Друк - Дієта краси з насінням льону
опубліковано в Краса 31 травня 2016 р., 19:15.
Льняна дієта допомагає схуднути за рекордні терміни!
Льняна дієта підходить всім людям, які хочуть скинути зайві кілограми. Це допомагає вам гармонійно схуднути і зменшити неприємний вигляд целюліту. Бажано використовувати фізичні тренування для досягнення найкращих результатів. Дотримуватися легкої дієти, не дорого і дуже швидко.
Насіння льону відомі своїми багатьма корисними властивостями, будучи тут одним з найкращих джерел жирів омега 3. Вони також містять клітковину, білок, магній, залізо, калій, фосфор, селен та вітамін В1. Корисні жири ідеально підходять для людей, які сидять на дієті, оскільки вони знижують рівень холестерину ЛПНЩ та зменшують запалення в організмі. Запалене тіло залучає зайві кілограми і працює дуже наполегливо.
Завдяки високому вмісту клітковини лляне насіння виводить токсини з організму та покращує травлення. Одночасно вони стимулюють печіння, знижують апетит і надають дезінтоксикаційну дію. Ось що таке лляна дієта!
У чисту миску покладіть 3 столові ложки насіння льону і залийте їх літром окропу. Нехай композиція сидить всю ніч і проціджує її вранці. Вживайте рідину, отриману протягом дня, 3-4 рази. Цей напій потрібно готувати щовечора, щоб ви могли насолоджуватися всіма поживними речовинами, які він вам пропонує. Ви також можете додавати насіння льону в їжу протягом дня, але в невеликих кількостях. Дотримуйтесь цієї дієти 10 днів, а потім зробіть 10-денну перерву. Повторюйте, поки не отримаєте бажані результати.
Льняна дієта не призначена людям з порушеннями функції печінки, людям з проблемами нирок або хронічними захворюваннями, і їх слід дотримуватися лише за згодою лікаря. Не забувайте добре зволожувати і займатися спортом! Також дуже важливо збалансоване харчування.