Д-р Фредерік Салдманн; Якщо ви хочете схуднути, ніколи не сідайте на дієту

Оновлено 29.05.2015 | 06:51 - опубліковано 28.05.2015 | 16:22

салдманн

Лікар, дієтолог-кардіолог. Фахівець у тому, що він називає "профілактичною медициною"; він автор бестселера "Найкращі ліки - це ти"

Фредерік Салдманн випускає нову книгу "Бережи своє здоров'я". з підписом: "Ця книга неминуче щось змінить у вашому житті". Він зображений на обкладинці. На вигляд йому ледь 50 років, коли йому 63.

Він застосував усі свої поради щодо харчування. Але що вирізняється тим, що він відкидає будь-яку форму режиму. Він подає тут деякі прийоми, що пригнічують апетит, а точніше, щоб мати приємне відчуття ситості. Приклад номер один: наповніть рот на три хвилини водою з лимоном, але важливим фактором, який він повинен врахувати, щоб зберегти фігуру, є сон без світла в повній темряві !