Довідник по калоріях Жак МЕНАРД Де Борі - 9782812909276

менард

Довідник по калоріях

Автор: Жак МЕНАР

Редактор: З БОРЕЇ

Вичерпна і дуже практична таблиця дозволяє з першого погляду дізнатися енергетичну цінність того, що є у вас на тарілці.

Цей посібник стане біблією для тих, хто хоче схуднути, зберігаючи своє здоров'я, завдяки поясненням щодо потреб організму та еквівалентності калорійних "бомб" з низькокалорійною їжею, але поживною та корисною для організації. Ця вичерпна і дуже практична таблиця дозволяє з першого погляду дізнатися енергетичну цінність того, що є у вас на тарілці.

Нарешті, у цьому короткому посібнику висвітлюється важливість фізичної активності як частини дієти, а також перераховуються деякі спортивні заходи та витрати енергії, які вони генерують, щоб вибрати найкращий для нас вид спорту.