Дозволяє; Початок! Щоденник дієти ХГЧ - 21 день лікування метаболізму

Тепер прийшов час - я це зроблю! Я довго думав про це і думав туди-сюди, і ось час настав: я починаю з 21-денного лікування метаболізму або дієти на ХГЧ і документую свій досвід тут, у блозі. Чи можна дієту добре інтегрувати у повсякденне життя? Як я впораюся з низьким споживанням калорій? І, нарешті; Ліки від метаболізму зберігають те, що обіцяють?

Все це можна знайти в моєму щоденнику дієти на ХГЧ. Для всіх, хто міг подумати про втрату кількох кілограмів - і в основному для мене теж. Як мотивація наполегливості - адже це точно буде непросто ...

Кілька місяців тому я вже знайомив вас із ліками від метаболізму, і з тих пір ця тема займає мене все більше і більше. Я читав незліченну кількість веб-сайтів та форумів на цю тему, поки не вирішив: я хочу це зробити!

Чому дієта на ХГЧ?

Дієта на ХГЧ - це (принаймні) 21-денне лікування метаболізму, при якому метаболізм перепрограмований, так би мовити. Це підтверджується проковтуванням глобул ХГЧ, які змушують організм використовувати накопичені запаси жиру. І саме тому я вибрав цю форму дієти. У мене відносно високий відсоток жиру в організмі (насправді це 30%, і я думаю, що це багато!) І цей жир є проблемою відтепер!

Як працює дієта на ХГЧ?

Дієта складається з декількох фаз. На першій фазі, яка триває лише два дні, ви можете бенкетувати скільки завгодно. Спочатку це звучить химерно, але ці два дні важливі для успіху дієти. Спочатку слід реально посилити обмін речовин, і все дозволено!

Після цього настає фаза дієти. (Принаймні) 21 день, протягом якого дозволяється вживати лише 500 - 800 калорій. Це звучить проклято мало, і це так! На фазі дієти зокрема застосовуються такі правила:

500-800 калорій на день
відсутність вуглеводів
без цукру
відсутність жиру
відсутність алкоголю
не менше 2 літрів води на день

Звичайно, зрозуміло, що при споживанні калорій 500-800 калорій відбувається втрата ваги. Без “допомоги” ніхто б не протримався довго, і цю допомогу надають глобули ХГЧ та вітамінні препарати.З ХГЧ організм забирає власні запаси жиру і отримує з них енергію, якої ми не мали б, маючи 500 калорій на день. Крім того, не повинно бути (або мало) почуття голоду. Крім того, важливо забезпечити організм необхідними вітамінами, мінералами та мікроелементами, щоб запобігти симптомам дефіциту.

Прозорість:
наступний текст містить рекламні посилання

Тут я вибрав повний пакет від VitalBody + і про мене повністю піклуються. Мені не потрібно турбуватися про те, чи продумав я всі мінерали та вітаміни, а також у мене є дієтолог, до якого я можу зв’язатися телефоном, електронною поштою або WhatsApp, якщо у мене виникнуть запитання.

За фазою дієти послідує фаза стабілізації та підтримання, метою якої є підтримка досягнутої ваги та нормалізація обміну речовин. Поступово продукти, яких уникали на етапі дієти, знову інтегруються, і вага продовжує спостерігатися та підтримуватися.

Чому я вибрав VitalBody + ...

Довго поінформувавшись про метаболічне лікування за допомогою hCG і вже написавши про Vital Body + у своєму блозі, я захотів “все з одного джерела”. Збирати необхідні вітаміни, мінерали та мікроелементи сам здавався занадто ризикованим - зрештою, я не дієтолог. Я хотів підтримки зі свого боку і чіткого плану. І я отримую все це на VitalBody +. Я тим більше задоволений цією співпрацею, в якій мені було надано повний пакет для самостійного експериментування.

І зараз я документую цей самоексперимент тут, у своєму щоденнику дієти на ХГЧ. З одного боку, це мотивація для мене, але також (сподіваюся) допомога для вас, якщо ви також граєтеся з ідеєю зробити щось для свого персонажа:-)

Дієтичний щоденник hCG - Фаза 1 - Дні гурмана

Сьогодні у мене другий день гурмана, і тому перший етап вже наближається до кінця. Вчора і сьогодні я правильно харчувався! Вчорашній день розпочався шматочком чізкейку на сніданок, а закінчився після смачного китайського обіду та значного завантаження смаженої картоплі на вечерю з моїми улюбленими м’якими тістечками перед телевізором. Сьогодні це виглядало схожим; На обід були круасани з великою кількістю масла, панірований шніцель з картоплею, решта сирника вдень і піца, що прямувала прямо в піч. Якщо мені все ще погано, я закінчу смачними шоколадними чіпсами.

Але чесно - я радий, що ці два дні вже минули. Мені насправді не було добре закидати все жирне та солодке, коли я маю намір схуднути в голові ...

Завтра вранці це буде на вагах і буде виміряно окружність живота, низу та стегон. Потім все це буде задокументовано в графіку, і ми побачимо, що принесе наступні кілька днів.

Сніданок на ранок вже забезпечений коктейлем VitalBody +, і після півдня в офісі я спочатку купую те, що мені потрібно, протягом наступних кількох днів ...

Мені цікаво, і, звичайно, я буду тримати вас у курсі.