Доза здоров’я в саду
Сьогодні ми представляємо надзвичайну користь овоча з родини Brassicaceae, який культивується та вживається у всьому світі, особливо сирим, у салаті.
Редька, крім свого безпомилкового смаку та аромату, має ще й багато користі для здоров’я. Наприклад, редька багата вітаміном С, фолієвою кислотою та антоціанами, які борються з раком товстої кишки, кишечника, нирок або шлунка.
Крім того, багатий вміст вітамінів робить редьку надзвичайно цінним інгредієнтом для лікування шкірних захворювань.
"Пюре з сирої редьки часто використовують як маску для обличчя у багатьох частинах світу. Цей овоч є чудовим вибором, якщо ви сидите на дієті, оскільки він містить дуже мало калорій, жиру або холестерину. Редька багата клітковиною та водою, корисно лікуючи проблеми з травленням - лікарі рекомендують регулярно вживати сік редьки для розслаблення травної системи.
Регулярно споживаючи сироп з редьки прискорить функціонування метаболізму, допоможе спалити жир, покращить пам’ять, зір та слух, а також збільшить вироблення корисних бактерій у шлунку ", - зазначає floaredetei.ro.
Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і покладіть в блендер. Після їх подрібнення додайте сік з двох лимонів. Знову перемішайте і, нарешті, додайте мед. Вилийте всю суміш у скляну ємність і зберігайте в холодильнику.
Не забудьте добре перемішати перед введенням. Вживайте по столовій ложці цієї суміші вранці натщесерце, щоб поліпшити зір, слух, пам’ять і швидко спалити жир.