми детальніше розглянемо та чітко пояснимо вам та покроково як вибрати весляра так що всього за кілька хвилин ви знайдете ту, яка принесе вам найбільше задоволення.
3 найкращих веслувальника
Посібник із придбання - пошук правильного гребця для вас
Ви вирішили придбати домашнього весляра. Вітаємо! Ви щойно зробили важливий крок у покращенні свого здоров’я та фізичної форми. Тепер важка частина: знайти правильного гребця для себе.
Якщо ви ніколи не володіли гребною машиною, ви, можливо, не знаєте, на що саме звертати увагу. Цей посібник надасть вам огляд найважливіших функцій, щоб ви могли вибрати модель, яка допоможе досягти ваших цілей у формі та зниженні ваги.
Тож знайдіть час, щоб вивчити їх. Нарешті, майте на увазі, що дорожчий весляр може бути не найкращим для вас, і навпаки, такий пристрій початкового рівня, як веслувальник V-Fit Air Tornado, набагато дешевший., Можливо, вам підійде.
Тип опору та його розбірність, швидше за все, будуть визначальними факторами, який тип гребця ви вибрали, але обов’язково враховуйте всі інші моменти.
Призначення вашого весляра
Важливо запитати себе, яким чином ви будете користуватися своїм наступним веслярем. Звичайно, модель, яку потрібно вибрати, буде зовсім не однаковою, залежно від того, чи прагнете ви тренуватися багато годин на день або лише кілька хвилин на місяць.
Якщо ви шукаєте весляра, якого ви будете використовувати лише зрідка, щоб підтримувати здоровий спосіб життя, наприклад, тоді веслувальник BR3010 Body Sculpture може підійти саме вам, оскільки він досить стійкий і дуже недорогий для придбання.
З іншого боку, це не підійде для вас, якщо ви планували інтенсивно використовувати свій пристрій. У цьому випадку вам доведеться вибрати набагато більш міцний і стійкий виріб, такий як весляр Concept2 Model D. Ця модель, безумовно, дорожча, але вона захоплює якість і стійкість до будь-яких випробувань. Ця модель також дуже часто використовується в спортивних залах, оскільки вона може витримати безперервне використання протягом п’ятнадцяти років, не зазнаючи жодних ознак слабкості.
Тому не робіть свій вибір, виходячи з ціни пристрою, але не вибирайте і найдешевшого, який може виявитись надто крихким для використання, яке ви плануєте з ним зробити.
Тип опору
Одне з перших і найважливіших речей, яке слід врахувати, - це тип опору. На вибір є чотири основних типи: повітряний, водний, гідравлічний та магнітний. Кожен тип опору має свої переваги та недоліки.
Не всі ми маємо однаковий спортивний рівень або однакові цілі, обладнавшись таким пристроєм. Хтось шукатиме пристрій, яким зручно користуватися і не вимагає занадто великих зусиль, а іншим - пристрій з дуже високим опором, особливо якщо вони хочуть набрати фізичної сили та м’язової маси.
Якщо ви насправді не знаєте, який тип опору вам підійде, замість того, щоб тестувати багато моделей, весляр з регульованим опором стане ідеальним компромісом, щоб гарантувати вам абсолютне задоволення, тим більше, що ви можете збільшити цей опір у міру отримання досвід у цьому виді спорту.
Гребці опору повітря - один з найпоширеніших типів гребців, які створюють опір за допомогою маховика. Деякі машини дозволяють регулювати рівень опору за допомогою вирізу на боці колеса. Окрім цього регулювання (за наявності), ваш темп веслування буде створювати опір.
З повітряною машиною, чим важче і швидше ви веслуєте, тим вищим буде опір. Оскільки тренування посилюються в міру посилення ваших зусиль, пневматичні гребці гарантують вам вищий рівень витрачених зусиль.
Мабуть, єдиним недоліком пневматичного гребця є те, що він видає шум при обертанні колеса. Тим не менш, кермо також створює приємний вітерець, коли ви тренуєтесь.
Водостійкість розроблена для імітації справжнього веслування та призначена для досвідчених користувачів. Більшість веслувачів високого класу на ринку використовують водостійкість.
Як ви вже здогадалися, ці гребці використовують воду, щоб створити опір. Вони оснащені великими резервуарами, наповненими водою, які створюють опір при веслуванні.
Як і опір повітря, чим важче і швидше ви веслуєте, тим більший опір. Щоразу, коли ви веслуєте, весла у резервуарі для води обертаються. Рухається вода тягнеться за лопаті, створюючи опір.
Модель водостійкості, як правило, тихіша за повітряні гребці, хоча ви все ще можете почути звук води, що рухається через бак. Багато користувачів вважають "шиплячий" звук води в баку розслаблюючим і заспокійливим.
Ці гребці вимагають незначного обслуговування, але оскільки резервуар повинен бути наповнений водою, вони можуть бути дуже важкими та вищими, ніж більшість інших гребців.
Гідравлічний
Гідравлічні гребці є недорогими, меншими та тихішими, ніж інші типи гребців. Якщо у вас мало місця, і ви хочете легко переносиму машину, то гідравлічна система може підійти саме вам, оскільки вона, як правило, компактна і легка в переміщенні. Тим не менш, вони не є найкращим вибором для середніх або досвідчених користувачів.
Для створення опору гідравлічні машини використовують поршні. Ви не отримаєте такого ж плавного почуття веслування, як у повітряного або водного гребця, але це створить виклик, який допоможе вам покращити рівень фізичної підготовки. Тому, якщо ви шукаєте недорогого весляра, який би ви мали вдома, цей тип може підійти саме вам.
Магнітний
Одним з найпопулярніших видів опору для домашніх користувачів є магнітний. Однією з головних його переваг є те, що він дуже тихий, але його компактний дизайн також приємний для всіх.
Ці машини використовують магніти та маховик для регулювання рівня опору. Ви можете збільшити або зменшити опір, регулюючи повзунок або за допомогою цифрової консолі.
На відміну від гідравлічних гребців, магніти здатні забезпечити плавне відчуття веслування, до якого прагнуть користувачі.
Якщо ви шукаєте складну модель, швидше за все, це магнітна гребка, оскільки компактна конструкція дозволяє легко зберігати її та робить її чудовим вибором для людей з меншими будинками чи квартирами. Однією з найбільш продаваних магнітних моделей на ринку є .... так що подивіться, якщо вас цікавить магнітна гребка.
Екран
Якщо ви вперше купуєте/користуєтеся, радимо придбати машину з основним екраном. Це може звучати тривіально, але цифровий дисплей дозволить вам відстежувати ваші тренування та прогрес.
Більшість машин мають вбудований дисплей - навіть недорогі моделі. Шукайте машини, які скажуть вам:
- Калорії спалені
- Час навчання
- Ударів в хвилину
- Відстань
- Серцебиття
Це лише основна статистика, яку ви хочете мати можливість відстежувати. Розширені екрани можуть також пропонувати інші статистичні дані. Наприклад, дисплей Concept 2 дозволяє вам бігти проти заданого темпу, щоб допомогти вам досягти ваших цілей, і вважається найкращою машиною, доступною на ринку.
Хоча розширені функції не потрібні, ви повинні переконатися, що зможете принаймні встигати за базовою статистикою, переліченою вище.
Складаний
Гребці - це пристрої, довжина яких досягає двох метрів, і тому зазвичай потрібно, щоб у вас було багато місця для них, що, на жаль, буває не завжди.
Магнітні, гідравлічні та деякі пневматичні гребці запропонують розбірний дизайн, такий як We R Sports Magnetic Rower, що заощадить ваш простір. У більшості також є колеса, які дозволяють легко перенести веслувальника до кута кімнати або шафи, коли він не використовується.
Якщо проблема в просторі, великий весляр-гребець може бути не найкращим варіантом, оскільки ці моделі, як правило, досить важкі та громіздкі, тому перед покупкою обов’язково знайте розміри вільного місця.
Довжина і вага вантажу рейки сидіння
Довжина рейок сидінь турбує більш високих користувачів. Перш ніж придбати весляр, обов’язково подивіться на довжину рейки сидіння, щоб переконатися, що вона достатня для вас або когось іншого, хто буде користуватися гребцем.
Важливість також важлива. Гребник, якого ви обрали, повинен легко адаптуватися до ваги та будь-кого іншого, хто може ним користуватися. Гідравлічні гребці можуть мати не таку велику вагову потужність, як повітряний або водний гребник, тому майте це на увазі, вибираючи модель.
Загальний комфорт
Наприклад, деякі моделі веслярів пропонують неякісне плоске сідло, яке викликає біль у сідницях і попереку вже через кілька хвилин. І навпаки, інші моделі відомі своїм комфортом, як весляр V-Fit AR1 Artemis 2 Air. За допомогою цього пристрою ви зможете потіти протягом багатьох годин, не відчуваючи болю, що дозволить вам ще більше підняти свою фізичну працездатність.
Але про комфорт весляра не просто судить сідло, оскільки іншим елементом, на який вам доведеться придивитися уважно, буде стійкість машини. Насправді немає нічого прикрішого, ніж вправи на приладі, який рухається через рух, який ви робите на ньому. Відвідавши наш сайт, ви виявите, що деякі веслярі, такі як веслувальник V-Fit Air Tornado, вражають, оскільки вони стабільні та зручні у використанні.
Сумісність монітора серцевого ритму
Більшість людей не помічають важливості можливості використовувати пульсометр під час тренувань. Частота серцевих скорочень - це хороший показник того, наскільки важким (або легким) є ваше тренування. Якщо ви намагаєтеся поліпшити свою фізичну форму і спалити зайві калорії, вам потрібно переконатися, що ви досягли цільового пульсу і залишаєтесь там.
У більшості машин вбудований контроль імпульсів, але якщо машина, яку ви дивитесь, ні, перевірте, чи сумісна вона з іншими.
Комплексні тренування
Не знаєте, що таке навчання? Ну, деякі моделі мають вбудовані тренування, які допоможуть зменшити стрес під час тренування. Залежно від ваших особистих цілей, це може бути чи не бути для вас важливим.
Вбудовані програми тренувань мають перевагу в тому, щоб варіювати ваші тренування та давати вам жорсткі заняття веслуванням. Деякі тренажери пропонують десятки вбудованих тренувань для всіх рівнів фізичної підготовки, тоді як інші пропонують лише кілька. Якщо ви шукаєте добре збалансоване тренування, розгляньте тренажер, який пропонує вбудовані програми.
Гарантія
Одне з останніх речей, яке потрібно врахувати, - це гарантія веслувальника. Переважна більшість веслярів надаватиметься якийсь тип гарантії, але хорошим вибором є моделі, які гарантують п’ять і більше років.
Хоча гарантія не вплине на продуктивність весляра, вона дасть вам спокій, знаючи, що ваші інвестиції захищені у випадку поломки або несправності.
З першого заняття ви відчуєте, що це зробило вам добре, і під час тренування вигоди незабаром стануть відомими.
Переваги гребця
Операція
Перш за все, коли ви тренуєтесь, ви знаходитесь у сидячому положенні, а ноги будуть поставлені на певні блоки. Тоді ваші ноги будуть напіввитягнуті, і вам залишиться лише стиснути ручку пристрою, щоб виконувати підтягування. Конкретно, коли ви натягнете ручку, сідло рухатиметься до основи гребця, і ваші ноги будуть поступово згинатися.
Силові тренування та кардіотренування
Всі ці зусилля дозволять спочатку постійно вправляти верхню частину тіла, а точніше м’язи рук і грудну клітку. Потягнення ваги та його послідовне відпускання особливо ефективно для нарощування м’язової маси та збільшення вашої сили. Тоді рух тіла вперед і назад також буде для вас великою користю, оскільки ці рухи розтоплять більшу частину надлишкового жиру. Отже, крім здорової та різноманітної дієти, звичайно, ви виявите, що ефективно схуднете.
Завдяки такому обладнанню вдома ви спочатку почнете з покращення своєї серцево-дихальної системи, що призведе до різкого зниження ризику серцево-судинних проблем.
Нарешті, останній дуже благотворний ефект весляра, як веслувальник Skandika Regatta Multi Gym Poseidon, як і багатьох інших видів спорту, полягає в тому, що ви будете відчувати себе набагато більш співзвучними з собою. Відомо, що факт регулярних фізичних навантажень знімає будь-яку напругу, яку ви можете відчути. Спорт ефективно зменшує занепокоєння та стрес, і особливо корисний для почуття набагато спокійнішого, а отже, набагато щасливішого.
Чому веслярі виділяються тим, що, як годинні пробіжки або денні поїздки на велосипеді, з вашим новим спорядженням, лише кілька хвилин щотижневих тренувань приведуть вас туди. Щоб відчути всі ці переваги.
Закінчувати
Гребний тренажер - це спортивний інвентар, на який з великою ймовірністю ви витратите багато-багато годин свого часу. Ось чому дуже важливо приділити час, щоб вибрати зручний весляр, який дозволить вам займатися фізичними навантаженнями.
Сподіваюся, ви знайшли інформацію в нашому посібнику корисною і тепер почуваєтесь набагато впевненіше у виборі правильного гребця для вас. Деякі моделі з часом стали справді необхідними продуктами, які оснащують багато тренажерних залів, наприклад, веслувальник Concept2 Model D з екраном, наприклад, який сам по собі є найкращим у цій категорії. Але ви повинні мати бюджет!
Обов’язково перегляньте наші поглиблені огляди гребних тренажерів, щоб детальніше ознайомитися з кожною моделлю, а тепер ... чудовим фітнесом.