Дозволена сироватка, сироваткові та соєві білки, Лангедок-Руссільйон - рецепти та форум Дюкана
Опубліковано 29.03.2014 о 21:16
У мене є питання, будь ласка, не кидайте мене, це просто питання:
(Я займаюсь 15-20 годин спорту на тиждень в приміщенні, займаюся кардіотренінгами, танцями, силовими тренуваннями) чи можемо ми приймати сироватку, сироватку, соєвий білок, шейкер. коротше бачите?
Це насправді збільшує порцію білка! і це тримається!
missnewlife
Опубліковано 31.03.2014 о 18:03
Я знаю, що зазвичай у вас має бути 1 г білка на кг ваги на день, але оскільки ви багато тренуєтесь, це може бути інакше. У тренажерному залі у вас може бути тренер, який, безумовно, зможе краще повідомити вас.
Опубліковано 09.09.2014 о 08:38
привіт, я б сказав, що можна приймати без проблем, особисто я не приймаю регулярно, будьте обережні, щоб добре пити, дієта дукан вже багата білками. Ви вимірюєте 1,68, як я, у мене більше 40 см окружності рук, я важу у формі 70 кг, тому для жінки будьте обережні, щоб не набрати занадто багато м’язової маси. Я, скоріше, особисто посилив прийом вітамінів с і b. В іншому випадку на міпротеїн я беру сироватку і вівсяні висівки швидкого приготування, які чудово підходять для пиріжків по 13,49 за 5 кг "- приріст 50 євро порівняно з торгівлею.
Опубліковано 09.09.2014 о 11:36
Ma.whey також походить від myprotein! Я не тестував вівсяні висівки.
Я сподіваюся, що не наберу надто багато маси.
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.