Друк - Целюлітний кошмар для здоров’я жінок (I)
опубліковано в Здоров'я 8 лютого 2011 р., 15:50.
Навіть якщо тепла пора року не поруч, а короткі та спарені сукні знаходяться в безпечному місці в гардеробі, Жінка вчасно оголошує війну целюліту.
Не рідко жінки засмучуються, коли дивляться в дзеркало і виявляють, що їм доводиться з великою майстерністю приховувати ділянки на ногах, схожі на апельсинову кірку. Проблема не є незначною на початку літнього сезону, і ви повинні носити купальний костюм, який не дозволяє приховати ділянки, які приводять жінок на межу нервових зривів.
Жирові та целюлітні форми у жировій тканині гіподерми. Оскільки целюліт впливає на нерви, колагенові волокна та еластин, клітини та глибокі речовини, він продовжує зберігатися на стегнах, сідницях або животі, незалежно від використовуваного режиму схуднення. Понад 90% жінок у світі уражені целюлітом. Целюліт - це не просто естетична проблема, а його вигляд - це форма тіла, яка сповіщає про те, що настав час змінити спосіб життя та харчування. Целюліт може виникнути:
● завдяки дієті з високим вмістом жирів, смаженої їжі, надмірно солоної їжі або солодощів, макаронних виробів, консервів та харчових добавок;
● через сидячий спосіб життя і, звичайно, відсутність фізичних вправ;
● через гормональні порушення;
● через стрес, який викликає гормональну гіперсекрецію;
● через споживання кави, алкоголю та тютюну.
Як прибрати целюліт?
Для початку нам потрібно засвоїти деякі харчові звички. Необхідно споживати два літри води на день, але також більше овочів і фруктів, які не були приготовані. Уникайте вживання жирного м’яса та зніміть шкіру з курки, навіть якщо воно дуже смачне. Припиніть їсти м’ясо чи картоплю з хлібом і спробуйте забути про макарони та поєднання картоплі. Їжте фрукти за годину до їжі або за три-чотири години після їжі. Намагайтеся уникати вживання кави, кислих соків, алкоголю або тютюну, оскільки вони виробляють зайві токсини в організмі.
Дізнайтеся, як можна сказати "До побачення!" целюліт, читання майбутніх видань "Жінки".