Природні процедури для ніг Bunion
Поділитися сторінкою
Шановний читачу,
Очеревини стопи тепер називають "hallux valgus".
Я бачу, як мої читачі латиниці звідси насупились.
Дійсно, hallux - це латинська назва для великий палець ноги. "Вальгус" означає зовні.
Так, ви правильно прочитали: "назовні".
Це дивно, оскільки у випадку з буніоном великий палець ноги повернений всередину:
То чому "Вальгус" ?
Тому що проблема в кістці перед великим пальцем ноги. Це він відхиляється назовні. Він штовхає великий палець ноги мігрувати до інших пальців ніг.
Ми можемо побачити це на схемі нижче:
Отже, проблема не у верхній частині пальця ноги. Цей нормальний і прямий.
Цибуля замкнене коло
Як тільки головка кістки виходить назовні, вона утворює «цибулю», яка буде тертися про черевик і дратуватися. Мозолі, мозолі, пухирі, почервоніння, набряки, все більші і більші.
Це запалення ще більше збільшує голову і кістковий хрящ. Він виходить все більше і більше.
Великий палець ноги, навпаки, іноді відхиляється, поки не опуститься вище або нижче другого або навіть третього !
Уявіть ситуацію. Ми повинні запобігти цьому будь-якою ціною.
Хірургічна операція
Якщо ваш пучок дійсно сильно відхиляється, у вас не буде іншого вибору, крім хірургічного втручання.
Три дні іммобілізації, три місяці реконвалесценції та багато болю, оскільки вам доведеться відкрити стопу, щоб вирівняти головку кістки, що виросла, і повернути її на місце.
Тому ідея полягає в тому, щоб запобігти виникненню проблеми, уповільнити її розвиток, зробити все, щоб ваші ноги були мобільними та їх краса.
Запобігати появі цибулі
Буніон вражає жінок у дев'яти з десяти випадків, особливо у тих, хто має «єгипетську» стопу, тобто перший палець довший за другий, та гнучкі зв’язки.
Але це може трапитися з кожним. У деяких сім'ях кожному страждає вік 40 років.
Щоб запобігти проблемі, слід відмовитися від взуття на підборах та взуття з загостреним носком.
Вам також потрібно якомога швидше ретельно доглядати за ногами, що включає:
1) Часті масажі пальців ніг лавандовою олією.
Добре, це дуже приємно.
Помістіть 100 грам квітів лаванди в 3/4 соняшникової олії і нагрівайте їх протягом двох годин у пароварці, додайте ще 100 грамів квітів і продовжуйте нагрівання протягом двох годин.
Відфільтруйте масло, щоб видалити квіти, покладіть його в пляшку. Тримайте пляшку щільно закупореною в темному та прохолодному місці.
Масажуйте пальці ніг кількома краплями цього масла якомога частіше (раз на день, якщо можете, ввечері перед сном), роблячи акцент на суглобі біля основи великого пальця ноги.
Лавандова олія зменшує запалення і запобігає утворенню цибулі. Якщо цибуля вже з’являється, це чудове масло зменшить біль і уповільнить прогресування.
У разі появи мозолів і сну, які часто зустрічаються на буніонах, вам потрібно буде піти на педикюр, щоб лікувати їх.
2) Ванночки для ніг з сіллю Епсома та рутою лікарською
Інший основний догляд за ногами - це ванна для ніг з розслаблюючими речовинами: англійська сіль і офіційна вулиця (рослина ревматизму). Ця регулярна практика обмежить біль і деформацію ніг.
"Епсомова сіль" - це сульфат магнію, на відміну від звичайної кухонної солі (хлорид натрію).
Він історично широко використовувався в лікувальних терапіях (ще з часів римлян), а сьогодні в спа-центрах та оздоровчих центрах за його розслаблюючі та розслаблюючі властивості (розслаблення м’язів). Він виводить розтягнення зв’язок і знижує кров’яний тиск.
Висушена рута - це рослина від ревматизму та болю при артриті та артрозі. Ви знайдете їх у магазині травників.
Приготуйте настій рути і вилийте його в тазик з теплою водою з двома ложками солі Епсома. Дайте ногам просочитися протягом 20 хвилин.
Це лікування, яке дозволить запобігти занадто деформації суглоба і заподіяти вам занадто сильний біль.
3) Що робити, коли пучок болить
Коли пучок починає боліти, ми починаємо з накладання пов’язок і компресів на стопу, щоб уникнути болю в взутті, який ми, звичайно, виберемо зручним (баскетбол).
Існує також знеболювальний засіб на основі аспірину та йоду, класика «бабусиних засобів»: розчавіть 5 таблеток аспірину та змішайте з 10 мл йоду. Наносити суміш на цибулю щовечора.
Тоді лікар-ортопед може призначити «ортез», який є пристосуванням, яке тримає правий великий палець ноги.
Його не зручно носити і використовується спочатку вночі. Ортопедичні вироби різних форм забезпечують дорогоцінний комфорт, який може зменшити біль протягом одного-трьох років, навіть якщо вони не перешкоджають розвитку вальгусного мозку.
Протягом дня взуття, яке є широким або навіть відкритим спереду, має велике значення, якщо ви носите ортез.
Ефірні масла
Пропоную безкоштовно завантажити мій спеціальний файл із 8 ефірними оліями, які можна мати вдома.