Дріжджі та зародки пшениці, 100% життєва сила! Грунт органічних овочів
Прийти у форму, підвищити тонус, стимулювати імунну систему або травну систему? Стільки обіцянок про добробут та життєву силу дотримуються блискучі добавки. Дріжджі та зародки пшениці дбають як про ваше самопочуття, так і про життєвий тонус, лише дощуючи ложкою !
Дріжджі та зародки пшениці, продукти, що роблять користь
Існує вагома причина, чому товари для здоров'я та бадьорості є в новинах. Вони корисні для тіла, серця та морального духу, просто, швидко, і перш за все природно. Що ще ? Ці зелені чемпіони здоров’я покладаються харчові якості маловідома або навіть занижена їжа. Їжа, яка використовується десятки років і навіть популярна у наших бабусь! Підтвердженням цього є те, що на вершині подіуму виштовхують дві харчові добавки з тисячою перевагами - дріжджі та зародки пшениці.
Користь дріжджів
Під дріжджами ми зазвичай називаємо пивні дріжджі, хоча їхні кузени пропонують ті самі переваги. Справжній бабусиний засіб, найбільш відомий своїм впливом на красу нігтів та волосся! Дріжджі насправді є мікроскопічні гриби, цих відомих хороших бактерій, що є природним чином у здоровому організмі. Вони, перш за все, надзвичайно багаті білком, складаючи до 60% їх ваги! Краще? Пивні дріжджі також містять мінерали та мікроелементи в кількості, що включає сімнадцять вітамінів та чотирнадцять видів мінеральних солей. Є також магній і цинк, залізо, мідь або кальцій, фосфор і калій ... серед інших.
- Дріжджі - це пробіотики, що стимулюють оновлення флори кишечника та процес детоксикації. Іншими словами, вони полегшують травлення.
- Пивні дріжджі особливо багаті вітамінами групи В, важливим елементом для оновлення клітин епідерми або волокон волосся.
- Зміцнює імунітет і бореться з інфекціями.
- Високий вміст білка в дріжджах робить їх потужним активом у складі вегетаріанської або вегетаріанської дієти з низьким вмістом тваринних білків.
- Ми тобі говорили? Дріжджі надають вишуканий бісквітний смак !
Користь зародків пшениці
Зародки пшениці - це серце зерна пшениці, що містить зародок наступного насіння. Ця крихітна частина приховує найбільше багатство злаків і переповнена нею вітаміни, мінерали або мікроелементи, так само, як дріжджі. Менш відомий за них, зародки пшениці не менш щедрі з точки зору переваг! Багатий білками - все ще 30% його ваги - він також містить 14% клітковини, вітаміни групи В і Е, цинк або магній, а також фітостерини. Будьте обережні, з іншого боку, мікроб - це серце пшениці і, отже, особливо багатий глютеном. Цього слід уникати в рамках безглютенової дієти.
- Вітаміни, що містяться в зародках пшениці, зокрема вітаміни Е, є антиоксидантами: вони зберігають молодість шкіри та всіх клітин.
- Цинк і магній зміцнюють імунну систему і борються з перевтомою, стресом або інфекціями.
- Завдяки своїм фітостеринам, рослинним сполукам, зародки пшениці борються з холестерином, обмежуючи його всмоктування кишечником. Це також врівноважує травну систему.
- Його аромат, більш нейтральний, ніж у дріжджів, піддається всім рецептам і пропонує непереборний горіховий аромат. !
Як використовувати дріжджі та зародки пшениці ?
Використання дріжджів
Дріжджі можна знайти в капсулах або таблетках. Краще, однак, надавати перевагу пластівцям і пластівцям, більш натуральним, смачнішим і простішим для використання на кухні. Посібник користувача? Одна-три столові ложки на день, просто посипавши посудом. Смачний салат для цього концентрату життєвих сил для використання як приправа !
Використання зародків пшениці
Тут знову зародки пшениці імітують дріжджі: вони споживаються у формі капсул або олії, але забезпечують найкращі показники, зменшені до пластівців. Однієї-двох столових ложок на день достатньо, щоб покрити значну частину щоденного споживання, включаючи 20% вітаміну Е та 17% цинку. І там знову його просто посипають салатами, овочами або навіть молочними продуктами, оскільки його смак солодкий.