Дренаж для схуднення детоксикує, усуває! EAFIT
Дренаж для схуднення: детоксикуйте, усуньте !
Вся наша діяльність генерує токсини, які наш організм повинен поступово виводити. В іншому випадку вони накопичуються, і їм сприяє багато ситуацій, таких як занадто багата дієта або, навпаки, дієта для схуднення, період інтенсивних фізичних навантажень або поганий спосіб життя. Отже, щоб не ризикувати сп’янінням зсередини, потрібно злити !
Злити для детоксикації організму
Дренаж працює шляхом стимулювання циркуляції води та лімфатичних рідин з метою сприяння виведенню відходів та токсинів. Це принцип детоксикації, який сьогодні є дуже модним. У цьому великому внутрішньому очищенні беруть участь три органи:
- Нирки: роль фільтра, виводячи відходи через воду і, отже, сечу.
- Печінка: перетворення проглоченої їжі на елементи, прийнятні для організму.
- Кишечник: бар’єр для токсинів через кишкову флору.
Ці органи здатні забезпечити детоксикацію організму, але іноді їм потрібен стимул, як тільки людина відходить від ідеальної гігієни життя. Наприклад, у разі надлишку їжі (занадто багато жиру, занадто багато цукру) або якщо ви беретесь за дієту для схуднення або програму інтенсивних фізичних вправ, вироблення відходів та токсинів різко збільшується, швидко насичуючи їх. очисні можливості організму. Зміни пір року також є часом, коли існує ризик перевантажити організм. Щоб швидко відновити рівновагу, ми можемо стимулювати природний дренаж нашого тіла.
Як стимулювати дренаж ?
Просто пивши багато, велика кількість токсинів виводиться з організму рідинами. Настійно рекомендується випивати щонайменше 1,5 літра води або трав'яного чаю (уникаючи солодких та алкогольних напоїв), дуже регулярно протягом дня.
Використовуйте рослини у формі трав’яних чаїв або харчових добавок (натуральних дренуючих продуктів). Багато з них мають детоксикаційні властивості, такі як розторопша, болдо, вапно, кріп, дягель, фуміторій, артишок і береза, які впливають на функціонування печінки та кишкового тракту. Інші мають дренуючі властивості, такі як чорна редька, кульбаба, квакш і трава, які діють на нирки та сприяють діурезу.
Покращуйте свій спосіб життя, приймаючи здорову та збалансовану дієту та регулярно практикуючи помірні фізичні навантаження.
Коли приймати детокс ?
- Один-два рази на рік, з нагоди зміни сезону.
- У разі схуднення або незбалансованого харчування.
- Перш ніж взятися за програму схуднення.
- Після періоду інтенсивної діяльності.
Зверніть увагу, що деякі зливні або детоксикаційні харчові добавки пропонують збагачені рецептури, які помножують їх властивості, наприклад, у спалювачах жиру, таких як зелений чай, гуарана та мате, або в інгредієнтах, що затримують воду, щоб покращити силует.